【摘 要】
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<正>一、赛艇基本技术特点赛艇技术是周期性循环动作,初学者要重复熟练这技术动作。开始要从先分解的动作进行练习,从划程上分(前转换,后转换,直腿,1/4,1/2,3/4全桨,)从整个
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<正>一、赛艇基本技术特点赛艇技术是周期性循环动作,初学者要重复熟练这技术动作。开始要从先分解的动作进行练习,从划程上分(前转换,后转换,直腿,1/4,1/2,3/4全桨,)从整个周期要分(提桨,拉桨,按桨,推桨),初学者练习动作要慢,每个动作幅度要大,这样对自己水桨的力度会有深刻的认识,快训时,虽然动作小了,但对水和力量的感觉不会丢,因此,要大胆地加强初期动作训练的做作性,着重强调每一个细节的力感和水感达到自然化、稳定化、协调化,因为动
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