【摘 要】
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神是人体生命活动现象与精神意识活动现象的总称及其主宰,在人体居首要地位,是人体寿天强弱的关键所在。调神是调整人的精神意识活动,并通过意识的调整,进一步调整脏腑组织的
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神是人体生命活动现象与精神意识活动现象的总称及其主宰,在人体居首要地位,是人体寿天强弱的关键所在。调神是调整人的精神意识活动,并通过意识的调整,进一步调整脏腑组织的功能。在各种养生、长寿的方法中,调神是关键的一环,也是气功养巾的基本功所在。古籍文献中提倡涵养道德,克服私心,保持高尚愉快的心境。排除一切杂念,身在事中,心在事外,避免七情的干扰,保持心境的宁静,对调神有一定意义。静极则动,可促进真气的运行。意念存想是气功修炼的一大特色,是调神的另一个重要内容,它既能增强入静效果,又可调整脏腑阴阳、气机升降,使人体的精神意识活动及生命活动处于最佳状态。
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