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身体是革命的本钱，在学业任务中、学习时间紧的高中，体育锻炼更应该提到较高的层次。但是在考试的形式下，高中体育教学似乎成了一种形式，其教学质量不容乐观。本文笔者查阅了相关文献，并结合自己的教学经验，提出了符合新课标的高效体育课堂教学方法。通过这些教学实践，希望能够在完成高中体育教学目标的同时，提高学生的体育兴趣和身体素质，进而帮助他们更好地完成自己的高中学业，获得自己想要的未来。