勤洗手 在日常生活中，很多传染性疾病都是以手为媒介传播的：打喷嚏时用手捂嘴、与人握手、触摸公用物件，如扶手、门把、电梯按钮、超市购物筐等都可能沾染一些致病微生物，比如流感病毒。因此，洗手不僅是普通的清洁手段，更是预防疾病传播的一种重要方式。洗手时要注意这样几点：一、清洗容易沾染致病菌的指甲、指尖、指关节等部位，要将手的各个部位都搓洗到；二、清洗时间不少于15秒；三、用流动水和肥皂洗手；四、每天彻底清洗一次擦手毛巾，最好预备多条毛巾替换使用。同时还要注意洗脸、洗鼻和漱口等。
　　勤开窗 开窗通风在上午9：00～11：00和下午2：00～4：00这两个时间段最好。因为这时气温已升高，沉积在大气底层的有害气体已散去，开窗换气效果较好。使用空调的房间更要勤通风，并定期清洁空调。
　　掩口鼻 流感、肺结核以及麻疹等都是呼吸道传染病。患者在咳嗽、打喷嚏或大声说话时会将病菌喷发在空气中或物体表面上，健康人吸入受污染的空气或用手接触被污染的物品后致病。因此，不要面对别人咳嗽和打喷嚏，在咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻，并将纸巾扔进垃圾箱。出门要戴好口罩。
　　晒衣被 阳光中的紫外线有很强的杀菌作用，可在短时间内杀死多种病菌。阳光还会促进水分蒸发，使衣被保持干燥，减少病菌繁殖的机会。所以要经常洗晒被褥、衣物，让阳光帮助杀菌消毒。
　　常运动 长期适宜的运动刺激，可使机体的免疫状态始终维持在一个较高的水平，从而达到消灭病毒，提高抵抗力的目的。同时，运动中出汗和血液循环加快，可帮助身体将毒素排出。