【摘 要】
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根据教育部网站在2012年发布的数据,我国女大学生总数已经超过三千万人,占全国总大学生数量的51.64％,这是我社会在逐渐进步的一个侧面反映.但是由于女大学生数量的飞速增加,他
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根据教育部网站在2012年发布的数据,我国女大学生总数已经超过三千万人,占全国总大学生数量的51.64％,这是我社会在逐渐进步的一个侧面反映.但是由于女大学生数量的飞速增加,他们所面临的就业形势也越来越严峻,为此很多女大学生将时间和精力投入到学业当中,还有部分女大学生对体育活动不感兴趣,导致用来锻炼身体的时间越来越少,因此2014年的国民体质健康监测结果表明:我国女大学生的体质状况逐年下降.另外由于缺乏体育锻炼这一合理发泄情绪的方式,很多女大学生在心理方面也出现了问题.对此,本文运用国家体育总局科研所提供的一种科学高效而又有趣味性的综合健身方案来提高女大学生的体适能状况.
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