呼吸是歌唱的灵魂

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  在唐人段安节《乐府杂录》中即有“善歌者必先调其气”的理论,这句话中的“气”就是歌唱的灵魂,呼吸就是歌唱的灵魂,但是这里的呼吸是指正确的歌唱呼吸,它是在学习声乐歌曲中最基本的知识,也是最重要的技能,所以必须学会这个技能,才能游刃有余的控制好每一首声乐歌曲的气息,把歌曲中的艺术情感发挥到极致。
  首先,了解呼吸的类别,可以让我们对歌唱的呼吸有初步的认识,呼吸法包括三种:第一,胸式呼吸法,有的书上也称肋式呼吸法或者横式呼吸法,它的步骤是:吸气时,气体进入胸腔,使胸腔扩张;呼气时,放松胸腔,气体流出体外。日常生活中,大多数人采用的呼吸方法就是胸式呼吸法,因为它是一种无意识的呼吸方法,也就是说,平时呼吸的时候没有人会刻意的去想,该怎么样呼吸,应该呼吸到哪个位置。第二,腹式呼吸法,吸气的时候,横膈膜收缩,迫使吸进的气体下沉,这时腹腔会往外扩;呼气的时候,放松横膈膜,小腹向脊柱靠近,呼出所有的气,这种呼吸法虽然有很大的吸气量,发出来的声音也很深沉,但是,因为气息吸得太深,歌唱的时候,不是很灵活,唱出来的乐句弹性不强,所以歌唱时一般不采用这种呼吸方式。因此,在唱歌的时候,采用这种呼吸既稳当,又能保持良好的灵活性,所以,大多数教育者都会采用这种呼吸的方法教学。
  一、正确的歌唱呼吸方法:胸腹式呼吸法的全过程
  (1)吸气:保持平稳、放松的心态,肩膀自然下垂,口鼻同时将气体吸入,气体从气管到胸腔,肺,再到腹腔,要吸得很低很深,感觉只要是气体经过的部位都在向外扩张,包括:胸腔、两肋、腹腔。此时,不能将肩膀向上抬起,这样会造成身体的紧张,需要注意,吸气时尽量打开喉咙,确保能吸入大量的气体,整个身体不能出现僵硬的状态,要保持很舒展的姿势。
  (2)保持:是指保持吸完气后的状态,即横膈膜、胸腔、两肋之间、腹腔被吸进的气体撑开时的状态,停留一会,这种感觉,有点像游泳把头完全埋在水里憋气的时候,所以,也可以做“憋气”的练习,“憋气”的时间可以逐渐增加,将吸进的气体尽量留在身体内并将其保持短暂的时间。
  (3)呼气:也就是歌唱时的发音,需要用刚才保持的气息来控制发出的声音,此时,腰围两侧要与外界产生一种对抗的力量,小腹微微向内收紧,胸腔要保持平稳的状态,这些状态都要保持到发音完毕,否则可能出现破音、气息不足、声音颤抖等现象,从而影响唱歌的水平。
  (4)恢复原状:当唱完一句歌词(有时候不一定是一句歌词)的时候,气息已经消耗完毕,这时,为了进入下一次的歌唱呼吸,再一次与外界力量产生对抗,就必须放松全身,回到吸气前的状态,即很放松的状态。这样,反复的收缩和扩张,才能保证唱歌时的流畅自如。
  二、歌唱呼吸的要点
  (1)歌唱时的呼吸与我们平时说话时的呼吸是不一样的,平常,人们是通过说话来进行交流和沟通的,说话时,距离近的话声音的音量就会比较小,气息也是很浅的,力度也是很弱的,距离远的话反之,一旦说话的时间长了,就会感觉到嗓子很疲劳,有时甚至会出现沙哑的情况,如果将这种呼吸用在唱歌上就不行了,特别是声乐曲,表演或者考试时,面对的人也会比较多,就需要把自己的声音传到每个听众的耳朵里,否则,听众只会看见嘴动而听不见声音,所以声音一定要有力量。这种日常生活的无意识呼吸是不采用的。
  (2)吸气的过程是自然有意识完成的,需要感受到吸进的气体进入到胸腔再到腹腔的整个过程,胸腔到腹腔都是很自然的舒展和扩张,不需要故意的去用力,以免造成呼吸器官各部分不应该有的紧张和僵硬,有两种方法可以感受到自然吸气是一种什么样的感觉:一种是清晨起床的时候,很舒适很放松地吸进新鲜空气:另外一种是闻花香的方法。仔细体会这两种感受,都会感觉身体是自然舒畅的,气息也是深入流畅的,不会造成其他的负担。
  (3)气息要吸到胸腔下部的两肋和腹腔之间,不宜过深或过浅,不能吸得太过饱满,也不能因为胸腔及胸腔下肋之间的扩张而紧张和僵硬,否则,唱歌的声音就会失去弹性,完成一次呼吸,吸气的多少应该取决于乐句的长短、强弱和音的高低、歌曲的快慢等因素,一般的情况下,一口气唱完一个较短的乐句时,体内的气息不是完全用尽,而是稍微保留了一点,不是每位歌唱者都能留有气体,能尽量保留一点为佳。
  (4)吸气的时候,要保持平静的心态,不要有多余的杂音,用口腔、鼻腔同时吸进气体,鼻腔的气体需要比口腔吸入的多,这样可以对嗓子有一定的保护作用,但是由于有些歌曲的艺术表现力比较强,光靠鼻腔吸入多的气体是不够的,这时,就需要口腔也吸入多一些的气体,甚至有的时候只用口腔吸气,才能驾驭这类歌曲。
  三、运用具体的歌唱呼吸方法。加强呼吸练习
  首先,口鼻同时进气,也需要鼻腔进入的气体要比口腔进入的多,呼气的时候发出“丝丝”声,还有吹蜡烛的感觉,以及学“狗喘气”(上文都有提到);其次,吸气时,感觉像被吓了一大跳,很吃惊的状态,保持一会儿后,将嘴唇合上,此時,嘴里已经有气息了,冲击嘴唇发出“噗噗”声,这样做可以在歌唱时保持有弹性的气息;再次,是发出声音的歌唱呼吸方法,这个方法需要跟钢琴一起练习,也就是每节声乐课前必须做的发声的练习,比如:
  (1)刚开始练习的时候,一般用母音a、e、i、o、u來练习,将这些母音跟着一些简单的音阶进行练习,其中,用母音u来练习,能很容易的找到头腔共鸣。
  (2)有时也可以用ma、me、mi、mo、mu跟着音阶练习,这就要比a、e、i、o、u的练习难一点,但是能使嘴唇更加灵活。
  (3)哼鸣的练习,用字母“m’’练习,上下唇自然地闭上,但是口腔内是打开的,也就是上颚要往上提,颧骨向上提,就好像嘴唇闭上打哈欠的感觉,发出声音时,头腔是有共鸣的,鼻腔也有点麻麻的,感觉声音由后脑勺抛至眉心发出。
  (4)跳音的练习,初学时一般用字母“i”练习,当气息装满胸腔、肋、腹腔以后,腹部有节奏地短促地向内收缩和向外扩张,发出的声音是跳跃而又有弹性的,练习多次后,也可以将字母“i”换成“h”立来练习,再将其换成“ao”或者是“a”,这样是为了歌唱时更好的咬字。前三种练习法必须要连贯均匀的发声,熟悉以后,可以将连音和跳音结合来练习,能使气息更有弹性,唱歌时,声音也会更具有吸引力,遇到长的乐句也比较容易掌握。
  总之,歌曲的魅力来源于情感,以情带声。由于每首歌曲的情感不同、力度不同,表现形式也会不一样。每首歌曲要表达的情感是丰富多彩的,必须根据歌曲情感的需要、力度的强弱、情境的不同。自如地控制气息,要做好这些,不是一日之功,需要很长时间的训练,懂得唱歌的技巧,逐渐的提高唱歌的能力,才能将艺术歌曲表现得淋漓尽致,从而达到理想状态。所以说,正确的呼吸是歌唱时的一种艺术手段,是歌唱的灵魂。
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