又到冬季,莫让瘙痒沾上身

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  一到冬季,许多老年人夜晚脱衣上床准备睡觉时,身上的皮肤就会痒起来,且越挠越痒、越痒越挠,直至被抓破或掐痛,才能稍稍止痒而入睡。这就是得了老年皮肤瘙痒症,一种与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有密切关系的皮肤病。
  
  该病多见于60岁以上的老年人。虽说全年均可发病,但以冬春为高发季节。由于老年人皮肤萎缩、汗少,又缺乏皮脂滋润,皮肤血运障碍,当就寝前脱掉衣裤时,温暖的身体受到室内较凉的空气刺激,便立即诱发皮肤的痒感。现代医学认为,由于冬季气候寒冷干燥,人体皮肤也变得干糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受到刺激而发痒。
  与此同时,老人们还有两个容易引起瘙痒的原因:①激素水平低。老年人激素水平如性激素水平降低,是导致绝经期妇女出现皮肤瘙痒的重要原因。 ②患有糖尿病。糖尿病是中老年人的常见病,患病高峰在50~70岁。病人由于胰岛素绝对或相对减少,导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱,使丙酮酸不能彻底氧化。丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积,导致多发性神经炎。因此,病人皮肤容易干燥,并出现皮肤瘙痒或虫爬等异常感觉。
  此外,甲状腺功能异常、慢性肾功能不全--尿毒症以及肝胆疾病等,也可导致明显瘙痒。
  如何做才能使这种瘙痒不沾身呢?
  一、应注意合理的皮肤保养,衣服宜宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量避免搔抓,浴水温度不宜过热,以35~37℃为宜。洗澡不宜过勤。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
  二、避免发怒和急躁,不宜熬夜,早起早睡,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠及愉快的心情。
  三、不吃易过敏或辛辣刺激的食物,如鱼、虾等,应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡易消化,多食新鲜蔬菜及水果。避免便秘,大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质排出体外。对已证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。
  四、积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以去除加剧本病的病因。
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