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我国民间自古流传着一句养生保健谚语——春捂秋冻,百病难碰。＂秋冻＂的意思是说秋天到来之后,气温稍有下降,此时不要立刻增添衣棉,而要适当冻一冻,加强体育锻炼,使人体的抗御机能得到提高,从而激发机体适应寒冷的能力,有利于避免许多疾病的发生。秋冻虽有众多好处,但是也有一些禁忌。下面就让我们一起来了解一下：