【摘 要】
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睡眠障碍影响人的健康已成为一个非常普遍的问题,它不仅是一个高发病率的疾病,也是一个为人们的健康和社会生活构成了巨大的威胁的疾病。精神心理因素、生理因素、环境因素、
【机 构】
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江西中医药大学; 江西中医药大学人文学院心理学科组;
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睡眠障碍影响人的健康已成为一个非常普遍的问题,它不仅是一个高发病率的疾病,也是一个为人们的健康和社会生活构成了巨大的威胁的疾病。精神心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素、年龄因素等都会引起睡眠障碍。本文通过文献综述法,对大量相关文件做了一个总结得出。近年来,中医心理养生运用提高品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、和意志、节阴阳、调刚柔、饮食养生、运动养生以及音乐养生等方法对睡眠障碍进行了预防和治疗,产生了一定影响,取得了喜人的疗效。
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