是恶劣的气候，还是要命的爱好，断送了水盈盈的桃花面？你真不应该眉毛胡子一把抓，更不能以偏盖全。为你细数9大粗糙杀手，究竟哪个才是粗糙真凶？一测便知。
　　
　　1 夜夜把酒言欢
　　2 一有时间就煲电话粥，要么就是与电脑不离不弃
　　3 一周总有几天难以入睡
　　4 工作餐就是即食食品或快餐
　　5 偏食，并特别偏爱某种食物
　　6 记不起来上次运动是哪年哪月的事了
　　7 放假时喜欢留在家里做一个沙发土豆
　　8 绝对的烟民
　　9 咖啡、可乐的超级粉丝，每天不喝几杯便失魂落魄
　　10 大姨妈不按日期来
　　11 大姨妈驾到时那几天情绪起伏较大
　　12 即使在夏天，有时也手脚冰冷
　　13 每天下午脚部容易浮肿
　　14 和周围的人有点格格不入
　　15 有时候一点小事就火山爆发，并怀疑有人捣鬼
　　16 每天花很长时间卸妆，一周做两次以上清洁面膜
　　17 经常揉眼睛
　　18 一有新的护肤品总在第一时间买回家抢先使用
　　19 从十多岁开始就对某一种护肤品忠贞不二
　　20 反正皮肤不过敏，面霜拿来当眼霜
　　
　　按照你的选项 查看凶手档案
　　
　　1～3项 真凶——睡眠不足 不规则的生活怎能缔造美丽肌肤，没有特别需要，一定坚持晚上11点以前入睡，可以睡前喝杯热牛奶，或用瑜伽调息法改善睡眠质量。
　　4～5项 真凶——饮食生活 现在不是流行“带饭上班”吗？既经济又卫生，也不必午休时间去排队吃那些垃圾食品了。实在胃口不太好，就请中医调理一下吧。
　　6～7项 真凶——缺乏运动 经常坐在办公室工作的人不但体力不佳，还会神经疲倦，所以一定不能偷懒，能走就走，能站就站，健身不只在健身房才能进行，多走一站地坐车也很行之有效。
　　8～9项 真凶——不良嗜好 吸烟或咖啡因会令血液集中于脑部，因而不能将营养送达肌肤，不要拿应酬和生活方式做借口，任何生活都应该是健康的，尤其是你一直追捧的有质量的生活。把那些沉淀已久的嗜好戒了吧。
　　10～11项 真凶——荷尔蒙失调 荷尔蒙分泌不平衡会导致很多肌肤问题，而导致荷尔蒙失调的原因却千差万别。自问一下，是不是不注意养生方式，或者工作压力太大，自省一下是否心理健康。
　　12～13项 真凶——血液循环不佳 人体的全部血液供应中有1/2～1/3被分配到皮肤中，如果血液循环欠佳，肌肤新陈代谢就会紊乱，角质会变厚，肌肤容易变得干燥及暗哑。不防多吃些大枣等补血类的食品，每晚洗个热水澡配合适当按摩也会促进血气循环。
　　14～15项 真凶——压力太大 超负荷的工作或生活压力会使免疫力降低，荷尔蒙分泌也会变得不平衡。每当要发脾气的时候可以先深呼吸，或者离开现场，远眺别处；放下“人无远虑，必有近忧”的信条，从手头的工作慢慢做起，你会发现，目标正一步步接近。
　　16～17项 真凶——摩擦及刺激 任何不起眼的摩擦都可能会伤害肌肤，也会令肌肤的免疫机能降低，特别是眼部细致的肌肤。洁面后不要用干毛巾上下擦脸，而是用湿毛巾把水印干，清洁面膜也不要常用，即使是油性皮肤，长期使用的话，一周一次足矣。
　　18～20项 真凶——滥用护肤品 护肤科技总在更新，总有更加高级尊贵的护肤品让你蠢蠢欲动，你能把它们一一试遍吗？不能，你不是小白鼠，你的脸也不是试验田。了解自己的肤质，自信地使用适合自己的护肤品吧。