【摘 要】
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为改善新疆农牧区哈萨克族中学生体质状况，探寻有一定针对性、简单易行且科学有效的运动健身方式，为其增强体质、科学锻炼提供指导。选取新疆伊犁哈萨克自治州新源县那拉提镇中
【机 构】
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华东师范大学体育与健康学院,新疆师范大学体育学院
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为改善新疆农牧区哈萨克族中学生体质状况，探寻有一定针对性、简单易行且科学有效的运动健身方式，为其增强体质、科学锻炼提供指导。选取新疆伊犁哈萨克自治州新源县那拉提镇中学（农牧区半寄宿制），随机选取哈萨克族学生270人。通过每周3次的体育课及每天的课间操、课外活动，每天平均累积运动60min。体育课内增加两组上下肢力量及柔韧性练习、课外活动增加耐力跑练习。对比分析干预前后被试的体质变化情况，结果发现：被试整体身体形态在实验前后克托莱指数变化无显著差异（P〉0．05）；身体机能中肺活量体重指数得到明显改善（P〈
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