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夏天,凉菜最合胃口,口味清淡,令人胃口大开。此时,几道色、香、味俱全的清爽凉菜,恰能唤醒酷暑中沉睡的胃口。家常凉菜简单快手为好,本期分享的几道一学就会的快手菜,让您远离厨房油烟,让餐桌清凉起来。
话梅小番茄
食材:
千禧番茄500g、柠檬1个、雪碧1瓶、话梅1把、冰糖适量
做法:
1. 洗好的小番茄放入开水中1分钟捞起,过凉水后去皮;
2. 柠檬切片,将柠檬、话梅、冰糖、雪碧倒入锅中开火,煮至冰糖融化;
3. 将去皮小番茄放入雪碧汤中,冷却后放入冰箱冷藏1小时即可。
火山土豆泥
食材:
黄壤土豆2 个、小胡萝卜2 根、鸡蛋2 个、黄瓜150g、洋葱150g、胡椒8g、蛋黄酱适量
做法:
1. 土豆、胡萝卜上锅蒸熟,鸡蛋煮熟;
2. 黄瓜切片,洋葱切丁;
3. 蒸熟的土豆、胡萝卜、鸡蛋放一起捣碎;
4. 混合的土豆泥中加入胡椒粉、蛋黄酱、黄瓜、洋蔥搅拌均匀即可装盘。
蓝莓山药糕
食材:
山药500g、牛奶100g、炼奶100g、蓝莓酱适量
做法:
1. 将山药蒸熟、去皮,捣成泥状;
2. 山药泥中加入牛奶、炼奶搅拌均匀;
3. 将山药泥捏成喜欢的形状,淋上蓝莓酱即可。
泰式柠檬虾
食材:
大虾500g、生姜适量、花椒适量、洋葱半个、小米椒一把、青椒适量、柠檬1个、百香果2个
酱汁:
生抽3 勺、蚝油2 勺、陈醋2 勺、鱼露2 勺、芝麻油2 勺、盐1 勺、白糖1 勺、熟芝麻适量
做法:
1. 大虾与姜片、花椒下锅煮熟,过冷水后剥壳;
2. 柠檬切片、洋葱切丝、小米椒、青椒切碎,百香果挖出果肉;
3. 将切配好的食材、酱汁与虾拌匀,腌制半小时左右即可。
胭脂藕片
食材:
鲜藕200g、紫甘蓝半个、果醋200ml、蜂蜜3勺
做法:
1. 藕去皮后切片,放入锅中焯熟,过冷水;
2. 紫甘蓝切碎,加白开水放入料理机中打碎,过滤后取汁;
3. 紫甘蓝中加入果醋、蜂蜜;
4. 将藕片放入紫甘蓝汁中冷藏1 小时左右即可。
五彩杂蔬拌粉丝
主料:山西土豆粉丝100克
配料:火腿肠10克、牛肉丝10克、胡萝卜10克、青椒10克、黄瓜10克、蛋皮10克、金针10克、鸡蛋2只
调料:盐5克、糖5克、辣椒面 2克、大蒜末 10克、黑白芝麻 5克、蚝油15克、生抽10克、香醋10克、芝麻油 20克
制作方法:
1. 将粉丝、金针菇加冷水一起煮熟。
2. 捞出粉丝、金针菇过凉水备用。
3. 将火腿肠、牛肉丝、胡萝卜、青椒、黄瓜切丝备用。
4. 将盐、糖、辣椒面、大蒜末、蚝油、生抽、香醋调均匀,芝麻油入锅烧热浇在调料上。
5. 鸡蛋打蛋液,摊蛋皮,冷却后切丝备用。
6. 将粉丝、蔬菜码好,撒少许芝麻,醮上酱汁拌匀即可。
话梅小番茄
食材:
千禧番茄500g、柠檬1个、雪碧1瓶、话梅1把、冰糖适量
做法:
1. 洗好的小番茄放入开水中1分钟捞起,过凉水后去皮;
2. 柠檬切片,将柠檬、话梅、冰糖、雪碧倒入锅中开火,煮至冰糖融化;
3. 将去皮小番茄放入雪碧汤中,冷却后放入冰箱冷藏1小时即可。
火山土豆泥
食材:
黄壤土豆2 个、小胡萝卜2 根、鸡蛋2 个、黄瓜150g、洋葱150g、胡椒8g、蛋黄酱适量
做法:
1. 土豆、胡萝卜上锅蒸熟,鸡蛋煮熟;
2. 黄瓜切片,洋葱切丁;
3. 蒸熟的土豆、胡萝卜、鸡蛋放一起捣碎;
4. 混合的土豆泥中加入胡椒粉、蛋黄酱、黄瓜、洋蔥搅拌均匀即可装盘。
蓝莓山药糕
食材:
山药500g、牛奶100g、炼奶100g、蓝莓酱适量
做法:
1. 将山药蒸熟、去皮,捣成泥状;
2. 山药泥中加入牛奶、炼奶搅拌均匀;
3. 将山药泥捏成喜欢的形状,淋上蓝莓酱即可。
泰式柠檬虾
食材:
大虾500g、生姜适量、花椒适量、洋葱半个、小米椒一把、青椒适量、柠檬1个、百香果2个
酱汁:
生抽3 勺、蚝油2 勺、陈醋2 勺、鱼露2 勺、芝麻油2 勺、盐1 勺、白糖1 勺、熟芝麻适量
做法:
1. 大虾与姜片、花椒下锅煮熟,过冷水后剥壳;
2. 柠檬切片、洋葱切丝、小米椒、青椒切碎,百香果挖出果肉;
3. 将切配好的食材、酱汁与虾拌匀,腌制半小时左右即可。
胭脂藕片
食材:
鲜藕200g、紫甘蓝半个、果醋200ml、蜂蜜3勺
做法:
1. 藕去皮后切片,放入锅中焯熟,过冷水;
2. 紫甘蓝切碎,加白开水放入料理机中打碎,过滤后取汁;
3. 紫甘蓝中加入果醋、蜂蜜;
4. 将藕片放入紫甘蓝汁中冷藏1 小时左右即可。
五彩杂蔬拌粉丝
主料:山西土豆粉丝100克
配料:火腿肠10克、牛肉丝10克、胡萝卜10克、青椒10克、黄瓜10克、蛋皮10克、金针10克、鸡蛋2只
调料:盐5克、糖5克、辣椒面 2克、大蒜末 10克、黑白芝麻 5克、蚝油15克、生抽10克、香醋10克、芝麻油 20克
制作方法:
1. 将粉丝、金针菇加冷水一起煮熟。
2. 捞出粉丝、金针菇过凉水备用。
3. 将火腿肠、牛肉丝、胡萝卜、青椒、黄瓜切丝备用。
4. 将盐、糖、辣椒面、大蒜末、蚝油、生抽、香醋调均匀,芝麻油入锅烧热浇在调料上。
5. 鸡蛋打蛋液,摊蛋皮,冷却后切丝备用。
6. 将粉丝、蔬菜码好,撒少许芝麻,醮上酱汁拌匀即可。