排球是一项适合小学高年级学生年龄、生理、心理特点的运动项目。我在多年的教学实践中深深的体会到，小学阶段排球教学中准备姿势的教学尤其重要。
　　准备姿势的好坏是能否完成技术动作的关键。我在进行正面垫球教学时发现学生存在不少问题。问题1：在准备接对方来球之前，很多学生脚后跟不离地，身体重心偏高，站位太死，这样垫出的球往往见高不见低，不能正确控制好落点。问题2：在对方来球前准备姿势做的很好，还没等对方完成发球动作，腰部就像棍儿一样直立了起来，等球来时又弯下腰去接，这等于没做好准备姿势，而这种忽起忽降的姿势，很难保持接球时的反弹角和给力时的身体伴送动作。问题3：身体重心过高，又不能积极移动去保持正面对准来球，而是站在原地等球。一旦当球离身体偏远时，学生不是快速移动到位后再垫球，而是站在原地伸臂去“够”球，一旦当球离身体近时，学生不，知后撤，往往是站在原地用上臂去垫，这就容易造成犯规或根本无法完成垫球动作。针对上述问题，我在教学中用了以下方法起到了事半功倍的效果。(1)模仿老师动作做准备姿势，通过直观教学(教学挂图、多媒体课件)让学生形成正确的动作姿势。(2)看听信号做准确姿势(教师的手势的变化、哨音的变化等)，做不同动作后的准备姿势(原地跳起转360度、原地坐下，立即起立等)。(3)利用口诀形式让学生深刻地理解：“迅速移动到正面，起移步法需熟悉，低位垫击适应广，看清变化再给力，信任同学不乱扑，缓冲给力要适当，沉着冷静是关键。”