【摘 要】
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策划人小语孩子,既是世界上最可爱纯真的天使,也是制造无数麻烦的“小恶魔”。在养育孩子的过程中,父母不仅要承受经济压力和身体压力,还要承受很多情绪压力。明明平时情绪正常,一面对孩子就崩溃。持续的情绪压力会消耗父母大量的内心能量,削弱决策能力,减弱与孩子的情感联系。不妨试试用正念的态度关照身体,平复不良情绪,处理负性想法,以平和、友善的态度面对养育孩子过程中的压力情境。
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策划人小语孩子,既是世界上最可爱纯真的天使,也是制造无数麻烦的“小恶魔”。在养育孩子的过程中,父母不仅要承受经济压力和身体压力,还要承受很多情绪压力。明明平时情绪正常,一面对孩子就崩溃。持续的情绪压力会消耗父母大量的内心能量,削弱决策能力,减弱与孩子的情感联系。不妨试试用正念的态度关照身体,平复不良情绪,处理负性想法,以平和、友善的态度面对养育孩子过程中的压力情境。
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