健康饮食,向糖宣战

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美国加利福尼亚大学的研究人员在美国《自然》杂志上刊登文章称:糖有“毒”且成瘾,过量摄入糖类如同慢性自杀,建议像控制烟草一样控制糖。人们一直向往甜甜蜜蜜的生活,很难想象有一天我们也需要向糖宣战。●甜蜜有毒糖平日里在中国文化中似乎充满了正派形象,但恐怕现在却也难逃被围剿追杀的命运。“万物皆有毒,只要剂量足”。与充斥在中国人生活中的各种被曝光的有毒物质所不同的是,过多食糖所导致的健康危害往往是慢性的。除了摄入过多能量导致肥胖症之外,过量食糖可能导致高血压、高血 Researchers at the University of California, Los Angeles, published an article in the U.S. Journal of Nature saying that sugar is “poisonous” and addicted. Excessive ingestion of sugars such as chronic suicide suggests that sugar should be controlled like tobacco. It is hard to imagine that one day we also need to declare war on sugar. ● sweet and poisonous sugar weekdays in Chinese culture seems to be full of decent image, but I am afraid now it can not escape the fate of the hunt and kill. “All things are toxic, as long as the dose enough ”. In contrast to the various exposed toxic substances found in Chinese life, the health risks of excessive sugar are often chronic. In addition to excessive intake of energy lead to obesity, excessive sugar may lead to high blood pressure, high blood
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