常喝牛奶的男性要多吃番茄
　　
　　牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但可能你不知道，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中，25-二羟维生素D3（有抗前列腺癌作用）浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32％。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上（每份相当于240毫升牛奶）的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34％。
　　美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些牛奶中雌激素含量较高。
　　令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。
　　美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌。与不吃生番茄的人相比，每周吃2～4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26％，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用；直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。
　　所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要特别注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄。
　　
　　天冷盖什么被子最暖和
　　
　　选一床什么样的被子才能温暖一冬？小编发现,除了传统的“老棉被”外，被子家族还很丰富：有昂贵的羽绒被、科技含量高的多孔纤维被、纯天然的蚕丝被。品种如此繁多，什么才是最佳的选择呢？
　　“被子暖和不暖和最重要的指标就是看它们的空气保有量。密度越大且越蓬松的衣服或被子填充物，能够最大限度的在填充物的空间里保存空气，使空气流动相对减缓，保证外边的冷空气和里边的热空气没有交换，从而达到保暖的作用。
　　具体来说，不同的被子有不同的优点，可根据你的需要选择。
　　羽绒被:保暖效果最好。因为羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒。
　　优点:保暖性好，吸湿、透汗，比较干爽。适应患高血压、心脏病、血液循环不良的老人和孩子等。
　　蚕丝被：保暖性能比羽绒被略差，但最为轻盈。十分适合孩子使用。
　　优点:蚕丝中的动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。
　　毛被:吸汗效果最好，睡醒觉不会像盖棉被那样有被子变“潮”的感觉。
　　优点:羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性很好。
　　纤维被：其科技含量全在于一根纤维能够钻出几个孔，钻的孔越多代表纤维的弹性越好。
　　优点：纤维被的透气性在各种被子中最为出色。