喝水也能减肥？没错！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减少摄取的盐分，水肿就会渐渐消退。相反，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远啦！加进燃脂料，玩转一杯普通白开水
　　+魔芋粉
　　魔芋粉吸水后体积膨胀系数很大，最高可达到干燥时体积的100倍，它能使胃产生饱胀感，自然就不想再吃进更多的食物，适量地吃可以控制食欲。
　　（最佳时间：下午茶时间）
　　+红糖
　　红糖含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，并且有利尿作用，适合经常被水肿困扰的人。
　　（最佳时间：下午4～5点血糖比较低的时候喝）
　　+陈醋
　　陈醋中所含有的醋酸离子能清洁肠胃，适合贪食和消化不好的胖MM。
　　（最佳时间：睡觉前两小时喝）
　　+决明子
　　决明子具有清肝火、明目、通便的功能。但不适合虚寒体质的人用来减肥。
　　（最佳时间：丰富的午餐后）
　　+花粉
　　饮用一些保健花粉对辛苦节食的MM能起到补充营养的作用。服用蜂花粉可以造成饱食感，同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
　　（最佳时间：随时随地）
　　喝水享受新观念
　　1.喝水也要“细嚼慢咽”
　　不要在渴了的时候才想起喝大量的水，喝水过多，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降，于是心脏就必须加大工作强度，致使心脏负荷增加，长期如此，对健康危害极
　　大。如果为了减肥排毒每天喝水，一定要一口一口慢慢补充，每天必须在下午喝掉一天饮水量的60%，晚上稍微减少一些。
　　2.三种水不能喝
　　常常在格子间工作的OL为什么会被浮肿困扰？原因可以在你喝的水里找。放了一夜未喝的久置水、饮水机里反复煮沸的千滚水、还有天天都喝磁化杯的磁化水……这些变质了的水都有可能使肌体循环紊乱，人容易变得水肿，水分都积累在下腹部变成梨形身材。