神探“卷福”的新发现
　　1.眼睛爱吃冰激凌
　　长时间面对电脑，眼睛很容易又干又涩，这时候不妨吃个奶油冰激凌吧。冰激凌富含维生素A，其含量是普通牛奶的10倍，要想有一双明亮的眼睛，维生素A必不可少。他可以保护黏膜，保持眼睛湿润，缓解长期面对电脑造成的眼睛干涩。此外，维生素A还是形成视网膜离视紫红质的必需物质，可预防夜盲症。
　　2.咖啡喝出幻听来
　　不喝咖啡就醒不过来，这几乎已经成为所有上班族的Morning Call。澳洲拉筹伯大学科研人员发现，处于压力状态的人如果喝上5杯咖啡，或者一天摄入的咖啡因达到200mg，就可能出现幻听。尽管没有放音乐，但是咖啡喝多了之后总有余音绕梁的感觉。
　　3.让运动行头给你增加点压力
　　每次运动都穿着松垮的运动服，你以为这样才是最合适的运动行头吗？实际上研究发现，穿上尼龙和氨纶材质的紧身弹力裤运动，不容易产生肌肉伤痛，让你不会再有运动后的肌肉酸痛。苏格兰邓迪大学的教授认为，紧身的衣服能帮助降低浮肿，加速血液流通，这两点对运动后的身体恢复尤为关键。
　　4.别把红酒与健康画等号
　　没错，红酒中确实含有一些对人体有益的抗氧化剂，可以降低冠心病发病率，但也要饮用适当才行。对女人来说，体内酒精分解酶的含量远远低于男人，卵细胞也会受到酒精的损害，所以身体器官与细胞组织更容易受到酒精的伤害。如果你想抗氧化，完全可以通过吃葡萄来摄取。
　　速冻水饺
　　懒得回家烧饭，煮一袋速冻水饺最省事。可是速冻食品的含盐量却不容小觑——150g的速冻水饺就含有钠787mg。也不要认为包装上标明“清淡口味”的速冻食品就没事了，淡口味也可能仅仅只是脂肪含量低而已，盐分的含量还是好好阅读食物标签才行。
　　番茄酱
　　别被番茄酱酸酸甜甜的外表迷惑了，其实它也是高盐食品。一汤匙番茄酱含钠量为178mg，下次吃热狗的时候不妨用蓝莓或者苹果泥等天然酱料代替番茄酱吧。
　　白乳酪
　　美国加州大学医学研究所的医生提醒大家，很多打着低脂七号的乳酪产品为了保证口感，会加入更多的盐，购买时一定要留意。如果早餐吃了两片白乳酪三明治，就相当于吃进去618mg的钠，这才仅仅只是早餐而已。
　　蔬菜汁
　　大部分人都认为蔬菜汁是非常健康的饮品，但一杯250ml的蔬菜汁钠含量也高达653mg，所以把蔬菜汁当水喝的小伙伴可要小心了。
　　干果
　　干果总是被当成下午茶的健康零食，以为它健康又不会长胖，其实超市里的干果为了让口感更好，通常都会撒上盐粒裹上油脂或煎或烤，30g的盐炒花生含有230mg的钠，同样分量的干炒杂果含钠量为190mg，所以在选择干果时，原味的会比五香的更适合你。
　　超市里的高盐陷阱
　　每人每日摄取的盐不能超过5～6g，钠含量不能超过2400mg，
　　高盐的危害有多重要不用说也知道，而超市正是
　　隐藏最多高盐的美味陷阱。
　　“卷福”上身，侦破生活里的健康信号
　　家里的隐形辐射
　　以为每天做清洁就会有一尘不染的居家环境吗？
　　小心无处不在的隐形辐射，家里的PM2.5也会有超标的危险。
　　地板
　　家中的地板可能会释放一种放射性气体——苯，吸入过多不仅会导致癌症的发病率增加，还会破坏女人体内的荷尔蒙平衡，导致发胖。你可以让环保局的专业人员来检测地板苯含量，如果超标，可以更换无苯的环保地板。
　　抹布
　　抹布最容易藏污纳垢，里面的细菌加起来都能绕地球一圈了。没有经过杀菌的抹布可能含有上百万个细菌，用它擦拭餐桌和厨房台面，不是在清除细菌而是在扩散细菌。所以在用抹布之前，先把它在加了漂白粉的水中泡一会儿，十分钟后拧干，这样做能杀灭抹布中的细菌。
　　吸油烟机
　　要知道三分之一的室内颗粒污染物都来自高温状态下的烹饪，而且烹饪过程中还可能产生产生致癌物质甲醛。为了拥有更好的室内空气质量，你应该定期清洗吸油烟机，并且在烹饪时打开窗户通风。
　　清洁剂
　　传统的清洁剂都有一定的刺激性，比如含有化学成分萜烯，会破坏女人体内的荷尔蒙平衡。建议你尽量选择带有环保局产品安全标签的清洁剂，并且在使用后及时通风。
　　吸尘器
　　你一定想不到普通吸尘器在吸尘的同时，也会在室内排放细微颗粒污染物！所以你应该换一台含有高效过滤装置的吸尘器，这样才能拥有更舒适的室内空气。此外，如果晚上打扫房间，请在睡之前两个小时前完成，让颗粒物有充足的时间沉降，保证拥有一个健康的睡眠空气环境。