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太极拳一直被称作是“内功拳”的一种，即在意识指导下，动作和呼吸相结合，三者密切配合，“练意，练气，练身”同时进行，但练意是居首位的。练意实质是人脑思维的训练。练拳架思维，学者有一定思考余地，而推手思维，学者没有充足思考的余地，只有慢推问答技击思维训练，才能促进学者的思维发展。
心理学讲的思维是人脑对客观现实的反映，它是运用智能寻求问题的答案，或寻求达到实际目的的手段。采用问答技击是因为问答语言是思维的武器，马克思讲：“语言是思维的直接现实，语言和语言材料是进行思维的武器。”在这里，笔者提出慢推问答技击思维的训练方式，是根据习练者的实际情况而创设的，通过慢推的动作，语言的答辩，从易到难，从简到繁进行思维训练，久练能层层加深思维的三种形式，即动作思维，形象思维，抽象思维，最终快速增进太极技击功夫。
慢推问答技击适应于拳架熟练后，有一定技击功底而初练推手的习练者。如果没有拳架技击功底的想象基础，就没有简单技击的思维；再者，初学推手者，只是一种空想技击，思维简单，反映迟钝，动作呆滞，推手用招是一种比样葫芦，经实战检验，还存在一定困难，快推用技的训练是谈不上的，也是不可能的。所以，只有遵照“着熟—懂劲—神明”三个阶段的思维训练，技能才能迅速提高。慢推问答技击是求着熟的手段，求着应由生到熟，由少到多，久练积累，而后懂劲；懂劲后的思维再更上一层，才能追求神明阶段的思维训练。
怎样慢推问答技击思维训练呢？
首先要领悟这种形式。所谓慢推问答技击思维训练，是指不论采用哪种推手形式，推练时慢速进行，边推边问答，有时要停片刻让学者思维回答技法。陪练者应做好被进击的“模特”，学者以模特之形，思维答辩技击手段，然后接练，依照思维答辩技击慢推验证。
其次，要有计划、有目的、按部就班进行思维训练。
一、进攻思维训练
进攻思维训练，首先要让学者明确进攻的前提条件，进攻的前提条件就是对方“空、背”之势，要让学者瞅准对方的空背之势。所谓“空”势，指的是对方没有防御的身体某个部位，或者内劲暂时送不到位的扌朋丢之部位；所谓“背”势，指的是对方技击时出现的背向，即重心失控，武器无用武之地，心情惊慌，动作失调，处于极度被动之机。
除了选择对方自然的空背部位，还应让学者遵循“引进落空合即出”的技击原则，主动引逼使对方形成空背之势，创设进攻的前提条件。让学者切记：“不进不能引，不引不空，不空不击”的技击格言。推练时：既要使对方进落空，又要使劲落空。引击法有：“打上击下，打左击右，声东击西，开引取中，推引捋拽，捋引回击”等方法。
其二，让学者明确自己进攻时的行气准备。
动作要遵循蓄而后发的原则，动作姿势要收合，蓄劲，配合吸气，腰胯放松，裆劲贯足，内气存丹，沉着松静，专注一方，重在击点，严阵以待。
其三，让学者以距离选用进击武器。
拳论曰：“远用手，近用肘，贴身用靠无处走”，“拳打五尺以内，三尺以外，远不出肘，近不发手”，“远便足踢，近便加膝”。这些拳理都强调了根据距离远近使用武器，短距离常用肩靠胯打、臀撅，中距离常用肘打、膝顶，长距离常用足手进击，这是合乎规律的。
其四，让学者以作用选择武器。
拳谚讲：“宁挨一拳，不挨一肘”。这说明肘击比拳击威力要大，同时一种武器使用方式不同，其作用的大小是不同的。因受力面积大小及内劲大小而决定其作用，受力面大作用就越小，内劲冲出不足，作用力就小；因此，要使武器作用力大，应用武器的窄面、尖棱进击，内劲充满而气头要准，发击作用就大。
武器作用选择还应根据不同的角度而定。虽都是远距离，该用足踢，不用手击，该横击就不能直取；拳与掌应乘势而用，如同用捋法也应分上中下、左右之捋法。
武器的类型包括拳：冲拳、贯拳、栽拳、崩拳等，掌有平掌、云掌、勾掌、背掌等，运用时可推、撩、砍、刺、穿、拍、抓等。拳掌用法，拳谚曰：“用拳不见拳，用掌不见掌”，这讲的是要灵敏、多变。肘击法有：腰拦肘、顺拦肘、穿心肘、横击肘、竖击肘、直顶肘、后击肘、平击肘、外翻肘、里克肘、下砸肘等。足击法有：蹬、踢、弹、踹、撇、扫、勾、挂、踩、跺等用法，总之，因势利己巧用武器。
其五，让学者懂得进攻的合力。
要让学者明确合力的作用，两力相合，总比一力作用要大。朱天才大师讲：“谁能合，谁能赢”。这是他的推手经验，强调了技击合力作用，巧用合力，技击才能成功。与彼劲相合，能借力打人，能达“四两拨千斤”，“一巧破千斤”的效果；自身相合，能做到六合统一，实现“混身合下力千斤”，技击达到“一力降十会”的功夫。
二、防守思维训练
防守思维训练，应让学者明白矛盾对立统一规律，攻防辨证关系，要以进攻形成条件为前提，决定思维技击的对策。进攻要符合力的三要素，反之防守要破坏力的三要素。首先让学者懂得怎样破坏对方的力度大小，应堵其气头，就是把对方气流扼杀在体内；破气源，就是破坏对方气的根源，击打对方桩步或丹田；截气流，即是让对方气流分散，用分力解合力，让对方两力终不能合。其次，改变受力方向，用 截之法横来直取，直来横取；用摩擦缠绕牵头法，改变受力方向，或用迭法改道捆绑对方。再次，研究受力点，减轻力度用松沉，吞吸对方劲力，用闪空躲避进攻点，减缓对方进击速度等。
推练时，让学者明白自己的空背姿势。进击时既不能犹豫不决，又不能冒险进攻，不要过于贪吃，内劲力不丢，攻防辨证要快，不上对方引逼之当。接劲做到：松沉引化，旋转上输，变位还击，补劲增援，佯攻撤退等技术。
关于防守的武器使用，一般情况是相对应看护，即手看手、肘看肘、足看足、膝看膝等，但这不是固定的，要活用，应以利己而用之，决不要舍近求远，为小失大。
拳论曰：“足来提膝，拳来肘拨，顺来横击，横来捧压，左来右接，右来左迎”，这些都指明防守的武器及方式，要明白攻与守的矛盾是对立统一的，既相互对立又相互渗透，相互作用，因此，学者要辨证用之。
用武要言：“随机应变，心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或 而捋，或挤而按”，这是散打技击的要则，让学者理解，因势利导，训练思维。
例如：活步推手。
甲乙双方侧身站立，甲伸右腿插入乙裆内成右弓步。问：甲方会怎样进击？答：甲方出右胳膊作挤。问：乙方应怎样搭手？答：乙方退右腿成左弓步出两手，乙右手腕搭住甲右手腕，左手搭在甲上臂作捋。问：此时甲方应当怎样？答：甲方左手放在自己右臂上挡住乙之手。问：乙方动作应当怎样？答：乙方两手向外拨。问：甲方此时应当怎样？答：甲右胳膊 乙左肘，同时平出左肘。问：乙方此时怎样？答：乙方同时接住甲左肘，甲乙左手腕相搭。问：接着乙方应当怎样？答：乙方按甲左小臂。问：甲方怎样？答：甲左手领右手捋，走上弧将乙滑过。问：乙方此时怎样？答：乙应当趁势变挤甲的捋势。问：甲方应怎样？答：甲右转走上弧拨乙左臂。要注意缠丝劲的功能。问：乙方怎样？答：乙方此时，左臂扌朋甲右肘，同时，平出右肘。问：甲方应当怎样？答：甲随时出左手接乙右肘看护，甲乙右手腕相靠。问：此时，甲方应怎样？答：甲方下按乙下捋甲之胳膊，甲趁势变挤。甲、乙下肢随上肢变换虚实，相互粘靠。问：接着甲方应当怎样？答：甲左手放在自己右臂上，挡住乙左手。然后甲手腕领乙手腕，走上弧退右步，成左弓步。同时，左手扌朋乙右臂变捋。问：此时，乙方应当怎样？答：乙进右腿插入甲裆内，成右弓步，同时，出右手搭在甲左手变挤。
照此，反复练习，先练进一步、退一步的活步，再练进三退三、进五退五、圆形活步，然后练习自由步法，先求技八法，再求各种技击法和滑空法。要准确巧妙地使用肩、肘、靠、抓、拿、摔、打各种技能。
心理学讲的思维是人脑对客观现实的反映，它是运用智能寻求问题的答案，或寻求达到实际目的的手段。采用问答技击是因为问答语言是思维的武器，马克思讲：“语言是思维的直接现实，语言和语言材料是进行思维的武器。”在这里，笔者提出慢推问答技击思维的训练方式，是根据习练者的实际情况而创设的，通过慢推的动作，语言的答辩，从易到难，从简到繁进行思维训练，久练能层层加深思维的三种形式，即动作思维，形象思维，抽象思维，最终快速增进太极技击功夫。
慢推问答技击适应于拳架熟练后，有一定技击功底而初练推手的习练者。如果没有拳架技击功底的想象基础，就没有简单技击的思维；再者，初学推手者，只是一种空想技击，思维简单，反映迟钝，动作呆滞，推手用招是一种比样葫芦，经实战检验，还存在一定困难，快推用技的训练是谈不上的，也是不可能的。所以，只有遵照“着熟—懂劲—神明”三个阶段的思维训练，技能才能迅速提高。慢推问答技击是求着熟的手段，求着应由生到熟，由少到多，久练积累，而后懂劲；懂劲后的思维再更上一层，才能追求神明阶段的思维训练。
怎样慢推问答技击思维训练呢？
首先要领悟这种形式。所谓慢推问答技击思维训练，是指不论采用哪种推手形式，推练时慢速进行，边推边问答，有时要停片刻让学者思维回答技法。陪练者应做好被进击的“模特”，学者以模特之形，思维答辩技击手段，然后接练，依照思维答辩技击慢推验证。
其次，要有计划、有目的、按部就班进行思维训练。
一、进攻思维训练
进攻思维训练，首先要让学者明确进攻的前提条件，进攻的前提条件就是对方“空、背”之势，要让学者瞅准对方的空背之势。所谓“空”势，指的是对方没有防御的身体某个部位，或者内劲暂时送不到位的扌朋丢之部位；所谓“背”势，指的是对方技击时出现的背向，即重心失控，武器无用武之地，心情惊慌，动作失调，处于极度被动之机。
除了选择对方自然的空背部位，还应让学者遵循“引进落空合即出”的技击原则，主动引逼使对方形成空背之势，创设进攻的前提条件。让学者切记：“不进不能引，不引不空，不空不击”的技击格言。推练时：既要使对方进落空，又要使劲落空。引击法有：“打上击下，打左击右，声东击西，开引取中，推引捋拽，捋引回击”等方法。
其二，让学者明确自己进攻时的行气准备。
动作要遵循蓄而后发的原则，动作姿势要收合，蓄劲，配合吸气，腰胯放松，裆劲贯足，内气存丹，沉着松静，专注一方，重在击点，严阵以待。
其三，让学者以距离选用进击武器。
拳论曰：“远用手，近用肘，贴身用靠无处走”，“拳打五尺以内，三尺以外，远不出肘，近不发手”，“远便足踢，近便加膝”。这些拳理都强调了根据距离远近使用武器，短距离常用肩靠胯打、臀撅，中距离常用肘打、膝顶，长距离常用足手进击，这是合乎规律的。
其四，让学者以作用选择武器。
拳谚讲：“宁挨一拳，不挨一肘”。这说明肘击比拳击威力要大，同时一种武器使用方式不同，其作用的大小是不同的。因受力面积大小及内劲大小而决定其作用，受力面大作用就越小，内劲冲出不足，作用力就小；因此，要使武器作用力大，应用武器的窄面、尖棱进击，内劲充满而气头要准，发击作用就大。
武器作用选择还应根据不同的角度而定。虽都是远距离，该用足踢，不用手击，该横击就不能直取；拳与掌应乘势而用，如同用捋法也应分上中下、左右之捋法。
武器的类型包括拳：冲拳、贯拳、栽拳、崩拳等，掌有平掌、云掌、勾掌、背掌等，运用时可推、撩、砍、刺、穿、拍、抓等。拳掌用法，拳谚曰：“用拳不见拳，用掌不见掌”，这讲的是要灵敏、多变。肘击法有：腰拦肘、顺拦肘、穿心肘、横击肘、竖击肘、直顶肘、后击肘、平击肘、外翻肘、里克肘、下砸肘等。足击法有：蹬、踢、弹、踹、撇、扫、勾、挂、踩、跺等用法，总之，因势利己巧用武器。
其五，让学者懂得进攻的合力。
要让学者明确合力的作用，两力相合，总比一力作用要大。朱天才大师讲：“谁能合，谁能赢”。这是他的推手经验，强调了技击合力作用，巧用合力，技击才能成功。与彼劲相合，能借力打人，能达“四两拨千斤”，“一巧破千斤”的效果；自身相合，能做到六合统一，实现“混身合下力千斤”，技击达到“一力降十会”的功夫。
二、防守思维训练
防守思维训练，应让学者明白矛盾对立统一规律，攻防辨证关系，要以进攻形成条件为前提，决定思维技击的对策。进攻要符合力的三要素，反之防守要破坏力的三要素。首先让学者懂得怎样破坏对方的力度大小，应堵其气头，就是把对方气流扼杀在体内；破气源，就是破坏对方气的根源，击打对方桩步或丹田；截气流，即是让对方气流分散，用分力解合力，让对方两力终不能合。其次，改变受力方向，用 截之法横来直取，直来横取；用摩擦缠绕牵头法，改变受力方向，或用迭法改道捆绑对方。再次，研究受力点，减轻力度用松沉，吞吸对方劲力，用闪空躲避进攻点，减缓对方进击速度等。
推练时，让学者明白自己的空背姿势。进击时既不能犹豫不决，又不能冒险进攻，不要过于贪吃，内劲力不丢，攻防辨证要快，不上对方引逼之当。接劲做到：松沉引化，旋转上输，变位还击，补劲增援，佯攻撤退等技术。
关于防守的武器使用，一般情况是相对应看护，即手看手、肘看肘、足看足、膝看膝等，但这不是固定的，要活用，应以利己而用之，决不要舍近求远，为小失大。
拳论曰：“足来提膝，拳来肘拨，顺来横击，横来捧压，左来右接，右来左迎”，这些都指明防守的武器及方式，要明白攻与守的矛盾是对立统一的，既相互对立又相互渗透，相互作用，因此，学者要辨证用之。
用武要言：“随机应变，心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或 而捋，或挤而按”，这是散打技击的要则，让学者理解，因势利导，训练思维。
例如：活步推手。
甲乙双方侧身站立，甲伸右腿插入乙裆内成右弓步。问：甲方会怎样进击？答：甲方出右胳膊作挤。问：乙方应怎样搭手？答：乙方退右腿成左弓步出两手，乙右手腕搭住甲右手腕，左手搭在甲上臂作捋。问：此时甲方应当怎样？答：甲方左手放在自己右臂上挡住乙之手。问：乙方动作应当怎样？答：乙方两手向外拨。问：甲方此时应当怎样？答：甲右胳膊 乙左肘，同时平出左肘。问：乙方此时怎样？答：乙方同时接住甲左肘，甲乙左手腕相搭。问：接着乙方应当怎样？答：乙方按甲左小臂。问：甲方怎样？答：甲左手领右手捋，走上弧将乙滑过。问：乙方此时怎样？答：乙应当趁势变挤甲的捋势。问：甲方应怎样？答：甲右转走上弧拨乙左臂。要注意缠丝劲的功能。问：乙方怎样？答：乙方此时，左臂扌朋甲右肘，同时，平出右肘。问：甲方应当怎样？答：甲随时出左手接乙右肘看护，甲乙右手腕相靠。问：此时，甲方应怎样？答：甲方下按乙下捋甲之胳膊，甲趁势变挤。甲、乙下肢随上肢变换虚实，相互粘靠。问：接着甲方应当怎样？答：甲左手放在自己右臂上，挡住乙左手。然后甲手腕领乙手腕，走上弧退右步，成左弓步。同时，左手扌朋乙右臂变捋。问：此时，乙方应当怎样？答：乙进右腿插入甲裆内，成右弓步，同时，出右手搭在甲左手变挤。
照此，反复练习，先练进一步、退一步的活步，再练进三退三、进五退五、圆形活步，然后练习自由步法，先求技八法，再求各种技击法和滑空法。要准确巧妙地使用肩、肘、靠、抓、拿、摔、打各种技能。