女性外阴，是指女性外生殖器，包括大小阴唇、阴阜、阴蒂、阴道前庭、尿道口、阴道口等，因其生理解剖结果的复杂性、特殊性，妇科疾病发生率较高，如阴道炎，即阴道炎症，造成外阴阴道症状（瘙痒、灼痛、异常流液等）的一组病症，对女性身心健康、正常生活及工作产生极大不利影响。因此，需要对女性外阴日常护理予以重视，同时，积极采取一系列预防措施，尽量将阴道炎发生率降至最低，介绍如下。
　　1做好女性外阴的日常护理尤为重要！
　　外阴瘙痒、外阴灼痛等，都是常见的女性妇科疾病，与病毒感染、真菌性阴道炎、性交过敏、药物过敏等原因有关，导致女性产生焦虑、烦躁、苦闷等异常心理变化，进而影响工作。为此，指导女性采取以下关于外阴的日常护理尤为重要。（1）指导女性平时尽量穿棉质内裤，并勤换内裤，尽可能一天一换，使用肥皂对其进行清洗，然后在阳光下暴晒；（2）炎热夏季，尽量少穿紧身、不透气的牛仔裤，避免外阴长时间受到汗水浸泡，引发外因瘙痒/湿疹；（3）“三不”原则，即不要过度清洁外阴，以免破坏阴道内环境，导致菌群失衡，诱发感染；不要滥用抗生素，虽然抗生能够杀灭细菌，但是同时也会抑制有益菌群，促使致病菌的大量繁殖；不要忽视性伴侣，是由于男性体内霉菌孢子能够通过性接触传染给女性，导致交叉感染。为此，提醒男性平时注意私处卫生；（4）清洗外阴时，准备不锈钢盆，务必保证专人专用。另外，备好两条毛巾，分别用于擦洗外阴、擦洗后部即肛门，避免交叉感染，在毛巾用后，防治开水内烫洗，暴晒在阳光下。
　　由此认为，加强做好女性外阴日常护理，有助于降低阴道炎发生风险，减少阴道炎，促进女性生理、心理等方面的舒适，使其能够全身心的投入到工作中去。
　　2阴道炎的预防措施
　　阴道炎，在全部妇科疾病中占比最高，数据显示，90%以上女性在一生中都患过阴道炎，因本病极易反复发作，给女性朋友带来极大困扰、痛苦。所以，及时做好相应的防护措施对保证女性身心健康具有重要意义。（1）使用清水清洗外阴，以一天2～3次为宜，指导女性下蹲，并骑跨在便器上，分开双腿，显露外阴，自前往后依次冲洗外阴、大阴唇、小阴唇、肛门周围及肛门，注意认真清洗阴蒂，避免藏纳污垢；（2）晚上睡觉前，使用加有醋的温开水清洗外阴，即准备一个容量为1000毫升的玻璃容器，装满开水，待其自然冷却到28℃～34℃，加入2毫升左右白醋，充分混匀，清洗外阴；（3）游泳、泡温等公共场所，禁止乱放衣物，禁止随便就坐，是由于女性虽然使用了卫生棉条，但由于阴道口松紧程度不同，加上卫生棉条无法完全吸附，导致致病菌侵入阴道，诱发炎症；（4）禁止使用肥皂洗身体，尤其是女性私处，避免破坏乳酸菌适宜生长的酸性环境。一般情况下，正常成年女性受雌激素影响，使其阴道分泌出酸性液体，促使外阴环境处于酸性状态，这种酸性环境，属于机体自我保护的天然屏障，能够抑制细菌的入侵，减少阴道炎、尿道炎等疾病风险，一旦阴道酸性环境被破坏，便会造成菌群失衡，促使各种致病菌的繁殖，诱发妇科感染疾病；（5）月经期，根据具体情况，适当增加外阴清洗次数，勤换卫生护垫，注意每次更换时间不超过4个小时，同时或禁止性生活，待阴道分泌物颜色无血色，即可同房，同房前、后，使用加醋的温水清洗外阴，多喝温开水，及时排空膀胱中尿液。
　　总结
　　阴道炎的发生，与多种因素有关，且分为多种临床类型，但无论是哪一种阴道炎，對人体都有极大的危害性。为了保证女性健康，务必要好女性外阴日常护理、预防干预措施。以上就是一些女性外阴的日常护理、预防阴道炎的小诀窍，希望能够帮到各位女性朋友们。一定要在日常生活当中注意个人卫生，保护好自己，积极预防阴道炎的侵袭，以保证机体健康水平。