茶饮对登山运动爱好者健康的促进

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在登山运动中,人体内会流失大量的水分和营养物质,为尽快补充这些水分和营养物质,需要一些适宜携带和保存且具有良好功能效果的饮品,茶饮就是这样一种不可多得的功能饮料.茶饮具有丰富的维生素、矿物质、糖分、茶多酚和咖啡碱,帮助补充营养,缓解疲劳,增强机能,以其自身所具有的功能优势受到了众多登山运动爱好者的青睐和关注.本文就登山运动特点和茶饮的功效进行了研究和分析,重点探讨茶饮对登山运动爱好者健康的促进.
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