在性医学门诊，经常会遇到一些五十岁以上的老年人，当医生问及他们还有没有性生活时，他们的回答都几乎还存在着一种传统的陈旧观念：我们都这把年纪早就做了爷爷奶奶了，老两口再做那事，岂不是“老不正经”？
　　大凡有这种想法的老年夫妇，一般都会过早的停止了性生活。这种传统的陈旧观念和做法，不仅很不科学，也不利于老年人的养生保健。其实，进入老年后，夫妻的性欲、性交频度虽然均不如年轻的时候了。但是，从生理上讲，人老性不老，老年人对性的兴趣、性的要求不但应该有，还应该要有适度的性生活。
　　首先，性爱有抗衰老的作用。保持正常的性生活，可防治性器官废用性萎缩。此外，性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。
　　其次，性爱对内分泌和新陈代谢有促进作用。
　　性生活是身体一种全面兴奋的过程，能促进人体性激素的分泌，防止钙流失，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白质的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性。
　　再次，精液有助于女性生殖健康。男性的精液对妇女的生殖道来说，起着“清道夫”的作用。精液中有一种物质叫“胞浆素”，能抑制有害细菌核糖核酸的复制。因此就抑制了有害细菌的生长繁殖，这样就能杀灭葡萄球菌等许多致病菌，防止了生殖道的炎症。
　　那么，老年人在性生活方面应该注意哪些问题呢？
　　◇事前一定准备好 老年人的性爱有它的特点，比如性欲下降，唤起兴奋很慢，因此准备时间一定要长，而且动作要轻缓，尤其老年妇女阴道分泌物少，非常干涩，如不用润滑剂，动作过强，会引起疼痛以致阴道痉挛甚至外阴或阴道的擦伤，导致失败。因此千万要注意。
　　◇降低期望莫求高 人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。
　　◇不必每次都高潮 老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮；保持经常的身体接触，如亲吻、拥抱，等等，这也是性爱中一个很重要的组成部分。因性生活并不能代表性爱的全部，以上身体的接触、依偎等也能使老年人感到夫妻之间的恩爱。
　　◇形式不妨多样化 性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。
　　总之，根据医学家的观察和研究，性生活不仅是人的生理需要，而且有益于人的健康长寿。如维持得好，可以延续终生。随着社会的进步和科学的发展，人们应当摒弃旧的性观念，而建立一种全新的性观念。因为追求和享受和谐的性生活，不仅是夫妻双方的权利，更关系到老年朋友的身心健康，所以从这个意义上说，追求和享受“性福”应不言老。