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Nb对低温取向硅钢高斯织构演变的影响
【出 处】
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材料热处理学报
【发表日期】
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2017年11期
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我们经常会有一种烦恼，午餐过后下午特别犯困。其实，要想下午不犯困，首先要做的就是改变午餐习惯。 1.规律饮食： 保证规律饮食，确保一日三餐，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平。 2.选择健康零食： 放棄甜食，代之以更健康的食品，如坚果、干果以及蔬菜。 3.多吃全麦食品： 全麦面包纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。