仫佬族民族传统体育文化是仫佬族传统文化的重要组成部分，是仫佬族人民追求真、善、美的人生价值的主要途径，更是仫佬族人民思想内涵和情感的重要体现，有着深厚的人文特征。所谓人文，指人类的社会历史发展过程中所创造的物质财富和精神财富的总和，特指精神财富。仫佬族传统体育在教育、培养人的社会适应、人际交往社会情感等方面，体现出了体育的人文关怀，这些带有浓烈民族特色的活动形式，让人们在活动之余获得放松休息，还可利用体育活动陶冶性情、愉悦身心培养高尚的品格，同时利用传统体育的民族性、艺术性以及相互之间的配合性来促进运动个体的发展。如仫佬族传统体育舞蹈以打击乐伴奏为主，穿插有角色自唱歌曲，边舞边唱，相互逗乐，形式生动活泼，动作粗狂雄健，很是精彩，深受仫佬族人民的喜爱。