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本研究试着利用羽毛球这一运动项目，再结合由背景干扰原则衍生出来的组织练习方式，来探讨不同背景干扰练习方式对运动技能学习效果的影响。经过教学实验后发现：在技能形成阶段低背景干扰的组块组的学习效果优于随机和序列练习组：在适应阶段测验发现了背景干扰的现象的存在，高背景干扰随机组的学习效果明显好于低、中背景干扰组。