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“四击、八法、十二型”既是对武术套路动作的要求，也是对武术套路技艺的理解。文章运用文献资料法、归纳法和推理法对武术长拳套路动作进行分析，旨在通过对“四击、八法、十二型”这一理论在长拳套路演练中的运用、表现进行分析研究，为长拳的演练提高与套路的编排创新提供理论参考，一方面说明现代竞技武术套路与技击表达的内在联系，另一方面也对武术套路的编纂进行理论上的分析。