生姜是人们生活中常用的一种调味品。除了食用外，也可以用来外敷，比如每晚睡前，坚持用生姜敷肚脐，会给身体带来四大好处。
　　 调理肠道功能 有些人的饮食习惯不好，比如暴饮暴食、三餐没规律，长此以往易导致肠道功能紊乱。如果你吃得太撑造成腹胀，或者是有便秘问题，可以通过生姜敷肚脐，有效改善这些不适症状。
　　 避免晕车、晕船 用生姜敷肚脐，能有效预防晕车、晕船，简单易操作。
　　 驱散寒气 很多女性是寒性体质，尤其在冬季，特别容易出现手脚冰凉的問题。在月经期，可以用生姜敷肚脐，能有效帮助身体祛除寒气。
　　 提高免疫力 生姜中含有丰富的姜黄素，常敷肚脐可以提高机体免疫力。
　　 生姜敷肚脐的操作方法：
　　 材料：生姜1块，创可贴1片，白酒和白醋少许。
　　 方法：
　　 1.将生姜洗净后，切成姜末，然后用棉棒蘸取白酒，擦拭一下肚脐。生姜末中加1～2滴白醋，搅拌均匀。
　　 2.将搅拌好的生姜末放于肚脐处，用创可贴封住即可。
　　 3.可以在晚上9—10点进行此操作，贴完之后直接入睡，第二天早上起床后揭下即可。
　　注意事项：
　　1.生姜辛辣，刺激性较强，在贴上之后一定要注意保护皮肤，若是感觉肚脐有灼烧般的痛，需及时取下生姜，将肚脐处清洗干净。
　　2.有些人对生姜中的某些成分过敏，不适合用生姜来敷肚脐。