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生活新主张
女人：丢掉你的旧内衣吧
想要拥有玲珑有致的线条，做个漂亮女人，除了注意饮食、运动外，穿上适合自己的内衣也可以扬长避短，塑造美丽，同时减缓身材的变形。但是如果内衣穿着错误，则会破坏你的身材。
１．穿着方法错误：松松垮垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体形。若为了突出曲线而穿着紧束的内衣，过于紧束的内衣会在身上勒出印痕，一段时间后，因紧束而勒在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降，形成赘肉。
２．内衣款式不对：内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果你忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。如胸罩有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，如果我们只注重内衣的颜色，或只为它的花边所吸引，那么就有可能选错款式。
３．内衣质地不良：内衣要有包容性，才能有效地给乳房和臀部以托力。这种特性与组成内衣的材料及材料的组织结构方式有关。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的，还是化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即弹性。双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。花边状、网状等组织结构方式的内衣，明显缺少弹性，没有包容力。针织的全棉面料最富弹性，而且耐用。
４．内衣失去生命力：内衣在穿、洗、晾、晒的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。而胸罩底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的。清水漂洗后如用双手正反旋转来拧干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。这时的内衣已无益于帮助你修正体形，而是在破坏你的体形。胸罩的生命在于它的底边，底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平会慢慢造成两个乳房不对称的后果。没有生命力的内裤会明显地失去弹性，宽松的底边对臀肌失去承托作用，而使其自然下垂。所以内衣要及时地除旧布新。（Ｗ）（阿 丽）
逍遥游
中国五个最值得一去的小城（三）
平遥：拍古装戏的天然布景
在历经沧桑的古晋大地上，从太原市往西南方向走，顺着酒香浓郁的汾河，走９０多公里，见一古城雄立，形貌敦厚，此为平遥。平遥古城是我国现存最完整的古城之一，因此被联合国评选为世界历史文化名城。越护城河，穿拱形城门，登城楼，见城楼角楼四立，射孔与瞭望洞环布。城外四野开阔，南北无阻。当此情境，自己仿佛青衫布衣的古人，有“念天地之悠悠”之感。下城楼，又见房屋青砖白瓦，飞檐翘角，商号铺面沿途可见，古风古貌，如古装电影场景。事实上，许多古装戏都于此地拍摄外景，连布景都不用。平遥的近百条古街巷以及数千座民居保存至今，成了明清社会历史文化的最好见证。（Ｈ）（潇 潇）
快乐导购
教你这样购衣
买一件新衣服前要考虑：
１．我是否真的喜欢？２．颜色、款式是否适合我？３．是否能突出我身材的优点而掩饰缺点？４．能和我已有的衣服搭配吗？５．我穿上后真的好看吗？６．是否会被流行抛弃？７．是否适合自己平时穿着的场合？８．要有自己的主见。模特的演示、商场绚丽的灯光、导购的游说都容易让人迷失方向；如你认为不适合自己或穿着不舒服，就一定放弃。
买的时候就犹豫不决的衣服，买回来后，通常利用价值会很低。你买的衣服要和你的年龄、职业、身份、地位相匹配。过分追求便宜的衣服是浪费时间和金钱。面对打折保持清醒，有时因为折扣的诱惑买回来才发现并不适合自己。（Ｈ）
（阳光百合）
财商财富
测试：
看看你的理财盲点是什么
如果你出国旅行，来到国外的跳蚤市场购物。该市场里的物品价格极有弹性，朋友告诉你，在此地还可以找到不少有潜在升值价值的物品，回国以后很难购到。你会倾向于“淘”哪类物品呢？
Ａ．古董相机 Ｂ．手工织毯 Ｃ．古银首饰 Ｄ．书画作品
选Ａ：你对于钱财的运用没有什么观念，开源和节流两种工作，你宁可只做前者。认为花钱就是要让自己开心的你，自然不会委屈自己。购买每一件物品你都会觉得很值。你可以试着去投资，因为品位很不错，如果能够选到可以增值的物品，那么你的收藏癖好就不再只是让你花大钱，还能有一点回报。
选Ｂ：你的情感丰富，耳根子软，对人毫无防备之心。你对于推销员的话会照单全收，所以每次出门总是令家人为你提心吊胆，深怕你的信用卡透支。因为你是感性消费，支出的数目有高有低，最好是先编列预算，控制自己的花费，才可能避免财政赤字。
选Ｃ：你对于每一分钱都很重视，认为财富就是靠这样一点一滴积累起来的，当然不能小觑。虽然你从各方面都可以省下一些钱，为数也很可观，可是这样的速度还是嫌慢，而且趋于保守，没办法有效地管理钱财。试着去做一些投资，结果会让你满意的。
选Ｄ：你有一点不切实际，做什么都只为了完成梦想，缺少对现实的考虑。对于理财，你也觉得十分头痛，不知怎么做，也不愿卷入股票游戏中，终日对着数字荧屏发呆。所以你就这么拖着，虽然知道要留意相关消息，但还是很被动。最好能够找个可信赖的人，帮你打点这一切。（Ｈ）
（林净宜）
教你一招
炎炎夏日巧驱蚊
△在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上洒点薄荷水。
△在身上或枕头上洒些香水。
△将樟脑丸磨碎，撒在屋内墙角。
△在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
△在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫就不会飞来了。
△用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。（Ｈ）
（晓 玉）
教你如何消除手机屏幕刮痕
把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处涂抹，你将发现，手机的屏幕刮痕因此而消失了，很神奇吧！更神奇的是在用干净的抹布或卫生纸把手机擦干净后，手机屏幕还会变得更亮。（Ｌ）
（玉 蓉）
食全食美
苹果炖鱼
基本材料：苹果两个、草鱼１００克、瘦肉１５０克、红枣１０克、生姜１０克。
调料：盐８克、味精２克、胡椒粉少许、绍酒２克。
制法：
１．苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼洗净砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
２．烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
３．待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖２０分钟即可出锅食用。
炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。
此汤补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。（Ｌ）
（刘 辉）
家政高参
赶走浴室种种污迹有妙招
马桶：别小看用剩下的肥皂头，它的作用不容忽视。你可以用一块纱布或旧丝袜做一个小口袋，将肥皂头装入扎紧挂在马桶的水箱内。肥皂溶在水中，便可起到清洁马桶的作用。
瓷砖：淋浴后，顺手将喷头调节到冷水位，向周围墙壁稍加喷淋，即可除去凝结在瓷砖上的水印。靠近地面的几排瓷砖比较难清理，容易出现黄色水碱样污垢，连刷子都难以清除。这时候，可以将清理马桶用的洁厕灵装入喷壶内，由上而下地喷到瓷砖上，过１０分钟后，用刷子进行清理就可以了。
镜子：浴室内的镜子由于长期处于潮湿的环境中，所以会产生水雾模糊不清，用干、湿毛巾都很难清理。可以先在镜子上涂一层香皂，再用干燥的抹布抹干，镜子就会恢复清晰。此方法同样适用于浴室内的玻璃台面、支架及面盆。
起霉菌的角落：如果你不想在浴室内见到斑斑点点的青黑色霉菌，最好的办法是每星期用稀释后的酒精喷洒一遍浴室。这样，你就可以轻松防霉了。如果你发现浴室的角落已经长了霉菌点，也可以用棉球蘸适量酒精擦拭。
堵塞的喷头：淋浴喷头使用时间长了会出水不畅，通常是因为水垢积聚。可以将喷头拆下，浸泡在食醋中两小时，取出后，用牙刷刷掉软化的水垢就可以了。
水龙头：水龙头的硬水沉积物，以柠檬切片擦拭便能消除。（Ｌ）
（冰 冰）
延长电视机寿命的方法
１．电视机的寿命与显像管关系最密切。在日常使用时，应注意不要使显像管受震动。在电视机工作时或刚关机时不能用湿冷的布擦拭显像管，更不能让冷水之类的液体滴到显像管上，因为这样会引起显像管爆炸。
２．收看节目时若能采用低亮度，可使阴极发射的电子数量在单位时间少一些，有利于防止显像管过早老化损坏。电压不稳的地区，最好配上稳压装置，这样可以避免因电压不稳造成阴极中毒老化以及电压过高加速阴极老化。
３．频繁开关机，对显像管及其他电子元件很不利。因为每次开机的瞬间会产生浪涌脉冲电压，加速显像管老化。所以，如果收看节目时需中途暂停的话，可采取将亮度和声音调低的办法，收看时再调高。
４．电视机安放位置确定后最好不要经常挪动，尤其在收看节目时不要随意挪动，因为这样容易损坏显像管灯丝。另外，电视机周围不宜放置收音机、录音机、音箱等有强磁场的物品，也不宜放置取暖器等散热性电器，它们会影响电视机散热。（Ｗ）
（李 明）
美好家居
剪纸拼图摆家具省力又方便
怎样才能摆放好家具呢？这里推荐一个省力气的剪纸拼图法，即画一张新居的平面图，剪几个家具纸板模型，在平面图上来回摆放，直到您满意为止。您可以到家具店看好家具的种类与大小，然后按比例剪成缩小的纸块，涂上相应的颜色，就可以在自己绘制的平面图上设计房间的布局了。其步骤是：１．先将居室长宽测量好，按照一定比例缩小，画在一张纸上，并对房间一些特殊情况（如：何处是窗户，何处有插座，何处有开关，门处于什么位置等）在纸上做出一定标记。２．将家具的尺寸按照同样的比例缩小，画在一张硬纸片上，再分别按照家具的平面图剪下来。３．将剪下来的家具纸片在居室图板上反复摆放，直到取得令人满意的摆设方式为止。４．按照图板上摆放的最佳位置，一次性将家具摆放好。（Ｗ）
（阿 黄）
女人：丢掉你的旧内衣吧
想要拥有玲珑有致的线条，做个漂亮女人，除了注意饮食、运动外，穿上适合自己的内衣也可以扬长避短，塑造美丽，同时减缓身材的变形。但是如果内衣穿着错误，则会破坏你的身材。
１．穿着方法错误：松松垮垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体形。若为了突出曲线而穿着紧束的内衣，过于紧束的内衣会在身上勒出印痕，一段时间后，因紧束而勒在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降，形成赘肉。
２．内衣款式不对：内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果你忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。如胸罩有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，如果我们只注重内衣的颜色，或只为它的花边所吸引，那么就有可能选错款式。
３．内衣质地不良：内衣要有包容性，才能有效地给乳房和臀部以托力。这种特性与组成内衣的材料及材料的组织结构方式有关。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的，还是化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即弹性。双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。花边状、网状等组织结构方式的内衣，明显缺少弹性，没有包容力。针织的全棉面料最富弹性，而且耐用。
４．内衣失去生命力：内衣在穿、洗、晾、晒的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。而胸罩底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的。清水漂洗后如用双手正反旋转来拧干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。这时的内衣已无益于帮助你修正体形，而是在破坏你的体形。胸罩的生命在于它的底边，底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平会慢慢造成两个乳房不对称的后果。没有生命力的内裤会明显地失去弹性，宽松的底边对臀肌失去承托作用，而使其自然下垂。所以内衣要及时地除旧布新。（Ｗ）（阿 丽）
逍遥游
中国五个最值得一去的小城（三）
平遥：拍古装戏的天然布景
在历经沧桑的古晋大地上，从太原市往西南方向走，顺着酒香浓郁的汾河，走９０多公里，见一古城雄立，形貌敦厚，此为平遥。平遥古城是我国现存最完整的古城之一，因此被联合国评选为世界历史文化名城。越护城河，穿拱形城门，登城楼，见城楼角楼四立，射孔与瞭望洞环布。城外四野开阔，南北无阻。当此情境，自己仿佛青衫布衣的古人，有“念天地之悠悠”之感。下城楼，又见房屋青砖白瓦，飞檐翘角，商号铺面沿途可见，古风古貌，如古装电影场景。事实上，许多古装戏都于此地拍摄外景，连布景都不用。平遥的近百条古街巷以及数千座民居保存至今，成了明清社会历史文化的最好见证。（Ｈ）（潇 潇）
快乐导购
教你这样购衣
买一件新衣服前要考虑：
１．我是否真的喜欢？２．颜色、款式是否适合我？３．是否能突出我身材的优点而掩饰缺点？４．能和我已有的衣服搭配吗？５．我穿上后真的好看吗？６．是否会被流行抛弃？７．是否适合自己平时穿着的场合？８．要有自己的主见。模特的演示、商场绚丽的灯光、导购的游说都容易让人迷失方向；如你认为不适合自己或穿着不舒服，就一定放弃。
买的时候就犹豫不决的衣服，买回来后，通常利用价值会很低。你买的衣服要和你的年龄、职业、身份、地位相匹配。过分追求便宜的衣服是浪费时间和金钱。面对打折保持清醒，有时因为折扣的诱惑买回来才发现并不适合自己。（Ｈ）
（阳光百合）
财商财富
测试：
看看你的理财盲点是什么
如果你出国旅行，来到国外的跳蚤市场购物。该市场里的物品价格极有弹性，朋友告诉你，在此地还可以找到不少有潜在升值价值的物品，回国以后很难购到。你会倾向于“淘”哪类物品呢？
Ａ．古董相机 Ｂ．手工织毯 Ｃ．古银首饰 Ｄ．书画作品
选Ａ：你对于钱财的运用没有什么观念，开源和节流两种工作，你宁可只做前者。认为花钱就是要让自己开心的你，自然不会委屈自己。购买每一件物品你都会觉得很值。你可以试着去投资，因为品位很不错，如果能够选到可以增值的物品，那么你的收藏癖好就不再只是让你花大钱，还能有一点回报。
选Ｂ：你的情感丰富，耳根子软，对人毫无防备之心。你对于推销员的话会照单全收，所以每次出门总是令家人为你提心吊胆，深怕你的信用卡透支。因为你是感性消费，支出的数目有高有低，最好是先编列预算，控制自己的花费，才可能避免财政赤字。
选Ｃ：你对于每一分钱都很重视，认为财富就是靠这样一点一滴积累起来的，当然不能小觑。虽然你从各方面都可以省下一些钱，为数也很可观，可是这样的速度还是嫌慢，而且趋于保守，没办法有效地管理钱财。试着去做一些投资，结果会让你满意的。
选Ｄ：你有一点不切实际，做什么都只为了完成梦想，缺少对现实的考虑。对于理财，你也觉得十分头痛，不知怎么做，也不愿卷入股票游戏中，终日对着数字荧屏发呆。所以你就这么拖着，虽然知道要留意相关消息，但还是很被动。最好能够找个可信赖的人，帮你打点这一切。（Ｈ）
（林净宜）
教你一招
炎炎夏日巧驱蚊
△在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上洒点薄荷水。
△在身上或枕头上洒些香水。
△将樟脑丸磨碎，撒在屋内墙角。
△在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
△在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫就不会飞来了。
△用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。（Ｈ）
（晓 玉）
教你如何消除手机屏幕刮痕
把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处涂抹，你将发现，手机的屏幕刮痕因此而消失了，很神奇吧！更神奇的是在用干净的抹布或卫生纸把手机擦干净后，手机屏幕还会变得更亮。（Ｌ）
（玉 蓉）
食全食美
苹果炖鱼
基本材料：苹果两个、草鱼１００克、瘦肉１５０克、红枣１０克、生姜１０克。
调料：盐８克、味精２克、胡椒粉少许、绍酒２克。
制法：
１．苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼洗净砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
２．烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
３．待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖２０分钟即可出锅食用。
炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。
此汤补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。（Ｌ）
（刘 辉）
家政高参
赶走浴室种种污迹有妙招
马桶：别小看用剩下的肥皂头，它的作用不容忽视。你可以用一块纱布或旧丝袜做一个小口袋，将肥皂头装入扎紧挂在马桶的水箱内。肥皂溶在水中，便可起到清洁马桶的作用。
瓷砖：淋浴后，顺手将喷头调节到冷水位，向周围墙壁稍加喷淋，即可除去凝结在瓷砖上的水印。靠近地面的几排瓷砖比较难清理，容易出现黄色水碱样污垢，连刷子都难以清除。这时候，可以将清理马桶用的洁厕灵装入喷壶内，由上而下地喷到瓷砖上，过１０分钟后，用刷子进行清理就可以了。
镜子：浴室内的镜子由于长期处于潮湿的环境中，所以会产生水雾模糊不清，用干、湿毛巾都很难清理。可以先在镜子上涂一层香皂，再用干燥的抹布抹干，镜子就会恢复清晰。此方法同样适用于浴室内的玻璃台面、支架及面盆。
起霉菌的角落：如果你不想在浴室内见到斑斑点点的青黑色霉菌，最好的办法是每星期用稀释后的酒精喷洒一遍浴室。这样，你就可以轻松防霉了。如果你发现浴室的角落已经长了霉菌点，也可以用棉球蘸适量酒精擦拭。
堵塞的喷头：淋浴喷头使用时间长了会出水不畅，通常是因为水垢积聚。可以将喷头拆下，浸泡在食醋中两小时，取出后，用牙刷刷掉软化的水垢就可以了。
水龙头：水龙头的硬水沉积物，以柠檬切片擦拭便能消除。（Ｌ）
（冰 冰）
延长电视机寿命的方法
１．电视机的寿命与显像管关系最密切。在日常使用时，应注意不要使显像管受震动。在电视机工作时或刚关机时不能用湿冷的布擦拭显像管，更不能让冷水之类的液体滴到显像管上，因为这样会引起显像管爆炸。
２．收看节目时若能采用低亮度，可使阴极发射的电子数量在单位时间少一些，有利于防止显像管过早老化损坏。电压不稳的地区，最好配上稳压装置，这样可以避免因电压不稳造成阴极中毒老化以及电压过高加速阴极老化。
３．频繁开关机，对显像管及其他电子元件很不利。因为每次开机的瞬间会产生浪涌脉冲电压，加速显像管老化。所以，如果收看节目时需中途暂停的话，可采取将亮度和声音调低的办法，收看时再调高。
４．电视机安放位置确定后最好不要经常挪动，尤其在收看节目时不要随意挪动，因为这样容易损坏显像管灯丝。另外，电视机周围不宜放置收音机、录音机、音箱等有强磁场的物品，也不宜放置取暖器等散热性电器，它们会影响电视机散热。（Ｗ）
（李 明）
美好家居
剪纸拼图摆家具省力又方便
怎样才能摆放好家具呢？这里推荐一个省力气的剪纸拼图法，即画一张新居的平面图，剪几个家具纸板模型，在平面图上来回摆放，直到您满意为止。您可以到家具店看好家具的种类与大小，然后按比例剪成缩小的纸块，涂上相应的颜色，就可以在自己绘制的平面图上设计房间的布局了。其步骤是：１．先将居室长宽测量好，按照一定比例缩小，画在一张纸上，并对房间一些特殊情况（如：何处是窗户，何处有插座，何处有开关，门处于什么位置等）在纸上做出一定标记。２．将家具的尺寸按照同样的比例缩小，画在一张硬纸片上，再分别按照家具的平面图剪下来。３．将剪下来的家具纸片在居室图板上反复摆放，直到取得令人满意的摆设方式为止。４．按照图板上摆放的最佳位置，一次性将家具摆放好。（Ｗ）
（阿 黄）