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每个女性都是大地母亲的一部分，她们醒了，世界也就醒了。
央金拉姆是奇正藏药的创始人，也是第一位中国籍格莱美音乐奖得主。2002年，她嫁到台湾，成了“台湾四公子”之一陈履安的儿媳妇。一个女人的修行，在自我蜕变的同时影响着世界……
与自己的心待在一起
央金拉姆是藏族女子，出生于甘肃天祝的一个小村落。相传那片土地上的居民都是松赞干布的后裔。在藏族的传统文化中，女性在家庭中扮演着极为重要的角色，可以说是一个家庭的灵魂，因此女人的品德和操行特别重要。央金的阿妈是一位传统的藏族女性，她话不多，擅长家务和女红，能烹煮美味的食物。平日里，阿妈很少教孩子大道理，只是不断强调“做事要用心”。
幼时的央金做事很毛躁，阿妈要她用冷水煮茶，一点点逼出茶叶的香气，她觉得麻烦，干脆用热水一冲了事;阿妈要她打扫屋子，她也三心二意敷衍了事。每次阿妈都会责怪她“不用心、不守规矩”，要她把心思放在手头的事情上。这样的次数多了，央金慢慢学会了收回自己的心。她在做杂事的过程中体悟到了一种专注的境界，也慢慢生起了欢喜之心，喜欢上了琐碎的家事。
央金家里养了三百多只羊，羊走丢是常有的事，每次丢了羊，阿妈总会派她去后山寻找。后山是大片的松林，里面充满了奇异的回声，天色暗下来的时候，声音便愈演愈烈，令人毛骨悚然。最初行走在黑暗的森林里，央金总是被恐惧包围着，但慢慢地，纷乱的念头消失了，她开始与自己的心待在一起，从此再也不怕黑了。
长大后，央金离开家乡到外面读书。外面的世界激发了她的进取心，但也令她迷失。17岁那年，她曾为情跳河自杀，获救之后对生命有了不一样的体悟，便发奋读书考入了大学。读大二时，为了弘扬民族文化和藏药知识，她又主动辍学，和几位亲友合伙创办了“奇正藏药”。
创业之初，艰辛异常，但央金凭着对藏药的热情不眠不休地打拼。她踩着单车一家家药店推销药品;自己设计广告语和宣传图，然后盯着报社校对和印刷。为了宣传藏文化，她还和姊妹组成了“央金玛”组合，四处登台演唱。慢慢地，奇正藏药开始在拉萨走红，随后销售到了全国，八年后终于达到了上市规模。
奔跑在忙碌和成功的舞台上，央金却觉得内心越来越孤单，她感觉自己像一个无惧的战士，体内阳性能量勃发，而女性的能量则被压抑着，失去了平衡。每天，她都是最后一个离开办公室，独自开车回家，打开音乐，在柔美的曲调中泪流满面，悄悄问自己：“二十几岁就得到了名与利，我为什么依然不快乐？什么时候才可以活出真正的自己？”
饱受奔忙之苦后，央金已然发现向外求找不到快乐，于是她决定暂时放下繁冗的事物，重新回到内心寻找快乐。此时童年时代受过的“用心”训练忽然历历在目，她隐约意识到，应当花点时间多与自己的心待在一起。
家是女人的修行道场
放下事业后，央金花了许多时间到各地禅修，并且一度想剃度出家。但上师没有答应，认为她更适合“在家修行”。2002年，央金嫁给了台湾前“行政院”院长陈履安的儿子陈宇廷，成为了一名家庭主妇。在此之前，她一直渴望着做大事，认为结婚生子非常无趣，但她没有想到：烟火红尘中也可以锻造智慧，而婚姻生活竟可以赋予自己无尽的灵感。
过去打拼事业的时候，央金非常忙碌，每天像救火队员一样飞来飞去，处理着公司内外层出不穷的问题。那时候，家对她来讲就是睡觉的地方，家务有钟点工做，饭菜有家人烧，她从来不觉得洗衣煮饭、清理房间有多么重要。
嫁为人妇后，央金开始学着收拾房子，发现原来做家务也是一门大功课。每次清理卫生之前，她都会先坐下来，专注地打量整幢房子，静静感受内心与房屋的对话，然后听从内心的声音做清理。随着身体的运动，她感觉气脉也打开了，体内的能量开始自然流动。她还喜欢通过丢东西来练习布施，定期将那些不需要的、闲置的物品整理出来，打包送给需要的人。在这个过程中，房间变得更加清净，内心也变得愈发清明，央金找到了久违的轻松和快乐。
除了清扫房间，央金还爱上了煮饭。在外应酬的时候，无论饭菜有多昂贵，她都觉得索然无味，但母亲和婆婆煮的饭却不一样，哪怕只是一碗揪面片或者一碟白灼蔬菜，也能吃出万种滋味。经过观察，央金发现母亲和婆婆在厨房里的状态都非常安宁满足，总是带着爱为家人煮菜。于是她也开始带着爱为家人准备一日三餐。在这个过程中，央金爱上了厨房，她不仅练就了一手好厨艺，还学会了享受做菜的过程，将做饭变成了制造好心情的一种方式。每次烧完饭，她都将厨房里的瓶瓶罐罐擦得晶晶亮，将碗碟摆放得整整齐齐，然后静静待一会儿，享受内心的丰盈与满足。
央金有许多衣服，但却永远觉得衣柜里少了一件。婚后她学会了清理，不断丢掉那些不适合的衣服。远离流行、不再追逐品牌后，她找到了穿衣的风格与信心。她经常穿着自己缝纫的衣服随丈夫参加宴会，竟有不少穿着考究的太太赞她有品位。
在居家的过程中，央金并未放弃在音乐道路上的探索。做歌手的时候，她非常讲究技巧，但却很少感受到灵魂的震颤。婚后，她开始尝试心灵音乐的创作，跟随直觉随心吟唱。她将爱与光芒传递给世人，上天也赋予了她最好的礼物——第53届格莱美“最佳新世纪专辑”奖，这是中国人第一次获此殊荣。
找到女性觉醒的钥匙
陈氏家族在台湾极具影响力，也一直热衷于慈善和公益。嫁入陈家后，央金也开始学着做慈善。在这个过程中，她看到了许多不平衡的现象，发现上层人士总是在打拼中失去了内心的平衡，底层的人则在没有机会的环境中失去了创造力和自信心，因此整个世界都呈现出一种失衡的状态。她慢慢觉得，慈善应该是一种发自内心的救赎，而不应该仅仅和金钱划上等号。
于是，央金试着用心灵音乐和舞蹈来疗愈那些有需要的人，她开始带着乐队四处演出，希望用心灵音乐打开人们的心，帮他们走出迷茫。一个偶然的机会，她通过朋友认识了彼得·巴菲特夫妇，并与之分享了自己的慈善理念。她的观点引发了巴菲特夫妇的强烈共鸣，2013年5月，央金和巴菲特一起在北京举办了《世界和平祈福音乐会》，通过心灵音乐向世界传递善念、播撒能量。
联合国前副秘书长摩利斯的太太汉娜非常欣赏央金，她对央金说：“你的歌就像大地母亲的声音，这些歌不能在随便的地方唱，要到懂你音乐的地方唱。我来做你的经纪人，你到美国来，我照顾和保护你。”就这样，央金来到了美国，在小镇上的禅修中心闭关创作。每天在大自然中舞蹈，趴在青草地上亲吻大地，聆听大地母亲心脏的跳动，央金心头升起了巨大的悲悯和责任感。
三个月后，央金回到了国内，开始致力于恢复自身和社会中的女性能量。她创作了《大地母亲时代的来临》一书，并开设了一系列疗愈课程，帮助人们完成内在的觉醒。许多人在她的帮助下找回了女性的力量，其中就包括著名的和平使者、女性权利工作者赛娜·善宾。这位全球妇女救助组织的领导者坦言：“央金改变了我的生命，她使我意识到，要使每一位女性都发挥出自己的潜能，我需要拥抱美丽，而不是对抗不公。通过美，我不仅仅能拥有最深刻的内在和平，还可以提升转化自己，以女性内在的仁爱、温柔、慈悲来感动每一个人……”
“每个女性都是大地母亲的一部分，她们醒了，世界也就醒了。”这是央金一直以来的信仰。也许在她的感召下，女性回归本心、抵达丰盛圆满的那一天不会太远。
（图片由CFP提供
（编辑 张秀格 [email protected]））
央金拉姆是奇正藏药的创始人，也是第一位中国籍格莱美音乐奖得主。2002年，她嫁到台湾，成了“台湾四公子”之一陈履安的儿媳妇。一个女人的修行，在自我蜕变的同时影响着世界……
与自己的心待在一起
央金拉姆是藏族女子，出生于甘肃天祝的一个小村落。相传那片土地上的居民都是松赞干布的后裔。在藏族的传统文化中，女性在家庭中扮演着极为重要的角色，可以说是一个家庭的灵魂，因此女人的品德和操行特别重要。央金的阿妈是一位传统的藏族女性，她话不多，擅长家务和女红，能烹煮美味的食物。平日里，阿妈很少教孩子大道理，只是不断强调“做事要用心”。
幼时的央金做事很毛躁，阿妈要她用冷水煮茶，一点点逼出茶叶的香气，她觉得麻烦，干脆用热水一冲了事;阿妈要她打扫屋子，她也三心二意敷衍了事。每次阿妈都会责怪她“不用心、不守规矩”，要她把心思放在手头的事情上。这样的次数多了，央金慢慢学会了收回自己的心。她在做杂事的过程中体悟到了一种专注的境界，也慢慢生起了欢喜之心，喜欢上了琐碎的家事。
央金家里养了三百多只羊，羊走丢是常有的事，每次丢了羊，阿妈总会派她去后山寻找。后山是大片的松林，里面充满了奇异的回声，天色暗下来的时候，声音便愈演愈烈，令人毛骨悚然。最初行走在黑暗的森林里，央金总是被恐惧包围着，但慢慢地，纷乱的念头消失了，她开始与自己的心待在一起，从此再也不怕黑了。
长大后，央金离开家乡到外面读书。外面的世界激发了她的进取心，但也令她迷失。17岁那年，她曾为情跳河自杀，获救之后对生命有了不一样的体悟，便发奋读书考入了大学。读大二时，为了弘扬民族文化和藏药知识，她又主动辍学，和几位亲友合伙创办了“奇正藏药”。
创业之初，艰辛异常，但央金凭着对藏药的热情不眠不休地打拼。她踩着单车一家家药店推销药品;自己设计广告语和宣传图，然后盯着报社校对和印刷。为了宣传藏文化，她还和姊妹组成了“央金玛”组合，四处登台演唱。慢慢地，奇正藏药开始在拉萨走红，随后销售到了全国，八年后终于达到了上市规模。
奔跑在忙碌和成功的舞台上，央金却觉得内心越来越孤单，她感觉自己像一个无惧的战士，体内阳性能量勃发，而女性的能量则被压抑着，失去了平衡。每天，她都是最后一个离开办公室，独自开车回家，打开音乐，在柔美的曲调中泪流满面，悄悄问自己：“二十几岁就得到了名与利，我为什么依然不快乐？什么时候才可以活出真正的自己？”
饱受奔忙之苦后，央金已然发现向外求找不到快乐，于是她决定暂时放下繁冗的事物，重新回到内心寻找快乐。此时童年时代受过的“用心”训练忽然历历在目，她隐约意识到，应当花点时间多与自己的心待在一起。
家是女人的修行道场
放下事业后，央金花了许多时间到各地禅修，并且一度想剃度出家。但上师没有答应，认为她更适合“在家修行”。2002年，央金嫁给了台湾前“行政院”院长陈履安的儿子陈宇廷，成为了一名家庭主妇。在此之前，她一直渴望着做大事，认为结婚生子非常无趣，但她没有想到：烟火红尘中也可以锻造智慧，而婚姻生活竟可以赋予自己无尽的灵感。
过去打拼事业的时候，央金非常忙碌，每天像救火队员一样飞来飞去，处理着公司内外层出不穷的问题。那时候，家对她来讲就是睡觉的地方，家务有钟点工做，饭菜有家人烧，她从来不觉得洗衣煮饭、清理房间有多么重要。
嫁为人妇后，央金开始学着收拾房子，发现原来做家务也是一门大功课。每次清理卫生之前，她都会先坐下来，专注地打量整幢房子，静静感受内心与房屋的对话，然后听从内心的声音做清理。随着身体的运动，她感觉气脉也打开了，体内的能量开始自然流动。她还喜欢通过丢东西来练习布施，定期将那些不需要的、闲置的物品整理出来，打包送给需要的人。在这个过程中，房间变得更加清净，内心也变得愈发清明，央金找到了久违的轻松和快乐。
除了清扫房间，央金还爱上了煮饭。在外应酬的时候，无论饭菜有多昂贵，她都觉得索然无味，但母亲和婆婆煮的饭却不一样，哪怕只是一碗揪面片或者一碟白灼蔬菜，也能吃出万种滋味。经过观察，央金发现母亲和婆婆在厨房里的状态都非常安宁满足，总是带着爱为家人煮菜。于是她也开始带着爱为家人准备一日三餐。在这个过程中，央金爱上了厨房，她不仅练就了一手好厨艺，还学会了享受做菜的过程，将做饭变成了制造好心情的一种方式。每次烧完饭，她都将厨房里的瓶瓶罐罐擦得晶晶亮，将碗碟摆放得整整齐齐，然后静静待一会儿，享受内心的丰盈与满足。
央金有许多衣服，但却永远觉得衣柜里少了一件。婚后她学会了清理，不断丢掉那些不适合的衣服。远离流行、不再追逐品牌后，她找到了穿衣的风格与信心。她经常穿着自己缝纫的衣服随丈夫参加宴会，竟有不少穿着考究的太太赞她有品位。
在居家的过程中，央金并未放弃在音乐道路上的探索。做歌手的时候，她非常讲究技巧，但却很少感受到灵魂的震颤。婚后，她开始尝试心灵音乐的创作，跟随直觉随心吟唱。她将爱与光芒传递给世人，上天也赋予了她最好的礼物——第53届格莱美“最佳新世纪专辑”奖，这是中国人第一次获此殊荣。
找到女性觉醒的钥匙
陈氏家族在台湾极具影响力，也一直热衷于慈善和公益。嫁入陈家后，央金也开始学着做慈善。在这个过程中，她看到了许多不平衡的现象，发现上层人士总是在打拼中失去了内心的平衡，底层的人则在没有机会的环境中失去了创造力和自信心，因此整个世界都呈现出一种失衡的状态。她慢慢觉得，慈善应该是一种发自内心的救赎，而不应该仅仅和金钱划上等号。
于是，央金试着用心灵音乐和舞蹈来疗愈那些有需要的人，她开始带着乐队四处演出，希望用心灵音乐打开人们的心，帮他们走出迷茫。一个偶然的机会，她通过朋友认识了彼得·巴菲特夫妇，并与之分享了自己的慈善理念。她的观点引发了巴菲特夫妇的强烈共鸣，2013年5月，央金和巴菲特一起在北京举办了《世界和平祈福音乐会》，通过心灵音乐向世界传递善念、播撒能量。
联合国前副秘书长摩利斯的太太汉娜非常欣赏央金，她对央金说：“你的歌就像大地母亲的声音，这些歌不能在随便的地方唱，要到懂你音乐的地方唱。我来做你的经纪人，你到美国来，我照顾和保护你。”就这样，央金来到了美国，在小镇上的禅修中心闭关创作。每天在大自然中舞蹈，趴在青草地上亲吻大地，聆听大地母亲心脏的跳动，央金心头升起了巨大的悲悯和责任感。
三个月后，央金回到了国内，开始致力于恢复自身和社会中的女性能量。她创作了《大地母亲时代的来临》一书，并开设了一系列疗愈课程，帮助人们完成内在的觉醒。许多人在她的帮助下找回了女性的力量，其中就包括著名的和平使者、女性权利工作者赛娜·善宾。这位全球妇女救助组织的领导者坦言：“央金改变了我的生命，她使我意识到，要使每一位女性都发挥出自己的潜能，我需要拥抱美丽，而不是对抗不公。通过美，我不仅仅能拥有最深刻的内在和平，还可以提升转化自己，以女性内在的仁爱、温柔、慈悲来感动每一个人……”
“每个女性都是大地母亲的一部分，她们醒了，世界也就醒了。”这是央金一直以来的信仰。也许在她的感召下，女性回归本心、抵达丰盛圆满的那一天不会太远。
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