论文部分内容阅读
编辑 马小小 指导专家 广州军区总医院儿科主任医师 谢祥鳖
1岁之前的宝宝虽然看起来什么都不懂,其实爸爸妈妈如果运用科学的方法对宝宝进行有目的的培养,那么一定可以为宝宝日后的学习、身体和智力的发展打下良好的基础。通过一些简单的游戏不但能让宝宝的身体灵活,还能培养宝宝的运动能力哟!
跳一个欢乐的快步舞 0~3个月
●用手指或者脚趾玩这个游戏。交替使用它们可以让宝宝意识到自己手和脚的存在和作用。
●每唱一行儿歌,触摸一根手指或者脚趾。“一二三四五,上山打老虎。老虎不在家,打到小松鼠。松鼠有几只?让我(可用宝宝的名字)数一数,一二三四五。”游戏重点:让宝宝的手指和脚趾在锻炼中变得灵活起来。专家点评:节奏轻快的儿歌可以吸引宝宝的注意力,触摸宝宝的身体,让宝宝感受到自己的身体是宝宝运动能力培养的第一步。
跳跳 3~6个月
●双腿交叉坐在一把舒服的椅子上。
●让宝宝坐在你的腿上,抱住宝宝胳膊下面的位置。
●上下抖动你的腿,并且朗诵下面的儿歌:“跳啊,跳,宝宝,跳啊,跳,宝宝。一上一下,一上一下,跳啊,跳,宝宝。单脚跳,双脚跳,跳啊,跳,咚!”
●当你说“咚”的时候,把宝宝举起来,深深拥抱宝宝。游戏重点:让宝宝在运动中感受身体的变化,宝宝的平衡能力也能得到训练。
专家点评:宝宝已经可以适应全身的运动,在宝宝身体运动的过程,通过周围物体的相对变化,让宝宝感受到运动中身体的各个部位传来的感觉。
一、二,踢! 6~9个月
●和宝宝并排躺在地板上。
●在你的脚上放一小块毛毯,把它踢掉。
●当你踢毛毯的时候,朗诵下面的儿歌: “一、二,踢掉它,踢掉它,踢掉它。一、二,踢掉它,踢掉它,我的宝贝。”
●可以用《跳到卢前面》(或自编)的曲调采唱这首儿歌。
●让宝宝躺在地板上,把毛毯盖在宝宝的脚上,唱这首歌的同时帮宝宝把毛毯踢掉。游戏重点:让宝宝通过踢腿练习腿部的运动能力。专家点评:宝宝腿部的力量已经很大,通过儿歌吸引宝宝的注意力,让宝宝观察妈妈的动作,从而模仿妈妈的动作。
追球游戏 9~12个月
●追球跑并且把球取回来是一个很棒的练习。
●找一个沙滩球,把它滚到斜坡下面去,让宝宝把球取回来。当宝宝拿到球的时候,说说怎样把球滚回给你。
●反复玩。
●试着冲墙扔球,让球弹给宝宝。得到球的过程会让宝宝感觉其乐无穷。
●给宝宝一个球,看宝宝怎么做。如果宝宝试着模仿你的样子,你就去追球并把球拿回来给宝宝。游戏重点:让宝宝在追着球玩的过程中,训练宝宝的反应能力和运动能力。
专家点评:宝宝学会走路以后,是训练宝宝的运动能力的关键时期。游戏往往能提高宝宝的兴趣,让宝宝在追球玩的过程中,思维反应能力和运动能力都得到很好的锻炼。
1岁之前的宝宝虽然看起来什么都不懂,其实爸爸妈妈如果运用科学的方法对宝宝进行有目的的培养,那么一定可以为宝宝日后的学习、身体和智力的发展打下良好的基础。通过一些简单的游戏不但能让宝宝的身体灵活,还能培养宝宝的运动能力哟!
跳一个欢乐的快步舞 0~3个月
●用手指或者脚趾玩这个游戏。交替使用它们可以让宝宝意识到自己手和脚的存在和作用。
●每唱一行儿歌,触摸一根手指或者脚趾。“一二三四五,上山打老虎。老虎不在家,打到小松鼠。松鼠有几只?让我(可用宝宝的名字)数一数,一二三四五。”游戏重点:让宝宝的手指和脚趾在锻炼中变得灵活起来。专家点评:节奏轻快的儿歌可以吸引宝宝的注意力,触摸宝宝的身体,让宝宝感受到自己的身体是宝宝运动能力培养的第一步。
跳跳 3~6个月
●双腿交叉坐在一把舒服的椅子上。
●让宝宝坐在你的腿上,抱住宝宝胳膊下面的位置。
●上下抖动你的腿,并且朗诵下面的儿歌:“跳啊,跳,宝宝,跳啊,跳,宝宝。一上一下,一上一下,跳啊,跳,宝宝。单脚跳,双脚跳,跳啊,跳,咚!”
●当你说“咚”的时候,把宝宝举起来,深深拥抱宝宝。游戏重点:让宝宝在运动中感受身体的变化,宝宝的平衡能力也能得到训练。
专家点评:宝宝已经可以适应全身的运动,在宝宝身体运动的过程,通过周围物体的相对变化,让宝宝感受到运动中身体的各个部位传来的感觉。
一、二,踢! 6~9个月
●和宝宝并排躺在地板上。
●在你的脚上放一小块毛毯,把它踢掉。
●当你踢毛毯的时候,朗诵下面的儿歌: “一、二,踢掉它,踢掉它,踢掉它。一、二,踢掉它,踢掉它,我的宝贝。”
●可以用《跳到卢前面》(或自编)的曲调采唱这首儿歌。
●让宝宝躺在地板上,把毛毯盖在宝宝的脚上,唱这首歌的同时帮宝宝把毛毯踢掉。游戏重点:让宝宝通过踢腿练习腿部的运动能力。专家点评:宝宝腿部的力量已经很大,通过儿歌吸引宝宝的注意力,让宝宝观察妈妈的动作,从而模仿妈妈的动作。
追球游戏 9~12个月
●追球跑并且把球取回来是一个很棒的练习。
●找一个沙滩球,把它滚到斜坡下面去,让宝宝把球取回来。当宝宝拿到球的时候,说说怎样把球滚回给你。
●反复玩。
●试着冲墙扔球,让球弹给宝宝。得到球的过程会让宝宝感觉其乐无穷。
●给宝宝一个球,看宝宝怎么做。如果宝宝试着模仿你的样子,你就去追球并把球拿回来给宝宝。游戏重点:让宝宝在追着球玩的过程中,训练宝宝的反应能力和运动能力。
专家点评:宝宝学会走路以后,是训练宝宝的运动能力的关键时期。游戏往往能提高宝宝的兴趣,让宝宝在追球玩的过程中,思维反应能力和运动能力都得到很好的锻炼。