论文部分内容阅读
几年以前，为人之父的我已近崩溃。在家族每年聚会的那个星期里，我们却都在跟各种各样的危机做斗争。父母正在迈入高龄，我和妻子不堪承受孩子们的吵闹，而我的姐姐则严阵以待，要帮助她还不到十岁的孩子们准备应对欺侮、性和网络骚扰方面的问题。
果然，有天晚上，所有矛盾爆发出来。在吃晚饭的时候，我注意到侄子在餐桌下面发短信。我知道不该多嘴，但还是忍不住要他停下来。
姐姐没好气地告诫我，别对她的孩子指手画脚。我爸爸指出，我自己的女儿在鼻子上玩勺子。我妈妈抱怨，孙子们都没有教养。没过几分钟，大家都各自躲起来了。
后来，我爸爸把我叫到床边。他話里的丝丝寒意，我从不记得以前听到过。
“我们这个家正在四分五裂。”他说。
“不，不是这样，”我本能地说，“它比以前更坚固了。”
但是后来躺在床上，我开始沉思：他说的对不对？家庭和睦有什么秘方？有些家庭事事顺利、千柔百韧、幸福如意，可有什么成分起作用？
过了一段时间，一个令人吃惊的主题在我的脑海里浮现出来。你可以为家庭做一件简单但是非常重要的事情，而这可能是最简单不过的事情：挖掘一个强大的家族故事。
心理学研究：对家族史知道的越多，孩子的适应能力越强
我最早是从埃默里大学的心理学家马绍尔.杜克那里听到这个主意。在20世纪90年代，杜克博士致力于美国家庭研究。在那个时候，杜克博士的太太萨拉也是一位心理学家，在帮助那些有学习困难的孩子们时，她注意到学生中的一个现象。
“当面对困难的时候，那些熟知家族故事的孩子会表现得更好。”她说道。
她的丈夫杜克博士感到很有趣，就跟同事罗宾.菲伍什一起，去核实这个假设。他们研发出一个测试系统，称之为“你知道吗”测试表，这个测试表要求孩子们回答20个问题，包括：
你知道（外）祖父母在哪里长大吗？
你知道父母在哪里读高中吗？
你知道父母在哪里相遇吗？
你知道家里发生过某种可怕的疾病或者事情吗？
你知道你出生的故事吗？
……
在2001年夏天，杜克博士和菲伍什博士向48个家庭提出这些问题，并且对一些家庭在餐桌上的谈话做了录音。然后，他们将孩子们的测试结果跟孩子们接受的一系列心理测试进行了比较。最后，他们得出一个压倒性的结论——孩子们对于家族历史知道得越多，他们就越有控制自己人生的意识，自尊心就越强，也就越相信自己的家庭做得更成功。
“你知道吗”测试表从而成为儿童情绪健康与幸福的一项重要预测系统。
接下来，发生了意料不到的事情。两个月以后，发生了9.11事件。作为普通公民，杜克博士和菲伍什博士像其他人一样感到害怕。但是作为心理学家，他们知道这给了他们难得的机遇：虽然他们研究的家庭没有受到该事件直接的影响，但是孩子们同时都经历了相同的国家创伤。这两位研究人员就回去对孩子们再次进行了评估。
“我们再一次证明，”杜克博士说，“那些对于家庭历史知道的比较多的孩子，他们的适应能力也更强，这意味着他们能够减缓压力。”
故事将我们连为一家人
为什么知道祖母去哪里上学，有助于孩子克服诸如小到“膝盖擦破”大到“恐怖袭击”的困难呢？
“答案在于孩子的家族归属感。”杜克博士说，“心理学家发现每个家族都有统一的叙事，而这些叙事有三种模式。”
首先，是上升的家族叙事：“儿子，当我们刚来到这个国家的时候，我们一无所有。咱们家很能干。我们开了家店铺。你爷爷念了高中。你爸爸上了大学。现在你呢……”
第二种是下降的家族叙事：“甜心，我们过去啥都有。然后，我们失去了一切。”
最健康的叙事模式是第三种。它被称为摆动式家族叙事：“亲爱的，让我来告诉你，咱们家有起有落。我们成立了家族企业。你外公是社区的中坚分子。你妈妈是医院董事会的。但我们也遭到过挫折。你有个叔叔有次被逮捕了。我们有座房子被烧掉了。你爸爸还丢掉过工作。但是无论发生什么事情，我们常常像一家人一样团结。”
杜克博士称，最为自信的孩子具备他和菲伍什博士所说的“代际自我”。他们知道自己属于比自我更大的事物。他建议，父母们要跟他们的孩子进行类似的活动。很多场合都有利于传递这种历史感：节日、假日、大型家族聚会，甚至乘车购物。家族传统活动计划越周详，就越可能流传下来。他提到感恩节在灌木丛里藏冻火鸡和罐装南瓜的家族传统，所以孙辈们也要不得不“为晚餐去打猎”，这就像朝圣一样。
“这些传统就变成你家史的组成部分。”杜克博士说。
数十年的研究已经表明，大多数幸福的家庭都能够有效地交流。但是谈话并不意味着简单的聊天。同样重要的是，谈话也意味着讲述一个关于你们自己的正能量故事。当面临挑战的时候，幸福的家庭就像幸福的人一样，只是在他们的人生故事里添加新的篇章，来显示他们是怎样克服困难的。对于孩子们来说，这个技能非常重要，因为他们趋于在青少年时期就形成自己的个性。
底线是：如果你想要家庭更加幸福，那么就创造、提炼和重述家族正能量时刻的故事，以及你们能够绝地重生的故事。仅仅这个行为，就可能会为你的家族未来几代繁荣昌盛增添机遇。
果然，有天晚上，所有矛盾爆发出来。在吃晚饭的时候，我注意到侄子在餐桌下面发短信。我知道不该多嘴，但还是忍不住要他停下来。
姐姐没好气地告诫我，别对她的孩子指手画脚。我爸爸指出，我自己的女儿在鼻子上玩勺子。我妈妈抱怨，孙子们都没有教养。没过几分钟，大家都各自躲起来了。
后来，我爸爸把我叫到床边。他話里的丝丝寒意，我从不记得以前听到过。
“我们这个家正在四分五裂。”他说。
“不，不是这样，”我本能地说，“它比以前更坚固了。”
但是后来躺在床上，我开始沉思：他说的对不对？家庭和睦有什么秘方？有些家庭事事顺利、千柔百韧、幸福如意，可有什么成分起作用？
过了一段时间，一个令人吃惊的主题在我的脑海里浮现出来。你可以为家庭做一件简单但是非常重要的事情，而这可能是最简单不过的事情：挖掘一个强大的家族故事。
心理学研究：对家族史知道的越多，孩子的适应能力越强
我最早是从埃默里大学的心理学家马绍尔.杜克那里听到这个主意。在20世纪90年代，杜克博士致力于美国家庭研究。在那个时候，杜克博士的太太萨拉也是一位心理学家，在帮助那些有学习困难的孩子们时，她注意到学生中的一个现象。
“当面对困难的时候，那些熟知家族故事的孩子会表现得更好。”她说道。
她的丈夫杜克博士感到很有趣，就跟同事罗宾.菲伍什一起，去核实这个假设。他们研发出一个测试系统，称之为“你知道吗”测试表，这个测试表要求孩子们回答20个问题，包括：
你知道（外）祖父母在哪里长大吗？
你知道父母在哪里读高中吗？
你知道父母在哪里相遇吗？
你知道家里发生过某种可怕的疾病或者事情吗？
你知道你出生的故事吗？
……
在2001年夏天，杜克博士和菲伍什博士向48个家庭提出这些问题，并且对一些家庭在餐桌上的谈话做了录音。然后，他们将孩子们的测试结果跟孩子们接受的一系列心理测试进行了比较。最后，他们得出一个压倒性的结论——孩子们对于家族历史知道得越多，他们就越有控制自己人生的意识，自尊心就越强，也就越相信自己的家庭做得更成功。
“你知道吗”测试表从而成为儿童情绪健康与幸福的一项重要预测系统。
接下来，发生了意料不到的事情。两个月以后，发生了9.11事件。作为普通公民，杜克博士和菲伍什博士像其他人一样感到害怕。但是作为心理学家，他们知道这给了他们难得的机遇：虽然他们研究的家庭没有受到该事件直接的影响，但是孩子们同时都经历了相同的国家创伤。这两位研究人员就回去对孩子们再次进行了评估。
“我们再一次证明，”杜克博士说，“那些对于家庭历史知道的比较多的孩子，他们的适应能力也更强，这意味着他们能够减缓压力。”
故事将我们连为一家人
为什么知道祖母去哪里上学，有助于孩子克服诸如小到“膝盖擦破”大到“恐怖袭击”的困难呢？
“答案在于孩子的家族归属感。”杜克博士说，“心理学家发现每个家族都有统一的叙事，而这些叙事有三种模式。”
首先，是上升的家族叙事：“儿子，当我们刚来到这个国家的时候，我们一无所有。咱们家很能干。我们开了家店铺。你爷爷念了高中。你爸爸上了大学。现在你呢……”
第二种是下降的家族叙事：“甜心，我们过去啥都有。然后，我们失去了一切。”
最健康的叙事模式是第三种。它被称为摆动式家族叙事：“亲爱的，让我来告诉你，咱们家有起有落。我们成立了家族企业。你外公是社区的中坚分子。你妈妈是医院董事会的。但我们也遭到过挫折。你有个叔叔有次被逮捕了。我们有座房子被烧掉了。你爸爸还丢掉过工作。但是无论发生什么事情，我们常常像一家人一样团结。”
杜克博士称，最为自信的孩子具备他和菲伍什博士所说的“代际自我”。他们知道自己属于比自我更大的事物。他建议，父母们要跟他们的孩子进行类似的活动。很多场合都有利于传递这种历史感：节日、假日、大型家族聚会，甚至乘车购物。家族传统活动计划越周详，就越可能流传下来。他提到感恩节在灌木丛里藏冻火鸡和罐装南瓜的家族传统，所以孙辈们也要不得不“为晚餐去打猎”，这就像朝圣一样。
“这些传统就变成你家史的组成部分。”杜克博士说。
数十年的研究已经表明，大多数幸福的家庭都能够有效地交流。但是谈话并不意味着简单的聊天。同样重要的是，谈话也意味着讲述一个关于你们自己的正能量故事。当面临挑战的时候，幸福的家庭就像幸福的人一样，只是在他们的人生故事里添加新的篇章，来显示他们是怎样克服困难的。对于孩子们来说，这个技能非常重要，因为他们趋于在青少年时期就形成自己的个性。
底线是：如果你想要家庭更加幸福，那么就创造、提炼和重述家族正能量时刻的故事，以及你们能够绝地重生的故事。仅仅这个行为，就可能会为你的家族未来几代繁荣昌盛增添机遇。