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（西安理工大学高等技术学院 陕西 西安 710082）
摘 要： 终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育是近几年来受终身教育的思潮的影响，依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用及现代社会的发展不断对人提出新的要求而提出的。是家庭体育、幼儿体育和社会体育整个过程的体育。
关键词： 终身体育；目标；意识
高等职业技术院校体育是国民体育的基础，是发展我国社会主义体育的战略重点之一，是奠定终身体育的基础，是学校教育的重要组成部分。高等职业技术学院是培养国家栋梁之才的场所之一。要培养新一代全面发展的高素质人才，就必须要求学生在德、智、体、美、劳几方面共同提高。当代学生肩负着建设我国社会主义现代化大业的历史重任，没有一个强健的体魄是不行的。而学校体育正是从这个伟大目标出发，实现与社会体育的接轨，因此，显得更为重要。从生理学的角度来看，高等职业技术院校学生正处于青春期，这以时期是承前启后的关键时期，是人一生身心发展的敏感期，同时又由于现代化科学技术的发展及各科信息的迅速传播，从而使学生学习压力加大，脑力劳动也随之增加。为了防止这一时期身心发展不平衡或不协调，为二十一世纪培养全面发展合格有用的人才，终身体育的思想是极具现实意义的。
高等职业技术院校体育教学作为传授体育知识、技术、技能最主要的手段之一，必须充分发挥它的作用。为此，高等职业基础院校体育教学应从以下四方面来加强对学生终身体育的教育。
一、明确教学目的和任务，根据学生的身心特点来制定体育锻炼的目标
“师者，传导授业解惑也”。过去，我们制定的体育教学目标过于短浅，注重阶段，忽视终身，使学生把掌握运动技术技能当作高等职业技术院校体育的主要目标，过分注重学生的现实锻炼。盲目追求体育教学的近期效益，片面的把增强现实的教学目标归结于在校期间的学生体制或理解为学校体育的唯一最终目的，缺乏培养学生从事体育活动的兴趣、爱好、意识和习惯及独立进行身体锻炼的能力，过分强调以传授运动技术为中心的教育，偏重体育的外表形式。整个教学过程其基本上都是在教师的指令下完成，学生只能被动地去完成，而且活动项目缺乏终身收益的内容，以至于造成成年后很少进行体育锻炼，不少学生毕业后体育生活也自消自灭。因此，作为高等职业技术院校体育教师，在体育教学中，应从终身体育思想出发。首先，要给学生讲清学业与体育的关系，引导学生改变重学习轻体育的错误认识，使他们明确高等技术院校体育的目的、任务、了解自身生理和心里特征。其次，要通过教学实践，使学生了解学习体育的组织形式，帮助学生更好的掌握体育教学内容，明确动作名称、作用，学会锻炼方法，提高自我锻炼能力。同时，教师还要根据每个学生的自身特点，引导他们制定锻炼目标、计划，为终身体育奠定基础。
二、增强体育意识，激发学生自觉接受体育锻炼的主动性
体育意识，是指人们在参与体育活动过程中，按照个人对体育目标的认识，采用自己认为是正确有效的方式来决定行为的心里活动。
目前，许多高等职业技术院校的体育仅仅只从体育的生物效应、从培养个体出发，以传授运动技术、增强学生的体制为目的。从“教”的指导思想所表现出的形式看，教师关心的只是教学指标的完成以及本次课学生掌握技术动作的好坏，而从考虑所学内容对他们今后产生的影响及自身利用价值。因而也就不可能增强学生的体育意识，激发学生自觉接受体育锻炼的主动性。所以在高等职业技术院校的体育教学中，要尽量设置多种课程类型，以符合学生的需要，使学生能依自己的兴趣、爱好及特长选择上课的类型，合理安排教材内容，加强课堂的组织管理并结合课程的内容，采用多种教法手段来增强学生的体育意识，包括竞争意识、拼搏意识、合作意识、健美意识、自我锻炼意识等，例如：通过短距离计时跑、投篮比赛等，增强竞争意识；通过球类，接力赛增加合作意识；通过正确的示范、清晰简练的语言刺激，激发学生的自信心，增强参与意识，使学生从思想上提高接受体育的主动性，只又增强的体育意识，才能从中体会到锻炼的乐趣，形成从事终身体育的动机。
三、加强理论学习，指导实践活动
当前许多高等职业技术院校的体育教学中还存在站着“重技轻理”的现象，没有把知识教育作为一项重要的内容贯彻到教学中去。体育教学缺乏系统的理论学习，内容粗略实用价值不高。尚未形成一套适应现代化社会发展的体育理论知识体系以及相应的一套教学检查和评估措施。学生对自己的体育实践只知其然，而不知其所以然。因而难以在课后自行锻炼。如不消除这种现象，对终身体育思想的形成将会产生很大影响。因此，必须加强体育理论知识学习。
在体育理论教学中，应加强生理、心里科学知识的传授，使学生掌握人体运动中能量的来源、肌肉工作、氧的供应、生理调控、疲劳的产生及消除、人体运动中的感知觉、情感、意志品质、性格及在学习与竞赛中的心里状态等特征，并应用到掌握体育技术、技能方面中。加强体育锻炼理论的学习，遵循终身体育的原则，除了传授基本技术的理论知识外，还需要增强传授终身体育的内容、方法的理论知識，了解体制的测定及评价，卫生及健康、义务监督等方面的知识。在此基础上还要加强体育转向理论的学习，并学习竞赛的有关规则、裁判法，用于指导竞赛。只有通过体育理论知识的掌握，并合理的与实践相结合，才能促进学生参加锻炼的积极性，提高锻炼的兴趣、爱好，逐渐养成体育锻炼的习惯，把体育锻炼融入到学生的日常生活中。
四、提高体育能力，养成自觉参加体育锻炼的习惯
体育能力，是指对运动技术，技能掌握的熟练程度，是终身体育基础的核心。因此，必须重视能力的培养。
在体育教学中，要充分发挥学生的主体作用，进一步提高基本活动能力，培养学生通过思维运用所掌握的体育知识、技術、技能、培养学生独立从事体育实践的能力，培养合理安排运动时间，运动量、运动负荷的能力，提高组织、参与、欣赏比赛的能力：培养结合自己特点及所学专业特点与需要来选择项目进行自我锻炼的能力等。除了正常的教学及对体育意识、体育能力的培养，还要充分利用课外活动，应把课外活动看作的体育实践的延续，看作是学习体育的重要环节，充分利用校园这一大环境积极开展俱乐部形式的课外体育活动，鼓励、支持学生自发组织锻炼形式，使体育所起的作用超出其本身健身强体的狭窄的生物效应领域，培养学生全新的社会体育观念，从而对学生进行全方位的引导、教育，使学生科学地、全面的认识体育运动的价值，使学生成为终身体育的厉行者，终身收益。只有这样，才能在建设中国特色社会主义的伟大实践中，发挥自己的聪明才智，贡献自己的力量，更好的为社会服务。
总之，高等职业技术院校的体育教学应从目前各院校的实际情况出发，充分调动学校体育各方面的积极因素，来扩大学生的知识领域，使体育课教学的目标回到终身体育的体系上来。另外，建设终身体育课程体系，不应脱离体育课所应有的自身特点，要把理论知识、体育方法、运动实际三者有机的紧密联系在一起去统筹安排，形成一种以科学知识武装人，以体育方法改变人，以运动实际锻炼人的一套强身育人的终身体育教学体育。
参考文献
[1] 候光文.教育评价概论 .河北教育出版社.1996.
作者简介：田质全，男，陕西 西安人，1981年8月，硕士研究生，西安理工大学高等技术学院，讲师，研究方向：体育教育.TEL：13892813998. 邮箱：[email protected]。
摘 要： 终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育是近几年来受终身教育的思潮的影响，依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用及现代社会的发展不断对人提出新的要求而提出的。是家庭体育、幼儿体育和社会体育整个过程的体育。
关键词： 终身体育；目标；意识
高等职业技术院校体育是国民体育的基础，是发展我国社会主义体育的战略重点之一，是奠定终身体育的基础，是学校教育的重要组成部分。高等职业技术学院是培养国家栋梁之才的场所之一。要培养新一代全面发展的高素质人才，就必须要求学生在德、智、体、美、劳几方面共同提高。当代学生肩负着建设我国社会主义现代化大业的历史重任，没有一个强健的体魄是不行的。而学校体育正是从这个伟大目标出发，实现与社会体育的接轨，因此，显得更为重要。从生理学的角度来看，高等职业技术院校学生正处于青春期，这以时期是承前启后的关键时期，是人一生身心发展的敏感期，同时又由于现代化科学技术的发展及各科信息的迅速传播，从而使学生学习压力加大，脑力劳动也随之增加。为了防止这一时期身心发展不平衡或不协调，为二十一世纪培养全面发展合格有用的人才，终身体育的思想是极具现实意义的。
高等职业技术院校体育教学作为传授体育知识、技术、技能最主要的手段之一，必须充分发挥它的作用。为此，高等职业基础院校体育教学应从以下四方面来加强对学生终身体育的教育。
一、明确教学目的和任务，根据学生的身心特点来制定体育锻炼的目标
“师者，传导授业解惑也”。过去，我们制定的体育教学目标过于短浅，注重阶段，忽视终身，使学生把掌握运动技术技能当作高等职业技术院校体育的主要目标，过分注重学生的现实锻炼。盲目追求体育教学的近期效益，片面的把增强现实的教学目标归结于在校期间的学生体制或理解为学校体育的唯一最终目的，缺乏培养学生从事体育活动的兴趣、爱好、意识和习惯及独立进行身体锻炼的能力，过分强调以传授运动技术为中心的教育，偏重体育的外表形式。整个教学过程其基本上都是在教师的指令下完成，学生只能被动地去完成，而且活动项目缺乏终身收益的内容，以至于造成成年后很少进行体育锻炼，不少学生毕业后体育生活也自消自灭。因此，作为高等职业技术院校体育教师，在体育教学中，应从终身体育思想出发。首先，要给学生讲清学业与体育的关系，引导学生改变重学习轻体育的错误认识，使他们明确高等技术院校体育的目的、任务、了解自身生理和心里特征。其次，要通过教学实践，使学生了解学习体育的组织形式，帮助学生更好的掌握体育教学内容，明确动作名称、作用，学会锻炼方法，提高自我锻炼能力。同时，教师还要根据每个学生的自身特点，引导他们制定锻炼目标、计划，为终身体育奠定基础。
二、增强体育意识，激发学生自觉接受体育锻炼的主动性
体育意识，是指人们在参与体育活动过程中，按照个人对体育目标的认识，采用自己认为是正确有效的方式来决定行为的心里活动。
目前，许多高等职业技术院校的体育仅仅只从体育的生物效应、从培养个体出发，以传授运动技术、增强学生的体制为目的。从“教”的指导思想所表现出的形式看，教师关心的只是教学指标的完成以及本次课学生掌握技术动作的好坏，而从考虑所学内容对他们今后产生的影响及自身利用价值。因而也就不可能增强学生的体育意识，激发学生自觉接受体育锻炼的主动性。所以在高等职业技术院校的体育教学中，要尽量设置多种课程类型，以符合学生的需要，使学生能依自己的兴趣、爱好及特长选择上课的类型，合理安排教材内容，加强课堂的组织管理并结合课程的内容，采用多种教法手段来增强学生的体育意识，包括竞争意识、拼搏意识、合作意识、健美意识、自我锻炼意识等，例如：通过短距离计时跑、投篮比赛等，增强竞争意识；通过球类，接力赛增加合作意识；通过正确的示范、清晰简练的语言刺激，激发学生的自信心，增强参与意识，使学生从思想上提高接受体育的主动性，只又增强的体育意识，才能从中体会到锻炼的乐趣，形成从事终身体育的动机。
三、加强理论学习，指导实践活动
当前许多高等职业技术院校的体育教学中还存在站着“重技轻理”的现象，没有把知识教育作为一项重要的内容贯彻到教学中去。体育教学缺乏系统的理论学习，内容粗略实用价值不高。尚未形成一套适应现代化社会发展的体育理论知识体系以及相应的一套教学检查和评估措施。学生对自己的体育实践只知其然，而不知其所以然。因而难以在课后自行锻炼。如不消除这种现象，对终身体育思想的形成将会产生很大影响。因此，必须加强体育理论知识学习。
在体育理论教学中，应加强生理、心里科学知识的传授，使学生掌握人体运动中能量的来源、肌肉工作、氧的供应、生理调控、疲劳的产生及消除、人体运动中的感知觉、情感、意志品质、性格及在学习与竞赛中的心里状态等特征，并应用到掌握体育技术、技能方面中。加强体育锻炼理论的学习，遵循终身体育的原则，除了传授基本技术的理论知识外，还需要增强传授终身体育的内容、方法的理论知識，了解体制的测定及评价，卫生及健康、义务监督等方面的知识。在此基础上还要加强体育转向理论的学习，并学习竞赛的有关规则、裁判法，用于指导竞赛。只有通过体育理论知识的掌握，并合理的与实践相结合，才能促进学生参加锻炼的积极性，提高锻炼的兴趣、爱好，逐渐养成体育锻炼的习惯，把体育锻炼融入到学生的日常生活中。
四、提高体育能力，养成自觉参加体育锻炼的习惯
体育能力，是指对运动技术，技能掌握的熟练程度，是终身体育基础的核心。因此，必须重视能力的培养。
在体育教学中，要充分发挥学生的主体作用，进一步提高基本活动能力，培养学生通过思维运用所掌握的体育知识、技術、技能、培养学生独立从事体育实践的能力，培养合理安排运动时间，运动量、运动负荷的能力，提高组织、参与、欣赏比赛的能力：培养结合自己特点及所学专业特点与需要来选择项目进行自我锻炼的能力等。除了正常的教学及对体育意识、体育能力的培养，还要充分利用课外活动，应把课外活动看作的体育实践的延续，看作是学习体育的重要环节，充分利用校园这一大环境积极开展俱乐部形式的课外体育活动，鼓励、支持学生自发组织锻炼形式，使体育所起的作用超出其本身健身强体的狭窄的生物效应领域，培养学生全新的社会体育观念，从而对学生进行全方位的引导、教育，使学生科学地、全面的认识体育运动的价值，使学生成为终身体育的厉行者，终身收益。只有这样，才能在建设中国特色社会主义的伟大实践中，发挥自己的聪明才智，贡献自己的力量，更好的为社会服务。
总之，高等职业技术院校的体育教学应从目前各院校的实际情况出发，充分调动学校体育各方面的积极因素，来扩大学生的知识领域，使体育课教学的目标回到终身体育的体系上来。另外，建设终身体育课程体系，不应脱离体育课所应有的自身特点，要把理论知识、体育方法、运动实际三者有机的紧密联系在一起去统筹安排，形成一种以科学知识武装人，以体育方法改变人，以运动实际锻炼人的一套强身育人的终身体育教学体育。
参考文献
[1] 候光文.教育评价概论 .河北教育出版社.1996.
作者简介：田质全，男，陕西 西安人，1981年8月，硕士研究生，西安理工大学高等技术学院，讲师，研究方向：体育教育.TEL：13892813998. 邮箱：[email protected]。