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<正>为了适应社会快速发展的需求,倒班工作变得十分普遍,医疗行业就是其中之一[1]。医院进行倒班工作是为了保障患者的健康与安全,但频繁的昼夜交替工作会给护士带来很多身心健康的问题。大量研究([2-4])证明,倒班工作会给护士带来许多的危害,如心血管疾病、消化困难、腰背部疼痛、癌症、抑郁焦虑等。