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摘 要：高职院校的教育目的是培养应用人才，在高职院校教育教学中更强调理论和实践训练并重，强调的是以就业为导向，让学生通过在校学习而更好的掌握技术能力。但不能将其狭隘地理解为只注重技术能力的培养，忽视学生的身心发展。受传统观念所影响，体育课程在高职院校中并没有得到足够的重视，在新的历史时期，体育课程回归本位。尤其是近年来对体育课程教学的研究也不断深入，微课在体育课程教学中的应用逐渐广泛。的确，在高职院校中应用微课，打破了传统的教学方式，对促进学生身心发展具有积极意义。为此，本文就结合高职院校体育课程教学实践，就微课的应用作简要分析。
关键词：微课 高职 体育 应用
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0140-02
微课程是以建构主义方法而录制的、以在线学习或移动学习为目的、具有完成教学内容、教学环节的视频课程。在高职院校，体育课程是保证学生身心健康发展的重要内容，随着信息技术的发展，在高职院校体育教学中应用微课的条件已经成熟。为此，要紧扣时代发展及体育课程需要，切实应用好微课程，这样才能让体育课程教学更上一层口，让学生在体育学习中得到更好地发展。
1 微课程在高职体育课程中的应用可行性分析
微课程以流媒体播放，可让学生随时随地展开学习活动，这符合了当前高职大学生的学习需要。从外部环节看，目前，网络遍布，各种手机APP盛行，以微课程来作为体育课程的辅助教学，引导学生自主学习，对提高体育课的教学效率是大有裨益的。
首先，信息技术的发展为微课程在高职体育课程中的应用奠定了基础。“与传统课程相比，微课具有主题突出、针对性强、资源小巧、易于传播、便于学习等特点。[1]”微课程一般是短小而精悍的视频课程，它需要以流媒体的形式进行播放。当下，信息技术的发展为微课程的制作、传输、播放奠定了基础。学生在体育学习过程中，若对某个动作不熟悉，需要了解该动作的技术要点，只要借助手机或计算式，通过点击相应的链接或从某APP上搜索相关的课程内容即可。从这一点上看，微课程有赖于信息技术的发展，信息技术的发展也将促进微课程向更方便、快捷的方向发展。
其次，学生的学习需要为微课程在高职体育课程中的应用提出了要求。随着高校的扩招，高职院校的学生不断增多，但学生的基础条件并不是那么理想，甚至有的学生对体育兴趣匮乏，而对网络游戏较为感兴趣。在学习中，他们不喜欢教师单调的讲授，希望以更快的方式接受知识。微课程则很好符合了学生的学习需要，在体育学习中，通过微课程可让学生在更短的时间内掌握知识要点，教师更多要做的是指导学生展开训练活动、培养学生的运动习惯。同时，基于网络化的微课程打破了时间和空间的束缚，学生可随时随地进行学习。
最后，体育课程的教学改革让微课程的应用成为现实。在传统高职体育课教学中，走的是传统化路线，即通过体育课教师向学生讲授，指导学生训练。结合高职院校体育教学实践看，体育课程少，学生的训练时间不多，体育教学未能很好达成预期的教学目标。健康第一是体育課程的指导思想，要实现体育课程教学改革，不仅要改革原有的模式，对教学方式也要进行改革。将微课程应用于体育课程教学，打破传统面对面的讲授方式，打破时间、空间束缚，不仅可增加学生的学习时间，对指导学生展开体育训练，培养学生的运动习惯也有积极促进作用。
2 微课程在高职体育课程中的应用实践分析
“体育课作为一种实践性强的课程，在教学中使用微课，能够让学生更直观准确地学习技术动作，掌握重点与难点，使教学更具针对性。[2]”在高职体育课程中应用微课程进行教学，不仅可利用微课程来引导学生展开自主学习活动，还可通过为此激发学生的学习兴趣，规范学生在运动中的动作，更好地提高体育课教学效率。在高职体育课程教学中，微课程的应用可从以下几方面展开。
2.1 课前导学，引导学生自主学习
微课程的时间较短，但内容较为完整。结合高职体育课教学实践看，大多学生习惯了在课堂中听老师讲，课前缺少自主学习习惯。应用微课程，以任务形式组织学生课前观看微课程，尝试熟悉动作，这自然可为课堂教学奠定基础。以排球教学为例，为让学生提前熟悉半蹲准备姿势和一步移动步法，将微课程发至班级QQ群或微信群或指定邮箱，由学生自主下载并观看，根据微课程内容自主尝试。如此，学生通过课前自主学习，对所要学习的内容有了初步的了解，对体育知识有了一定的感知，再过渡到课堂学习，自然显得轻松，也有了更多的练习时间，大大提高了体育课堂教学效率。
2.2 课中导学，帮助学生规范动作
在以往的体育课教学中，教师是以“示范 讲授”的方式进行教学，这种教学虽然直观，但在动作技术要领的指导时，教师很难一边完成动作，一边进行语言直观指导，同时，教师的动作也很难做到完全的规范和准确，而将微课程应用于体育课程中则很少的解决了这一难题。首先，对于高难度动作，教师不可能反复完成，但借助微课程则可通过暂停、快进、快退等操作来实现，利用学生更好地掌握技术要领；其次，为保证学生对动作规范的深入掌握，微课程以直观形式呈现，每一个学生都可以单独观看、学习，保证了全体学生对动作技术要领的掌握；最后，在体育课程教学实践中，教师不仅可以自己制作微课程，也可利用网络搜索相关课程资源，将其与课堂教学内容相融合，这样，学生在借助微课程学习时，学习体验得到丰富。以足球教学为例，借助微课程不仅可让学生了解足球的发展史，还可呈现足球明星，讲述足球明星的故事，这对激发学生的足球兴趣是具有较好地作用的。在体育课程中应用微课程导学，一方面降低了动作难度，利于学生参与，另一方面则可降低教学难度，利于目标的达成，微课程深化了学生对动作的记忆，让体育课程变得更加有效。
2.3 课后导学，培养学生的运动习惯
健康第一是体育课程教学的指导思想，也是体育课程教学的出发点和归宿点。体育课程的目的是要培养学生的运动兴趣及习惯，让学生将课堂中所学的体育运动知识在生活中应用实践，从而促进学生身心的健康发展。在传统体育课教学中，教师只能通过讲授的方式对学生进行教学，而借助微课程，可让学生更好地学习体育运动知识，尤其是课后，学生对课堂中还没有掌握的动作，可借助微课程继续学习。同时，应用微课程可向学生呈现多元化的课程内容，学生的选择面更广，这对学生兴趣的激发意义重大。最后，微课程满足了不同学生的需求，学生可根据自己的兴趣爱好而选择性练习，这对学生的习惯也有积极意义。
关键词：微课 高职 体育 应用
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0140-02
微课程是以建构主义方法而录制的、以在线学习或移动学习为目的、具有完成教学内容、教学环节的视频课程。在高职院校，体育课程是保证学生身心健康发展的重要内容，随着信息技术的发展，在高职院校体育教学中应用微课的条件已经成熟。为此，要紧扣时代发展及体育课程需要，切实应用好微课程，这样才能让体育课程教学更上一层口，让学生在体育学习中得到更好地发展。
1 微课程在高职体育课程中的应用可行性分析
微课程以流媒体播放，可让学生随时随地展开学习活动，这符合了当前高职大学生的学习需要。从外部环节看，目前，网络遍布，各种手机APP盛行，以微课程来作为体育课程的辅助教学，引导学生自主学习，对提高体育课的教学效率是大有裨益的。
首先，信息技术的发展为微课程在高职体育课程中的应用奠定了基础。“与传统课程相比，微课具有主题突出、针对性强、资源小巧、易于传播、便于学习等特点。[1]”微课程一般是短小而精悍的视频课程，它需要以流媒体的形式进行播放。当下，信息技术的发展为微课程的制作、传输、播放奠定了基础。学生在体育学习过程中，若对某个动作不熟悉，需要了解该动作的技术要点，只要借助手机或计算式，通过点击相应的链接或从某APP上搜索相关的课程内容即可。从这一点上看，微课程有赖于信息技术的发展，信息技术的发展也将促进微课程向更方便、快捷的方向发展。
其次，学生的学习需要为微课程在高职体育课程中的应用提出了要求。随着高校的扩招，高职院校的学生不断增多，但学生的基础条件并不是那么理想，甚至有的学生对体育兴趣匮乏，而对网络游戏较为感兴趣。在学习中，他们不喜欢教师单调的讲授，希望以更快的方式接受知识。微课程则很好符合了学生的学习需要，在体育学习中，通过微课程可让学生在更短的时间内掌握知识要点，教师更多要做的是指导学生展开训练活动、培养学生的运动习惯。同时，基于网络化的微课程打破了时间和空间的束缚，学生可随时随地进行学习。
最后，体育课程的教学改革让微课程的应用成为现实。在传统高职体育课教学中，走的是传统化路线，即通过体育课教师向学生讲授，指导学生训练。结合高职院校体育教学实践看，体育课程少，学生的训练时间不多，体育教学未能很好达成预期的教学目标。健康第一是体育課程的指导思想，要实现体育课程教学改革，不仅要改革原有的模式，对教学方式也要进行改革。将微课程应用于体育课程教学，打破传统面对面的讲授方式，打破时间、空间束缚，不仅可增加学生的学习时间，对指导学生展开体育训练，培养学生的运动习惯也有积极促进作用。
2 微课程在高职体育课程中的应用实践分析
“体育课作为一种实践性强的课程，在教学中使用微课，能够让学生更直观准确地学习技术动作，掌握重点与难点，使教学更具针对性。[2]”在高职体育课程中应用微课程进行教学，不仅可利用微课程来引导学生展开自主学习活动，还可通过为此激发学生的学习兴趣，规范学生在运动中的动作，更好地提高体育课教学效率。在高职体育课程教学中，微课程的应用可从以下几方面展开。
2.1 课前导学，引导学生自主学习
微课程的时间较短，但内容较为完整。结合高职体育课教学实践看，大多学生习惯了在课堂中听老师讲，课前缺少自主学习习惯。应用微课程，以任务形式组织学生课前观看微课程，尝试熟悉动作，这自然可为课堂教学奠定基础。以排球教学为例，为让学生提前熟悉半蹲准备姿势和一步移动步法，将微课程发至班级QQ群或微信群或指定邮箱，由学生自主下载并观看，根据微课程内容自主尝试。如此，学生通过课前自主学习，对所要学习的内容有了初步的了解，对体育知识有了一定的感知，再过渡到课堂学习，自然显得轻松，也有了更多的练习时间，大大提高了体育课堂教学效率。
2.2 课中导学，帮助学生规范动作
在以往的体育课教学中，教师是以“示范 讲授”的方式进行教学，这种教学虽然直观，但在动作技术要领的指导时，教师很难一边完成动作，一边进行语言直观指导，同时，教师的动作也很难做到完全的规范和准确，而将微课程应用于体育课程中则很少的解决了这一难题。首先，对于高难度动作，教师不可能反复完成，但借助微课程则可通过暂停、快进、快退等操作来实现，利用学生更好地掌握技术要领；其次，为保证学生对动作规范的深入掌握，微课程以直观形式呈现，每一个学生都可以单独观看、学习，保证了全体学生对动作技术要领的掌握；最后，在体育课程教学实践中，教师不仅可以自己制作微课程，也可利用网络搜索相关课程资源，将其与课堂教学内容相融合，这样，学生在借助微课程学习时，学习体验得到丰富。以足球教学为例，借助微课程不仅可让学生了解足球的发展史，还可呈现足球明星，讲述足球明星的故事，这对激发学生的足球兴趣是具有较好地作用的。在体育课程中应用微课程导学，一方面降低了动作难度，利于学生参与，另一方面则可降低教学难度，利于目标的达成，微课程深化了学生对动作的记忆，让体育课程变得更加有效。
2.3 课后导学，培养学生的运动习惯
健康第一是体育课程教学的指导思想，也是体育课程教学的出发点和归宿点。体育课程的目的是要培养学生的运动兴趣及习惯，让学生将课堂中所学的体育运动知识在生活中应用实践，从而促进学生身心的健康发展。在传统体育课教学中，教师只能通过讲授的方式对学生进行教学，而借助微课程，可让学生更好地学习体育运动知识，尤其是课后，学生对课堂中还没有掌握的动作，可借助微课程继续学习。同时，应用微课程可向学生呈现多元化的课程内容，学生的选择面更广，这对学生兴趣的激发意义重大。最后，微课程满足了不同学生的需求，学生可根据自己的兴趣爱好而选择性练习，这对学生的习惯也有积极意义。