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反思能力的培养，可以通过建立学习档案；记学习日志和信件；开展各种各样的讨论会写自律说明书等形式进行。有利于学生逐渐成为自律学习者，增强他们的责任心、自信心。
概念 意义 反思能力 反思方法
一、反思能力的概念
反思在现代汉语词典中被定义为：思考过去的事情，从中总结经验教训。但是，反思活动的思考过程并不是我们平常所说的“思考问题”，而是要求“主体借助逻辑推理的技能，仔细推敲的判断以及支持反思的态度”。反思能力是主体对问题或事物，主体思想和行为，它们所处的情境，主体与客体之间关系进行深刻地，批判式地思考过程的能力。
二、反思能力的培养对中学生的意义
反思它对初中学生良好的道德观、人生观、价值观的形成，学习习惯的养成等影响颇大，对学生的发展也具有重要的意义。
第一，反思有利于使初中学生逐渐成为自律学习者。反思可以促进学生思考自己到底期望从学习中得到什么，有明确的学习目标，具有强烈的学习动机，自律学习能力的提高，对他们的终生学习有着不可忽略的作用。
第二，反思有利于增强初中学生的责任心。教师在日常的教学活动中有必要、有意识地培养初中学生的反思能力，让他们体验到责任感，感觉自己在决策过程中具有举足轻重的地位，拥有强烈的责任心，对自身和社会的发展起到一定的促进作用。
第三，反思有利于增强初中学生的自信心，自尊心。初中学生通过对自己的能力、学习目标、学习表现、解决问题的有效方法等问题的洞察，使他们更加了解自己的优缺点和喜好，更加自信。
三、培养反思能力的方法
反思能力的培养的方法必须是适合学生的、具体的、可以操作的。杜威认为“经验之所以离不开活动，根本原因在于活动能够产生良好的思维”。因此反思能力可以在活动中进行培养。
（一）建立学习档案
所谓学习档案就是用来系统地收集学生的学习作品等，以此来展示其学习进步情况和学习风格。根据学习档案中学生的各种资料，进行自我评估，提高学生自身的反思能力。
1.学生自建学习档案。在学习档案中，并不是要包括初中学生所有的最好的学习作品，而是不同时间段，不同性质的作品，也可以是一件失败的作品，这样就能从不同时期多角度地了解各种学习情况。初中学生自己建立学习档案后，需仔细斟酌该放入哪些内容。在这过程中，教师适当指导学生使用多种标准来进行评估自己的作品。
2.展览学习档案。在展览学习档案之前，学生会再次检查自己的学习作品，看看是否完整，是否需要做一些改动，教师可鼓动他们对其中的材料进行一定的组织，以使学习档案看起来更有意义。学生们可能会按时间的先后顺序，科目或自己喜歡程度来组织档案中的内容，这个组织材料的过程也是一个反思的过程。这使学生们可以从纵向的角度来看自己的进步情况，了解自己学习状况的发展趋势，看到自己的优势所在。
3.评价和总结学习档案。经过一段时间，初中学生需要反思自己的学习情况，而评价和总结个人的学习档案，最能体现学生的学习进展情况。初中学生和教师检查了学习档案中的作品后，需使用学习档案总结表，在上面填写对学习档案的评价。初中学生在填写时，需回答一些关于运用哪些学习策略，以及下一阶段学习目标。而教师应从指导的角度指出学生的优缺点。当初中学生和教师填写完总结表后，将在师生讨论会运用这个表，进行讨论和重新设定目标。
(二)学习日志，自我描述和信件
1.学习日志。使用学习日志可以详细记录初中学生在不同学科中的反应，自我反思的结果和掌握的关键概念，如针对一篇文章的读书笔记，对一条自然法则的分析，或者是解释一个数学问题。记录学习日志的过程是学生对自己的整个思考过程和学习过程进行反思的过程。教师在使用日志这种方法时肯定会遇到一些问题，如教师没有那么多时间来评估每一位学生的学习日志。一个解决办法是教师不要过于频繁地让学生交他们的日志，可以几个星期交一次。另一个办法是让学生们互相交换他们的学习日志，以此了解别的同学学习时的思考过程。第三个解决办法是开一个小组讨论会，教师可以在学习日志上写下简短的评语，因为使用学习日志的主要目的在于促进学生思考和理解，因此，教师不必过于频繁或者一次写很多的评语。
2.自我描述和信件。信件是帮助学生进行反思的另一种方式。通过让学生给家长，教师，朋友或者自己写信进行自我描述，逐渐提高学生的反思能力。学生可主要使用三种通信方式：一种方式是交笔友的形式，两个人写信互相介绍自己，交流彼此生活中的经历和对一些事物或事件的看法等。第二种方式是学生给家长写信。第三种是给教师写信。从中我们可看出学生是如何反思自己的兴趣，学习上的进步和优点。
(三)讨论会
在学校中举行讨论会的根本目的是要帮助参加者加深对自己的学习动机，学习过程和学习效果的认识，促进学生多元认知能力的发展。在学校中比较典型的两种主要讨论活动：师生讨论和学生间的讨论。
1.师生间的讨论。在师生讨论会上，学生们谈论自己的想法，而教师则注意聆听并及时给出反馈。通过交流，学生可弥补缺陷，在讨论会上学生进行自我分析，使学生的反思能力逐渐培养起来。
2.同学间的讨论会。同学间的讨论会使得初中学生可以了解其他同学的学习情况，以一种非评价的方式对待彼此的反应。同学们在讨论过程中，必须相互扮演作者和读者，解释者和聆听者，这样，初中学生才会体验到在评价过程中彼此的责任，学生们才能学会怎样更好地聆听，以及自我反思，评价。
（四）写自律心理说明书，整理自己的反思
具体做法是：当学生犯错或失误时要写心理说明书，要写出自己的错误表现、犯错原因及今后的打算。写好后，在全班宣读，如果同学们认为通不过，则要重新写，重新反思，若同学们认为较深刻，可以相信其决心时，就可以放在自己的成长记录袋中，以便日后借鉴应用。此时反思得以升华。
培养学生的反思能力的方法还有很多种。教师可根据实际教学情境和学生的需要来选择，学生也可选择自己最喜欢的反思活动进行训练，提高自己的反思能力。
参考文献：
［1］卢真金.反思性实践是教师专业发展的重要举措.比较教育研究，2001，(5).
［2］戴本博.外国教育史(下).人民教育出版社，1995，（1）：79.
［3］戴维?伯姆.论对话.教育科学出版社，2004，（1）：100.
［4］李冲锋.对话：后现代课程的主题词.全球教育展望，2003，（4）.
概念 意义 反思能力 反思方法
一、反思能力的概念
反思在现代汉语词典中被定义为：思考过去的事情，从中总结经验教训。但是，反思活动的思考过程并不是我们平常所说的“思考问题”，而是要求“主体借助逻辑推理的技能，仔细推敲的判断以及支持反思的态度”。反思能力是主体对问题或事物，主体思想和行为，它们所处的情境，主体与客体之间关系进行深刻地，批判式地思考过程的能力。
二、反思能力的培养对中学生的意义
反思它对初中学生良好的道德观、人生观、价值观的形成，学习习惯的养成等影响颇大，对学生的发展也具有重要的意义。
第一，反思有利于使初中学生逐渐成为自律学习者。反思可以促进学生思考自己到底期望从学习中得到什么，有明确的学习目标，具有强烈的学习动机，自律学习能力的提高，对他们的终生学习有着不可忽略的作用。
第二，反思有利于增强初中学生的责任心。教师在日常的教学活动中有必要、有意识地培养初中学生的反思能力，让他们体验到责任感，感觉自己在决策过程中具有举足轻重的地位，拥有强烈的责任心，对自身和社会的发展起到一定的促进作用。
第三，反思有利于增强初中学生的自信心，自尊心。初中学生通过对自己的能力、学习目标、学习表现、解决问题的有效方法等问题的洞察，使他们更加了解自己的优缺点和喜好，更加自信。
三、培养反思能力的方法
反思能力的培养的方法必须是适合学生的、具体的、可以操作的。杜威认为“经验之所以离不开活动，根本原因在于活动能够产生良好的思维”。因此反思能力可以在活动中进行培养。
（一）建立学习档案
所谓学习档案就是用来系统地收集学生的学习作品等，以此来展示其学习进步情况和学习风格。根据学习档案中学生的各种资料，进行自我评估，提高学生自身的反思能力。
1.学生自建学习档案。在学习档案中，并不是要包括初中学生所有的最好的学习作品，而是不同时间段，不同性质的作品，也可以是一件失败的作品，这样就能从不同时期多角度地了解各种学习情况。初中学生自己建立学习档案后，需仔细斟酌该放入哪些内容。在这过程中，教师适当指导学生使用多种标准来进行评估自己的作品。
2.展览学习档案。在展览学习档案之前，学生会再次检查自己的学习作品，看看是否完整，是否需要做一些改动，教师可鼓动他们对其中的材料进行一定的组织，以使学习档案看起来更有意义。学生们可能会按时间的先后顺序，科目或自己喜歡程度来组织档案中的内容，这个组织材料的过程也是一个反思的过程。这使学生们可以从纵向的角度来看自己的进步情况，了解自己学习状况的发展趋势，看到自己的优势所在。
3.评价和总结学习档案。经过一段时间，初中学生需要反思自己的学习情况，而评价和总结个人的学习档案，最能体现学生的学习进展情况。初中学生和教师检查了学习档案中的作品后，需使用学习档案总结表，在上面填写对学习档案的评价。初中学生在填写时，需回答一些关于运用哪些学习策略，以及下一阶段学习目标。而教师应从指导的角度指出学生的优缺点。当初中学生和教师填写完总结表后，将在师生讨论会运用这个表，进行讨论和重新设定目标。
(二)学习日志，自我描述和信件
1.学习日志。使用学习日志可以详细记录初中学生在不同学科中的反应，自我反思的结果和掌握的关键概念，如针对一篇文章的读书笔记，对一条自然法则的分析，或者是解释一个数学问题。记录学习日志的过程是学生对自己的整个思考过程和学习过程进行反思的过程。教师在使用日志这种方法时肯定会遇到一些问题，如教师没有那么多时间来评估每一位学生的学习日志。一个解决办法是教师不要过于频繁地让学生交他们的日志，可以几个星期交一次。另一个办法是让学生们互相交换他们的学习日志，以此了解别的同学学习时的思考过程。第三个解决办法是开一个小组讨论会，教师可以在学习日志上写下简短的评语，因为使用学习日志的主要目的在于促进学生思考和理解，因此，教师不必过于频繁或者一次写很多的评语。
2.自我描述和信件。信件是帮助学生进行反思的另一种方式。通过让学生给家长，教师，朋友或者自己写信进行自我描述，逐渐提高学生的反思能力。学生可主要使用三种通信方式：一种方式是交笔友的形式，两个人写信互相介绍自己，交流彼此生活中的经历和对一些事物或事件的看法等。第二种方式是学生给家长写信。第三种是给教师写信。从中我们可看出学生是如何反思自己的兴趣，学习上的进步和优点。
(三)讨论会
在学校中举行讨论会的根本目的是要帮助参加者加深对自己的学习动机，学习过程和学习效果的认识，促进学生多元认知能力的发展。在学校中比较典型的两种主要讨论活动：师生讨论和学生间的讨论。
1.师生间的讨论。在师生讨论会上，学生们谈论自己的想法，而教师则注意聆听并及时给出反馈。通过交流，学生可弥补缺陷，在讨论会上学生进行自我分析，使学生的反思能力逐渐培养起来。
2.同学间的讨论会。同学间的讨论会使得初中学生可以了解其他同学的学习情况，以一种非评价的方式对待彼此的反应。同学们在讨论过程中，必须相互扮演作者和读者，解释者和聆听者，这样，初中学生才会体验到在评价过程中彼此的责任，学生们才能学会怎样更好地聆听，以及自我反思，评价。
（四）写自律心理说明书，整理自己的反思
具体做法是：当学生犯错或失误时要写心理说明书，要写出自己的错误表现、犯错原因及今后的打算。写好后，在全班宣读，如果同学们认为通不过，则要重新写，重新反思，若同学们认为较深刻，可以相信其决心时，就可以放在自己的成长记录袋中，以便日后借鉴应用。此时反思得以升华。
培养学生的反思能力的方法还有很多种。教师可根据实际教学情境和学生的需要来选择，学生也可选择自己最喜欢的反思活动进行训练，提高自己的反思能力。
参考文献：
［1］卢真金.反思性实践是教师专业发展的重要举措.比较教育研究，2001，(5).
［2］戴本博.外国教育史(下).人民教育出版社，1995，（1）：79.
［3］戴维?伯姆.论对话.教育科学出版社，2004，（1）：100.
［4］李冲锋.对话：后现代课程的主题词.全球教育展望，2003，（4）.