【摘 要】
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一些女性进入更年期后,容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。莲藕具有健脾和胃、养心安神、缓解紧张、焦虑情绪的作用,常吃莲藕可静心。莲藕豆腐粥莲藕30克,大米、豆腐各50克,
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一些女性进入更年期后,容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。莲藕具有健脾和胃、养心安神、缓解紧张、焦虑情绪的作用,常吃莲藕可静心。莲藕豆腐粥莲藕30克,大米、豆腐各50克,红枣3枚,芹菜100克,精盐、味精各适量。制作方法 :将莲藕洗净、去皮、切成丁。将豆腐切成片。将芹菜洗净后切
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