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【摘要】随着我国体育事业的不断壮大，对体育人才的需求也越来越急切，这就需要学校不断加强对体育特长生的培养。高中阶段是培养体育特长生的最佳的最合适的阶段，本文主要进行了高中体育特长生在思想行为、文化学习和日常体育训练这三个方面的现状分析，并从注重教学理念的转换、处理好学习和训练之间的平衡关系、注重体育训练的科学性等三个方面分析了如何提高高中体育特长生的训练效率。高中体育特长生是我国体育事业可持续发展的人才保障，是我国体育事业的发展的储备人才，能够促进我国体育事业的蓬勃发展。
【关键词】高中 体育特长生 训练
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）16-0201-01
1.前言
对于大部分的学生来说，高中阶段的学习是比较紧张的，特别是体育特长生。作为体育特长生，他们除了每天的课堂学习之外，还要每天进行大量的训练，怎样才能在有限的时间里更好的提高体育成绩是我们要关注的问题。然而，一些学校也存在着对高中体育特长生的文化学习与体育训练关系上认识的不足，往往认为体育特长生应该以体育训练为主，文化学习可以为体育训练进行让步，可以是体育训练的附属品，但这种想法是不对的。文化学习对于体育特长生而言也是相当重要的，因为很多体育特长生在高考中发生落榜的情况都是因为在文化课成绩上的不够。
2.体育特长生的概述
体育特长生一般指那些热爱体育运动，在某些体育运动项目上具有特长的高中生，他们有较好的身体素质和优异的专项运动能力。在学校参加体育队，并进行专业的系统的训练。在当今社会，随着竞争的日益激烈，对德、智、体、美、劳全面发展的综合型人才的需要也更加迫切。高中体育特长生作为学校中的一个特殊的群体，应该引起教育管理者的足够重视。所以说，切实抓好高中体育特长生的文化学习和体育训练的教育管理工作，使他们能够更好地发展自己的特长，成为德智体美劳全面发展的并且有着体育专长的新世纪人才，是每一个教育工作者义不容辞的责任。
3.高中体育特长生的现状分析
对体育特长生的教育是高中教育体系中的重要组成部分，但是近年来，高中体育特长生在生活、学习和训练中都存在着一定的问题，最普遍的现象就是高中体育特长生的体育训练和文化学习没有达到平衡，体育成绩取得了进步，文化课成绩却有一定的退步。这样是不能够培养出优秀的全面人才的。因此，学校和老师需要正确的看待目前高中体育特长生教育体系中所存在的问题，并时刻关注高中体育特长生的生活、学习以及训练中的表现及心态，以找到提高体育特长生训练效果的有效的可行的方法。
3.1思想素质方面的现状
对高中体育特长生的教育不同于一般的学生，那么对他们的思想行为的教育也自然与一般的学生不同。高中体育特长生的人际关系相比一般的学生来说十分活跃。因为在比赛中拿到好成绩，他们会成为焦点，甚至成为别人崇拜的对象，愿意与他们交朋友的人很多。但这也导致了体育特长生交友标准的模糊，他们很容易感情用事，走向错误的人生轨迹。同时他们在思想上也比普通学生更自立，心智更成熟，更重江湖义气。
3.2文化学习方面的现状
高中特长生不能一味的只重视训练，而把文化学习和思想行为学习忽略，要充分意识到文化学习、思想行为学习与体育训练同等重要的地位。虽然在体育训练之后产生的身体疲劳对文化课的学习非常不利，但是这并不是忽视文化课学习的借口，我们应该合理安排运动训练与文化学习的时间，明确文化学习与体育训练的主次关系，以文化课学习为主导，体育训练与文化课学习并重的原则。
3.3训练现状
目前的体育训练现状是有很多体育老师在训练的过程中对体育特长生的身体素质认识的不够全面，同时也不能很好的调动体育特长生日常训练的积极性。还有很多体育老师忽视了体育特长生身体素质的差异性，导致有的体育特长生训练负荷量过大，降低了其积极性。除此之外，体育特长生高考的成绩和日常训练的成绩有着巨大的差异也是我们要关注的问题。要使体育特长生更好的适应高考的氛围，同时体育老师也必须时刻对关注体育特长生的训练情况。
4.加强高中体育特长生训练工作的有效措施
4.1注重教学理念的转换
要想提高高中体育特长生的训练效率，我们要做的就是对传统的思想观念取其精华去其糟粕，为体育特长生创建一个健康的成长环境与训练环境，要求所有老师和同学能够正确的认识体育特长生。同时，也要帮助高中体育特长生正确的认识和审视自己，找准自己的位置，使他们积极主动的投入到体育训练之中去，只有这样才能够进一步提高体育特长生的训练效率。
4.2处理好学习和训练之间的平衡关系
处理好学习和训练之间的平衡关系，直接关系到体育特长生能否在考高中取得好成绩，进入自己理想的大学。如果不能够处理好体育训练与文化学习的關系，那么可能导致文化学习影响体育训练效率，或者体育训练效率影响文化课程的学习，而这两种情况都不利于高中特长生在高考中取得好成绩。所以，对于高中特长生来说，文化课程的学习任务不能过于繁重，但在完成训练之后，也应当给予适当的文化课程学习。
4.3注重体育训练的科学性
高中特长生在进行体育训练时，老师一定要做好讲解与示范工作，尽可能全面具体的将所有的要领都细致的展现给学生，使学生能够科学的掌握训练方法，进行科学的训练。体育训练的科学性，不仅能够有效地提高体育训练的效率，而且还能够避免学生因没有正确掌握训练方法而受害。体育老师一定要注意方式方法，努力将高中体育特长生的身体状态调整到最佳，只有这样才能够保证有效率的有质量的按时完成训练任务，并储存好最好的状态，为下次训练做好准备。
5.总结
总之，高中体育特长生有其自身独有的特点，作为教育工作者，要时刻关注高中体育特长生的思想行为学习、文化课程学习和科学的体育训练。要想全面提高高中体育特长生体育训练的效率，必须鼓励学校领导和相关体育老师加强对高中体育特长生的了解，从而采取相关有效地措施对体育特长生的训练进行科学的调整，只有这样才能够有效地提高体育训练的效率，最终在高考中取得好成绩。
参考文献：
[1]巫雪英.训练体育特长生的几点体会[J].基础教育参考，2010，12：96.
[2]曲景凯.高中体育特长生的创新训练模式探析[J].体育世界（学术版），2012，04：24-25.
[3]田赤萍.高中体育特长生教学策略探讨[J].才智，2014，08：206.
[4]何晓涛，李冬云.体育教师如何抓好体育特长生[J].中国学校体育，2012，S1：108-109.
【关键词】高中 体育特长生 训练
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）16-0201-01
1.前言
对于大部分的学生来说，高中阶段的学习是比较紧张的，特别是体育特长生。作为体育特长生，他们除了每天的课堂学习之外，还要每天进行大量的训练，怎样才能在有限的时间里更好的提高体育成绩是我们要关注的问题。然而，一些学校也存在着对高中体育特长生的文化学习与体育训练关系上认识的不足，往往认为体育特长生应该以体育训练为主，文化学习可以为体育训练进行让步，可以是体育训练的附属品，但这种想法是不对的。文化学习对于体育特长生而言也是相当重要的，因为很多体育特长生在高考中发生落榜的情况都是因为在文化课成绩上的不够。
2.体育特长生的概述
体育特长生一般指那些热爱体育运动，在某些体育运动项目上具有特长的高中生，他们有较好的身体素质和优异的专项运动能力。在学校参加体育队，并进行专业的系统的训练。在当今社会，随着竞争的日益激烈，对德、智、体、美、劳全面发展的综合型人才的需要也更加迫切。高中体育特长生作为学校中的一个特殊的群体，应该引起教育管理者的足够重视。所以说，切实抓好高中体育特长生的文化学习和体育训练的教育管理工作，使他们能够更好地发展自己的特长，成为德智体美劳全面发展的并且有着体育专长的新世纪人才，是每一个教育工作者义不容辞的责任。
3.高中体育特长生的现状分析
对体育特长生的教育是高中教育体系中的重要组成部分，但是近年来，高中体育特长生在生活、学习和训练中都存在着一定的问题，最普遍的现象就是高中体育特长生的体育训练和文化学习没有达到平衡，体育成绩取得了进步，文化课成绩却有一定的退步。这样是不能够培养出优秀的全面人才的。因此，学校和老师需要正确的看待目前高中体育特长生教育体系中所存在的问题，并时刻关注高中体育特长生的生活、学习以及训练中的表现及心态，以找到提高体育特长生训练效果的有效的可行的方法。
3.1思想素质方面的现状
对高中体育特长生的教育不同于一般的学生，那么对他们的思想行为的教育也自然与一般的学生不同。高中体育特长生的人际关系相比一般的学生来说十分活跃。因为在比赛中拿到好成绩，他们会成为焦点，甚至成为别人崇拜的对象，愿意与他们交朋友的人很多。但这也导致了体育特长生交友标准的模糊，他们很容易感情用事，走向错误的人生轨迹。同时他们在思想上也比普通学生更自立，心智更成熟，更重江湖义气。
3.2文化学习方面的现状
高中特长生不能一味的只重视训练，而把文化学习和思想行为学习忽略，要充分意识到文化学习、思想行为学习与体育训练同等重要的地位。虽然在体育训练之后产生的身体疲劳对文化课的学习非常不利，但是这并不是忽视文化课学习的借口，我们应该合理安排运动训练与文化学习的时间，明确文化学习与体育训练的主次关系，以文化课学习为主导，体育训练与文化课学习并重的原则。
3.3训练现状
目前的体育训练现状是有很多体育老师在训练的过程中对体育特长生的身体素质认识的不够全面，同时也不能很好的调动体育特长生日常训练的积极性。还有很多体育老师忽视了体育特长生身体素质的差异性，导致有的体育特长生训练负荷量过大，降低了其积极性。除此之外，体育特长生高考的成绩和日常训练的成绩有着巨大的差异也是我们要关注的问题。要使体育特长生更好的适应高考的氛围，同时体育老师也必须时刻对关注体育特长生的训练情况。
4.加强高中体育特长生训练工作的有效措施
4.1注重教学理念的转换
要想提高高中体育特长生的训练效率，我们要做的就是对传统的思想观念取其精华去其糟粕，为体育特长生创建一个健康的成长环境与训练环境，要求所有老师和同学能够正确的认识体育特长生。同时，也要帮助高中体育特长生正确的认识和审视自己，找准自己的位置，使他们积极主动的投入到体育训练之中去，只有这样才能够进一步提高体育特长生的训练效率。
4.2处理好学习和训练之间的平衡关系
处理好学习和训练之间的平衡关系，直接关系到体育特长生能否在考高中取得好成绩，进入自己理想的大学。如果不能够处理好体育训练与文化学习的關系，那么可能导致文化学习影响体育训练效率，或者体育训练效率影响文化课程的学习，而这两种情况都不利于高中特长生在高考中取得好成绩。所以，对于高中特长生来说，文化课程的学习任务不能过于繁重，但在完成训练之后，也应当给予适当的文化课程学习。
4.3注重体育训练的科学性
高中特长生在进行体育训练时，老师一定要做好讲解与示范工作，尽可能全面具体的将所有的要领都细致的展现给学生，使学生能够科学的掌握训练方法，进行科学的训练。体育训练的科学性，不仅能够有效地提高体育训练的效率，而且还能够避免学生因没有正确掌握训练方法而受害。体育老师一定要注意方式方法，努力将高中体育特长生的身体状态调整到最佳，只有这样才能够保证有效率的有质量的按时完成训练任务，并储存好最好的状态，为下次训练做好准备。
5.总结
总之，高中体育特长生有其自身独有的特点，作为教育工作者，要时刻关注高中体育特长生的思想行为学习、文化课程学习和科学的体育训练。要想全面提高高中体育特长生体育训练的效率，必须鼓励学校领导和相关体育老师加强对高中体育特长生的了解，从而采取相关有效地措施对体育特长生的训练进行科学的调整，只有这样才能够有效地提高体育训练的效率，最终在高考中取得好成绩。
参考文献：
[1]巫雪英.训练体育特长生的几点体会[J].基础教育参考，2010，12：96.
[2]曲景凯.高中体育特长生的创新训练模式探析[J].体育世界（学术版），2012，04：24-25.
[3]田赤萍.高中体育特长生教学策略探讨[J].才智，2014，08：206.
[4]何晓涛，李冬云.体育教师如何抓好体育特长生[J].中国学校体育，2012，S1：108-109.