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普吉岛沉船遇难人数已升至45人，人们在难过、痛心之余，有一个奇怪的发现：出事海域发现的部分遇难者遗体上是穿着救生衣的。遇到海难时，救生衣被认为是生存的希望，但是为何穿了救生衣却未能生还？救生衣到底有没有用，该如何自救？
可能没按要求穿戴救生衣
据普吉岛的一位华人导游说，因为怕热，普吉岛的一些船员不喜欢给游客穿救生衣。
中国人民武装警察部队学院消防指挥抢险救援教研室主任王振雄7月11日在接受记者采访时表示，由于没有到现场，根据现场发回的一些照片和影像资料猜测，本次海难中，部分游客没有穿上救生衣或者在中途脱下了救生衣；还有就是错误的穿戴方式或救生衣本身设计问题，在海浪冲击下造成了脱落。因此，只有正确穿戴救生衣并掌握正确的姿势，才能保证人们漂浮在水面上。
普吉岛沉船现场照片显示，遇难的绝大部分人没有系救生衣裆部的两根安全绳。系不系裆部安全绳差别在哪里？有救援人员介绍说，穿救生衣却不系裆部安全绳，跳入海中的瞬间，救生衣很容易顺着水压从人的颈部脱落；或者由于救生衣迅速浮起后，顺着身体向上卡在人的颈部，这时人的身体还在下沉，这一上一下，容易造成遇难者呼吸困难，进而溺水。
“如果救生衣的各个扣子没有依照要求系紧，当人落入水中时，救生衣的浮力就无法使人的头部浮出水面，甚至会导致一些遇难者死亡。”王振雄提醒说。
避免陷于慌张恐惧不能自控
根据普吉岛当地政府通报，事发时海浪高达5米左右。
王振雄说，在海难事故发生时，往往天气过于恶劣，加上船在突然之间翻沉，风浪极为疯狂，即便穿了救生衣也会被风浪打翻，甚至不断被卷入海水中，不断打翻、不断卷入、不断呛入海水……由于事发突然，人们是很难冷静下来的。“在无比慌张和恐惧中，估计很多人已经意识模糊了，这种情况是非常危险的！一旦失去意识，或者不能控制自己的状态，就等于是把生命交给了风浪。”
“其实在水中还有一个重要的威胁，那就是体温下降过快。体温下降到一定程度，人的意识就会丧失，意识丧失了，死亡也就不远了。”王振雄说，部分人在海中不是被淹死而是被冻死的，这时即使是穿着救生衣又会游泳，也是没有用的。
保持信心和正确HELP姿势
什么才是正确的被救姿势？王振雄解释说，在海上遇险时首先要保持信心，其次是保持HELP（Heat Escaping Lessening Posture）姿势避免热量丧失太快，团身静待；如果人多的话，尽量多人环抱在一起，使身体尽可能多地接触以保存热量，如果有孩子，则把孩子放在中央，这样借助大人的体热可以延长孩子的存活时间；还可以捞取浮游生物充饥。
据悉，人体不同部位的散热量不同，头部、颈部、体侧和腹股沟是散热量最高的地方，其中头部占人体总散热量的50%之多。HELP姿势即减少热量丧失姿势，是国际公认的最佳等待救援姿势——将两腿弯曲尽量收拢于小腹下，两肘紧贴身旁夹紧，两臂交叉抱紧在救生衣胸前，头部和颈部露出水面。这样一来，最大限度地减少身体表面暴露在冷水中，也最大限度地减缓热量的流失；头部、颈部尽量露出水面，以保持视野和避免伤害。
对于出海，王振雄还提出了五点注意事项：一是提高警惕，不要在恶劣天气出海；二是上船后，首先观察了解逃生出口的位置，做到心中有数；三是注意看船上的逃生通道、上下楼和甲板集合点；四是留意救生衣、救生圈的位置，还要记住“七长一短”的弃船警报；五是熟悉并掌握救生衣的穿戴方法、落水后的漂浮方式。
王振雄提示道，其实，海水的浮力是很大的，但是想让头部保持在海面以上，依然需要一定的姿势。常见的蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿中，仰泳是消耗能量最少的一种。尽量展平四肢，微弓身体，仰卧在海面上，即使头可能半没在水中，脸部也能自然地保持在水面之上，这个姿势甚至可以支撑人们在海上漂浮的漫漫长路中睡上一小会儿，这样生还的希望更大。
穿救生衣 关键要“紧”
“在参与海上娱乐项目、作业时，救生衣是一定要穿的。”泉州海悦潜水俱乐部潜水教练郑文忠长期带学员在海上潜水、活动，深知救生衣在海上自救时的巨大作用，“当然，正确穿戴救生设备，也非常重要，否则就起不到救生效果。”
郑文忠介绍，目前救生衣的种类比较多，有海用救生衣、自动膨胀式救生衣、矶钓跨臂式救生衣等，其中最常见的还是构造简单、造价相对低的海用救生衣。此次普吉岛海难事故中，游客们所穿的正是这种救生衣。
海用救生衣内部采用EVA发泡素材，经过压缩3D立体成型。从外观看，海用救生衣是三片背心式的，中间用绳索或者快扣连接。
郑文忠边穿救生衣边介绍，选择救生衣时最好选择有裆带的，穿戴时一定要将带子从胯下穿过去，然后再扣好，这样落水后，救生衣就不会从头部脱出。此外，要选择橘红色等颜色醒目的救生衣。
在穿救生衣前，要先检查救生衣上的绑带、快扣是否完好，如有缺失一定要及时更换。在确定绑带、快扣完整后，再将救生衣三片部件之间的绑带、快扣系紧、扣牢，然后再穿救生衣。
“穿救生衣最重要的一点就是要‘紧’。”郑文忠强调，穿救生衣一定要绑紧，特别是在绑最下面的绑带时，一定要收腹系紧。这样落水后，才不会出现救生衣脱落现象。
不慎落水 尽量抱团待援
“落水后，不要慌张，不要大喊大叫，切忌乱动。”郑文忠告诫说，在海难事故中，游客一旦不慎落水，只要穿戴好救生设备，就不会沉入水中。这时，落水者应该保持冷静，尽可能抓住一切可以帮助自己漂浮在水面的物品，然后与其他落水者会合，相互拉着抱团漂浮在水面上待援。在海水中，要注意设法保持体温，以免失温造成死亡。如果距离海岛近，则可以慢慢游向海岛自救。
一般的救生衣上都会配备哨子，落水者不要大喊大叫，以免耗费体力与身体里的水分。如果看到救援船只，就可以吹响哨子，引起救援人员的注意。有時海面过于宽阔，哨子声不一定能传到救援人员的耳中。如果此时身上有皮带扣、眼镜等可以反光的物品，就可以用它们反射光线，照向救援人员，以引起他们的注意。“求援的反光，救援人员在数公里外都可以看到。”
郑文忠强调，落水后一定要注意保持体力和身体的水分，海水是不能饮用的。饮用海水不仅不能解渴，还会导致脱水。实在受不了，可以含一点海水润润口。如果遇到降水，则可以想办法，尽可能收集雨水饮用。“保持冷静，保持体力，保住体温，是落水后自救的关键。”
可能没按要求穿戴救生衣
据普吉岛的一位华人导游说，因为怕热，普吉岛的一些船员不喜欢给游客穿救生衣。
中国人民武装警察部队学院消防指挥抢险救援教研室主任王振雄7月11日在接受记者采访时表示，由于没有到现场，根据现场发回的一些照片和影像资料猜测，本次海难中，部分游客没有穿上救生衣或者在中途脱下了救生衣；还有就是错误的穿戴方式或救生衣本身设计问题，在海浪冲击下造成了脱落。因此，只有正确穿戴救生衣并掌握正确的姿势，才能保证人们漂浮在水面上。
普吉岛沉船现场照片显示，遇难的绝大部分人没有系救生衣裆部的两根安全绳。系不系裆部安全绳差别在哪里？有救援人员介绍说，穿救生衣却不系裆部安全绳，跳入海中的瞬间，救生衣很容易顺着水压从人的颈部脱落；或者由于救生衣迅速浮起后，顺着身体向上卡在人的颈部，这时人的身体还在下沉，这一上一下，容易造成遇难者呼吸困难，进而溺水。
“如果救生衣的各个扣子没有依照要求系紧，当人落入水中时，救生衣的浮力就无法使人的头部浮出水面，甚至会导致一些遇难者死亡。”王振雄提醒说。
避免陷于慌张恐惧不能自控
根据普吉岛当地政府通报，事发时海浪高达5米左右。
王振雄说，在海难事故发生时，往往天气过于恶劣，加上船在突然之间翻沉，风浪极为疯狂，即便穿了救生衣也会被风浪打翻，甚至不断被卷入海水中，不断打翻、不断卷入、不断呛入海水……由于事发突然，人们是很难冷静下来的。“在无比慌张和恐惧中，估计很多人已经意识模糊了，这种情况是非常危险的！一旦失去意识，或者不能控制自己的状态，就等于是把生命交给了风浪。”
“其实在水中还有一个重要的威胁，那就是体温下降过快。体温下降到一定程度，人的意识就会丧失，意识丧失了，死亡也就不远了。”王振雄说，部分人在海中不是被淹死而是被冻死的，这时即使是穿着救生衣又会游泳，也是没有用的。
保持信心和正确HELP姿势
什么才是正确的被救姿势？王振雄解释说，在海上遇险时首先要保持信心，其次是保持HELP（Heat Escaping Lessening Posture）姿势避免热量丧失太快，团身静待；如果人多的话，尽量多人环抱在一起，使身体尽可能多地接触以保存热量，如果有孩子，则把孩子放在中央，这样借助大人的体热可以延长孩子的存活时间；还可以捞取浮游生物充饥。
据悉，人体不同部位的散热量不同，头部、颈部、体侧和腹股沟是散热量最高的地方，其中头部占人体总散热量的50%之多。HELP姿势即减少热量丧失姿势，是国际公认的最佳等待救援姿势——将两腿弯曲尽量收拢于小腹下，两肘紧贴身旁夹紧，两臂交叉抱紧在救生衣胸前，头部和颈部露出水面。这样一来，最大限度地减少身体表面暴露在冷水中，也最大限度地减缓热量的流失；头部、颈部尽量露出水面，以保持视野和避免伤害。
对于出海，王振雄还提出了五点注意事项：一是提高警惕，不要在恶劣天气出海；二是上船后，首先观察了解逃生出口的位置，做到心中有数；三是注意看船上的逃生通道、上下楼和甲板集合点；四是留意救生衣、救生圈的位置，还要记住“七长一短”的弃船警报；五是熟悉并掌握救生衣的穿戴方法、落水后的漂浮方式。
王振雄提示道，其实，海水的浮力是很大的，但是想让头部保持在海面以上，依然需要一定的姿势。常见的蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿中，仰泳是消耗能量最少的一种。尽量展平四肢，微弓身体，仰卧在海面上，即使头可能半没在水中，脸部也能自然地保持在水面之上，这个姿势甚至可以支撑人们在海上漂浮的漫漫长路中睡上一小会儿，这样生还的希望更大。
穿救生衣 关键要“紧”
“在参与海上娱乐项目、作业时，救生衣是一定要穿的。”泉州海悦潜水俱乐部潜水教练郑文忠长期带学员在海上潜水、活动，深知救生衣在海上自救时的巨大作用，“当然，正确穿戴救生设备，也非常重要，否则就起不到救生效果。”
郑文忠介绍，目前救生衣的种类比较多，有海用救生衣、自动膨胀式救生衣、矶钓跨臂式救生衣等，其中最常见的还是构造简单、造价相对低的海用救生衣。此次普吉岛海难事故中，游客们所穿的正是这种救生衣。
海用救生衣内部采用EVA发泡素材，经过压缩3D立体成型。从外观看，海用救生衣是三片背心式的，中间用绳索或者快扣连接。
郑文忠边穿救生衣边介绍，选择救生衣时最好选择有裆带的，穿戴时一定要将带子从胯下穿过去，然后再扣好，这样落水后，救生衣就不会从头部脱出。此外，要选择橘红色等颜色醒目的救生衣。
在穿救生衣前，要先检查救生衣上的绑带、快扣是否完好，如有缺失一定要及时更换。在确定绑带、快扣完整后，再将救生衣三片部件之间的绑带、快扣系紧、扣牢，然后再穿救生衣。
“穿救生衣最重要的一点就是要‘紧’。”郑文忠强调，穿救生衣一定要绑紧，特别是在绑最下面的绑带时，一定要收腹系紧。这样落水后，才不会出现救生衣脱落现象。
不慎落水 尽量抱团待援
“落水后，不要慌张，不要大喊大叫，切忌乱动。”郑文忠告诫说，在海难事故中，游客一旦不慎落水，只要穿戴好救生设备，就不会沉入水中。这时，落水者应该保持冷静，尽可能抓住一切可以帮助自己漂浮在水面的物品，然后与其他落水者会合，相互拉着抱团漂浮在水面上待援。在海水中，要注意设法保持体温，以免失温造成死亡。如果距离海岛近，则可以慢慢游向海岛自救。
一般的救生衣上都会配备哨子，落水者不要大喊大叫，以免耗费体力与身体里的水分。如果看到救援船只，就可以吹响哨子，引起救援人员的注意。有時海面过于宽阔，哨子声不一定能传到救援人员的耳中。如果此时身上有皮带扣、眼镜等可以反光的物品，就可以用它们反射光线，照向救援人员，以引起他们的注意。“求援的反光，救援人员在数公里外都可以看到。”
郑文忠强调，落水后一定要注意保持体力和身体的水分，海水是不能饮用的。饮用海水不仅不能解渴，还会导致脱水。实在受不了，可以含一点海水润润口。如果遇到降水，则可以想办法，尽可能收集雨水饮用。“保持冷静，保持体力，保住体温，是落水后自救的关键。”