6月营养全面出击

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适当吃辣6月的饮食最好以清淡为主,此时频频吃辣容易上火,但在这个致病菌繁殖迅速的季节里,偶尔吃“五辣”对健康是非常有好处的。因为辣味食物可以刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行。 Appropriate to eat spicy June diet is best to light, then frequent spicy easy to get angry, but in this season the rapid propagation of pathogens, and occasionally eat “spicy ” is very good for health . Because spicy food can stimulate the secretion of sweat glands, speed up the metabolism and qi and blood run.
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