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摘要：三人篮球比赛从诞生初期就广受众人的好评，其规则简单，操作简便，比赛需要人数较少等优点都让三人制篮球赛迅速普及开来，本文主要探讨了如何更好的执行“三人篮球”比赛规则。
关键词：三人篮球;发展;比赛规则
篮球运动是我国较为普及的一项运动，其受欢迎的程度很高，篮球运动的普及跟篮球运动的规则及其简便的操作性有很大的关系，在篮球比赛中，比赛规则不可随意改变，所以裁判的判罚是否准确对比赛的结果有很大的影响。
一、三人篮球的起源
三对三篮球的首次比赛是上世纪的九十年代初，在美国密执安州洛韦尔镇的篮球节上举行的，从那个时候起，三人制篮球比赛逐步走进了美国的大小城市，最后逐渐演变为世界篮球爱好者广泛喜爱的运动方式，NBA的全明星周还为这项运动安排专门的三对三斗牛赛。我国的三人篮球开始于20世纪90年代末，沿海的广州等地率先开始三人制篮球比赛，从形式上看，三人制篮球比赛与无人篮球相仿，同样有较为正规的组织方法及竞赛规则，同时对裁判的裁决方法也有一定的要求，所以，三人制篮球赛并没有形成独特的篮球文化，而是属于现有篮球运动的一部分[1]。
二、三人篮球比赛规则执行中容易出现的问题
篮球比赛规则的执行，除了对运动员自身水平的要求外，更多的是依赖于裁判的执行，可以说，裁判对于比赛规则的了解程度及运用方式，在很大程度上影响了比赛的结果，篮球运动的特点要求篮球裁判有较广的知识面，也就是说，篮球裁判必须要经常观看比赛，不断丰富学习相关规则，同时，主动从各类渠道了解相关比赛信息，坚持锻炼，主动寻找机会，经常性的参与到篮球运动中去，让自己在对不同对象、不同比赛，不同场地的篮球运动中丰富篮球比赛的各类规则知识，从各个角度去确认裁判工作的方式方法，让理论与实践完美的进行融合，促进三人篮球运动的顺利开展。
首先，篮球运动是一项强度较高的运动，其高对抗性、攻守换防的迅速性都对裁判员的身体素质有较高的要求，三人制篮球赛的场上一般有三个裁判分别担任主裁判，第一副裁判和第二副裁判的角色，三人的跑位取决于场上的基本分工，但是由于各种客观原因的影响，常常出现跑位不及时，判罚出现漏洞的问题，尤其在三人之间交叉的公共管理区域中，区域的划分不明确与换位不及时都有可能造成判罚的不准确，由于裁判的判罚对比赛结果有较大影响，所以判罚的不准确极易引起在场队员及教练的情绪激动，甚至爆发肢体冲突，导致裁判员心理负担加重，裁判员只有对基本位置原则非常熟悉才能有效减少误判，降低失误几率[2]。
其次，裁判员对规则掌握的准确性和全面性对判罚的准确性也有很大的影响，篮球比赛的规则随着篮球运动的发展而不断的被完善起来，其本质是为了运动员有效保护身体同时促进比赛的连续性和完整性，所以，规则是不断完善起来的，这也就要求裁判员不断的提高对篮球技术的认知与感受，更新自身知识储备，加强体质锻炼，才能在比赛中保持公平的进行裁决。
篮球裁判员的学习是个长期的过程，需要裁判员从身体素质到心理素质到业务能力都有较强的专业性才可以胜任，比如，学习初期，裁判员要对手眼配合，身体素质，手势等作出较多的训练，基于比赛时间较长，裁判员要从耐力方面进行较多的训练，同时训练身体的反应程度，确保看到攻守双方在比赛中的身体接触情况，同时不断提高自身的心理素质，对于可能出现的判罚失误有用于承担的心理，对于意外情况的发生有较强的决策能力，同时拥有疏导自身压力的能力，才有可能更好的执行三人篮球赛的比赛规则[3]。
三、提高“三人篮球”比赛规则执行的方法
要更好的执行三人篮球赛的比赛规则，首先要求裁判员通过各种渠道不断提高自身能力，对场地知识、篮球基本战术，攻防规律等有一个整体的认识，形成系统化的对于队员违例及犯规尺度的判罚要求，同时，充分把握篮球竞赛规则，通过各个方面的结合做出正确的判罚。
其次，为了比赛规则的更好执行，裁判员要将理论与实践进行结合，保证运动的连续性与完整性，从基本功、判罚的准确性与同伴的配合，手势与号码的准确性等方面来积累更多的经验，确保比赛规则的执行到位[4]。
除此以外，要更好的执行比赛规则，需要裁判的判罚原则和制裁经验的不断提高，对于较为负责的比赛环境有符合自身条件的判罚技巧，有能力通过执裁的场次与数量积累更多的经验，同时不断通过执裁规模较大的比赛来提高自身心理承受压力，對于有争议的裁判情况有良好的尺度把握，最终达到精通业务，掌握规则，灵活运用，让比赛规则更好的服务于比赛过程。
四、结语
三人篮球赛比赛规则的执行要依靠篮球裁判自我能力的不断提升，从比赛的情况来说，裁判对于规则的执行程度对比赛结果有很大的影响，彩排有即是执裁者又是比赛的维护者，所以只有裁判员本着公平、公正、准确、积极的方针，充分利用自身所学，才能更好的把控运动的整体情况，更好的执行三人篮球比赛的规则，不断推进篮球事业的发展。
参考文献：
[1]张军，李云镔，杨世强，李志清.三人制篮球运动的历史发展阶段研究[J].当代体育科技，2018，8（29）：182+184.
[2]李云镔，张军，杨世强，李志清.三人制篮球运动发展方向研究[J].当代体育科技，2018，8（29）：213+215.
[3]郑磊.如何更好地理解和执行“三人篮球”比赛规则[J].中国学校体育，2018（06）：57-58.
[4]郑磊.“三人篮球”比赛裁判方法[J].中国学校体育，2018（05）：62-63.
关键词：三人篮球;发展;比赛规则
篮球运动是我国较为普及的一项运动，其受欢迎的程度很高，篮球运动的普及跟篮球运动的规则及其简便的操作性有很大的关系，在篮球比赛中，比赛规则不可随意改变，所以裁判的判罚是否准确对比赛的结果有很大的影响。
一、三人篮球的起源
三对三篮球的首次比赛是上世纪的九十年代初，在美国密执安州洛韦尔镇的篮球节上举行的，从那个时候起，三人制篮球比赛逐步走进了美国的大小城市，最后逐渐演变为世界篮球爱好者广泛喜爱的运动方式，NBA的全明星周还为这项运动安排专门的三对三斗牛赛。我国的三人篮球开始于20世纪90年代末，沿海的广州等地率先开始三人制篮球比赛，从形式上看，三人制篮球比赛与无人篮球相仿，同样有较为正规的组织方法及竞赛规则，同时对裁判的裁决方法也有一定的要求，所以，三人制篮球赛并没有形成独特的篮球文化，而是属于现有篮球运动的一部分[1]。
二、三人篮球比赛规则执行中容易出现的问题
篮球比赛规则的执行，除了对运动员自身水平的要求外，更多的是依赖于裁判的执行，可以说，裁判对于比赛规则的了解程度及运用方式，在很大程度上影响了比赛的结果，篮球运动的特点要求篮球裁判有较广的知识面，也就是说，篮球裁判必须要经常观看比赛，不断丰富学习相关规则，同时，主动从各类渠道了解相关比赛信息，坚持锻炼，主动寻找机会，经常性的参与到篮球运动中去，让自己在对不同对象、不同比赛，不同场地的篮球运动中丰富篮球比赛的各类规则知识，从各个角度去确认裁判工作的方式方法，让理论与实践完美的进行融合，促进三人篮球运动的顺利开展。
首先，篮球运动是一项强度较高的运动，其高对抗性、攻守换防的迅速性都对裁判员的身体素质有较高的要求，三人制篮球赛的场上一般有三个裁判分别担任主裁判，第一副裁判和第二副裁判的角色，三人的跑位取决于场上的基本分工，但是由于各种客观原因的影响，常常出现跑位不及时，判罚出现漏洞的问题，尤其在三人之间交叉的公共管理区域中，区域的划分不明确与换位不及时都有可能造成判罚的不准确，由于裁判的判罚对比赛结果有较大影响，所以判罚的不准确极易引起在场队员及教练的情绪激动，甚至爆发肢体冲突，导致裁判员心理负担加重，裁判员只有对基本位置原则非常熟悉才能有效减少误判，降低失误几率[2]。
其次，裁判员对规则掌握的准确性和全面性对判罚的准确性也有很大的影响，篮球比赛的规则随着篮球运动的发展而不断的被完善起来，其本质是为了运动员有效保护身体同时促进比赛的连续性和完整性，所以，规则是不断完善起来的，这也就要求裁判员不断的提高对篮球技术的认知与感受，更新自身知识储备，加强体质锻炼，才能在比赛中保持公平的进行裁决。
篮球裁判员的学习是个长期的过程，需要裁判员从身体素质到心理素质到业务能力都有较强的专业性才可以胜任，比如，学习初期，裁判员要对手眼配合，身体素质，手势等作出较多的训练，基于比赛时间较长，裁判员要从耐力方面进行较多的训练，同时训练身体的反应程度，确保看到攻守双方在比赛中的身体接触情况，同时不断提高自身的心理素质，对于可能出现的判罚失误有用于承担的心理，对于意外情况的发生有较强的决策能力，同时拥有疏导自身压力的能力，才有可能更好的执行三人篮球赛的比赛规则[3]。
三、提高“三人篮球”比赛规则执行的方法
要更好的执行三人篮球赛的比赛规则，首先要求裁判员通过各种渠道不断提高自身能力，对场地知识、篮球基本战术，攻防规律等有一个整体的认识，形成系统化的对于队员违例及犯规尺度的判罚要求，同时，充分把握篮球竞赛规则，通过各个方面的结合做出正确的判罚。
其次，为了比赛规则的更好执行，裁判员要将理论与实践进行结合，保证运动的连续性与完整性，从基本功、判罚的准确性与同伴的配合，手势与号码的准确性等方面来积累更多的经验，确保比赛规则的执行到位[4]。
除此以外，要更好的执行比赛规则，需要裁判的判罚原则和制裁经验的不断提高，对于较为负责的比赛环境有符合自身条件的判罚技巧，有能力通过执裁的场次与数量积累更多的经验，同时不断通过执裁规模较大的比赛来提高自身心理承受压力，對于有争议的裁判情况有良好的尺度把握，最终达到精通业务，掌握规则，灵活运用，让比赛规则更好的服务于比赛过程。
四、结语
三人篮球赛比赛规则的执行要依靠篮球裁判自我能力的不断提升，从比赛的情况来说，裁判对于规则的执行程度对比赛结果有很大的影响，彩排有即是执裁者又是比赛的维护者，所以只有裁判员本着公平、公正、准确、积极的方针，充分利用自身所学，才能更好的把控运动的整体情况，更好的执行三人篮球比赛的规则，不断推进篮球事业的发展。
参考文献：
[1]张军，李云镔，杨世强，李志清.三人制篮球运动的历史发展阶段研究[J].当代体育科技，2018，8（29）：182+184.
[2]李云镔，张军，杨世强，李志清.三人制篮球运动发展方向研究[J].当代体育科技，2018，8（29）：213+215.
[3]郑磊.如何更好地理解和执行“三人篮球”比赛规则[J].中国学校体育，2018（06）：57-58.
[4]郑磊.“三人篮球”比赛裁判方法[J].中国学校体育，2018（05）：62-63.