中国医科大学的一项健康状况调查显示，有78％的男性、72％的女性处于亚健康状态。其中三类人群是亚健康的高危人群。
　　第一类是白领族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活，极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。调查显示，约有75％的高级知识分子和85％以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳状态。
　　第二类是40岁以上人群。临床观察发现，在进入40岁以后的人群中，处于潜在疾病状态的比例陡然升高，到55岁前后有明显症状的人越来越多。
　　第三类是部分慢性病患者。有些慢性病患者经过治疗，其病症可暂时得到缓解，但并不能完全达到健康状态。
　　摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来予以对抗。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。长期坚持“食补加运动”，其治疗效果会比单纯的药补明显。