在育儿过程中，新手妈妈们总是会有很多的困扰。有没有可能在美丽的色彩和美好的香气中，让育儿烦恼远离自己？对此，本刊专访擅长芳香和色彩疗法的金韵蓉老师，请她给我们一个充满美感、活力的解决方案！
　　压力大的妈妈，
　　怎样改善和孩子相处的状况？
　　许多妈妈在带孩子时，都会有焦虑和压力大的时候，会觉得自己脚不着地，她们既要照顾家庭，又要照顾两三岁的孩子，这样的妈妈最需要什么精油？
　　金老师说：试一下木香类的精油
　　檀香木精油、杉木精油、松木精油、绿花百千层精油，这四种精油都属于木香类精油。这些木质类的精油能帮助妈妈把脚稳稳地扎在地上。同时能让妈妈和孩子安神，稳定情绪。再搭配一个跟阳光一般清洌的精油，像葡萄柚和佛手柑精油，效果会更好。
　　使用方法很简单，准备一把浇花用的喷壶，注入100毫升的自来水，选择一瓶木香类的精油和一瓶柑桔类的精油，各滴5滴到喷壶里，连用7天。精油不溶于水，因此，每天早上用力摇摇喷壶，摇完后喷在房间的空气中，让妈妈处在一个踏实、安心的环境中。另外，如果妈妈晚上休息不好，也可以在睡觉前，滴一滴橙花精油在小棉球上，放在枕头下，它也有很好的宁神、抗忧郁的作用。
　　有安全感的颜色：橙色
　　此时的妈妈和孩子都需要一个特别有安全感的颜色，橙色，它是宇宙的疗愈者，具有释放压力和对抗忧郁沮丧的神奇效能。我建议妈妈可以在卧室里加上一个橙色元素的物件，可以是一个抱枕，因为抱枕是我们最容易更换的东西；也可以准备有橙色图案的母子睡衣和被套，让妈妈和孩子之间的关系更为亲密、温暖。
　　给孩子穿什么颜色的服装能让他变得更受欢迎？
　　其实孩子具有天生的交往能力，但有的时候是妈妈干涉、插手太多、急于想帮助孩子跟别的小朋友交往，却让孩子更紧张、不知所措。
　　金老师说：让孩子自由自在地玩
　　现在的父母亲的问题就在于干涉太多。当宝宝喜欢独自玩耍时，父母就会跟他说：“你赶紧跟小朋友玩啊。别的小朋友玩得多开心呀。”如此下来，大人透露出的尽是紧张、焦虑的情绪，孩子也会跟着紧张焦虑。
　　其实，妈妈们不必过于担心，把孩子带到游乐场里，妈妈只要坐在让孩子在自己的视线内的位置就可以了。让孩子自己去跟小朋友相处，如果他不愿意跟别的孩子玩，就让他独自安静地玩。有的孩子的安全感需要一段时间去建立，他要慢慢地跟别人相处，才会找到交朋友的乐趣。我们应该尊重每一个孩子的人格特质，所以不要去干涉他。
　　增加孩子人气指数的色彩：黄色
　　要利用色彩来给孩子做一些心理暗示的话，我建议可以给孩子穿黄颜色的衣服。黄色是勇敢、智慧、理性的颜色，是开启一个人的智慧的颜色；黄色，也代表了心灵的沟通和聆听；黄色，还是建立认真友谊的颜色。黄色不仅会在视觉上扩大孩子的形象，也让他不容易被忽视，增加了孩子的气质。因此，黄色被解释为拥有灵魂的帮助。如果孩子的服装搭配上黄颜色比较多的话，也会让他的小伙伴认为，他是一个好相处的人，小朋友也会更喜欢接近他。
　　产后新妈妈怎么应对疲劳、忧郁？
　　新妈妈既要恢复产后虚弱的身体，又要照顾小宝宝，很容易变得身体疲劳，情绪压抑。如何让她能够愉快地度过这个时期？
　　金老师说：橙花精油能安抚新妈妈情绪
　　橙花精油，具有最安全、安神、安抚情绪的作用。它对新妈妈和小宝宝的情绪最有帮助。
　　在使用方法上，我不建议用薰香的方式，蜡烛的烟会影响到宝宝。所以采用自然发散的方式会更合适。把纯精油滴入一杯70度左右的水里，然后把放有精油的水杯放在窗台上，如果有阳光照射，效果更好。可以根据房间的大小，每5平方米滴一滴橙花精油，如果是用5%含量的精油则滴上2～3滴。随着热气的散发，房间里就会有橙花精油的香氛味道。它对小宝宝的呼吸系统也会起到很好的保护作用。另外，新妈妈可能由于身体和生活规律的改变，容易引起亢奋或无精打采的状态，而橙花精油就能起到一个很好的安抚新妈妈情绪的作用。
　　安抚情绪的颜色：绿色
　　对新妈妈和小宝宝来说，她们最需要的色彩是绿色，可以在她们的房间布置有绿色元素的装饰。例如，一盆绿色植物、一幅绿色的画或者是绿色的抱枕都是不错的选择。绿色有两个功能：一个是它能让躁动不安的心安静下来。绿色还是一个非常重要的能量来源，绿色的反应是胸腔，在胸部的地方，有肺有心脏，是能量的来源；另一方面，绿色对乳腺也很好，新妈妈不管哺乳与否，都很需要乳腺保养。因此，我希望新妈妈和宝宝的卧室里有一个非常鲜明的绿色元素，这样对妈妈和宝宝都是有帮助的。
　　对重回职场的新妈妈，有何建议？
　　新妈妈重返职场，最大的困扰就是自信心缺失，身材走形、焦虑，还有的妈妈认为离开孩子去上班是不是对孩子很不公平，因此会伴随着罪恶感。
　　金老师说：职场妈妈增加自信的颜色：黄色+绿色
　　黄色加绿色，最适合即将重返职场的新妈妈。黄色代表了知性、个性和聪明智慧。绿色则代表平衡、自信。因此，当新妈妈重返职场，为自己搭配职业装扮时，尽量在服装里加入黄色的元素，而在办公桌上，则放上一个绿色的杯子和小盆栽。除此之外，像咖啡色、鲜明的米黄色、绿色带一点橙色都属于选择范围。
　　假使你不愿意在大冬天里穿一件米黄色的衣服出门，也可以做一些装饰搭配，比如黄色的围巾或黄色的包都不错；或者在黑色的服装上，加上黄色、橙色。如果你很重视这份工作，希望得到升职和涨薪水的机会，那么在黄色中加入一点金色的元素，如项链、手表、耳环、胸花等，你的能量和所传递的可信度，将会有倍增的效果。
　　另外也可以在卧室里准备黄色、绿色、橙色元素的装饰品，当阳光透过窗户进入到房间里，屋子里就会显得格外明亮，而这也会给自己很好的心理暗示，把工作当作一个不错的开端，减少忧虑与不自信。 　　怎样带动新手爸爸参与育儿？
　　我们有一个错误的观念，那就是新爸爸如果不参与育儿的话，就是他不爱孩子、不爱妻子，但这是一个错误的认知。
　　金老师说：先享受做妈妈的快乐，让爸爸感受到你的享受
　　我一再强调，每一个人都有自己的人格特质。有的爸爸一开始就很享受奶爸的生活，也懂得如何协助妻子照顾孩子。但有的爸爸却不知道如何插手，而是被吓坏了，这不是他的人格特质能够处理的。
　　我并不是说不让爸爸做任何事情，而是妈妈得先学会理解他。比如，有的妈妈喜欢把他有没有帮孩子泡奶粉、换尿片，在跟他爱不爱孩子中间划上等号。这是不对的，妈妈要先把这个观念去除，放平心态，享受育儿过程，不用绑架式的语言，“你不带孩子就是不爱孩子”，要知道，在说这些话时，你是有情绪的，当爸爸捕捉到这个情绪，便开始悍卫自己，夫妻的沟通就会出现问题。所以，你首先要做的就是先享受成为一个妈妈的快乐，你身边的人也会跟着你一起享受。
　　告诉妈妈们一些色彩疗法的小决窍？
　　色彩一直存在于我们的生活之中，但是缺乏一些色彩疗法的基本知识和用法，是否会有一些小决窍让妈妈们可以立刻行动起来？
　　金老师说：了解色彩基本知识，学会配搭各种色彩
　　首先，妈妈们要了解一些色彩的基本知识点，例如：用红色来兴奋不济的体力或萎靡不振的精神状态；用橙色来对抗恐惧和忧伤；用蓝色来减缓释放压力等等。再确定你所需要的颜色。首先，只穿一天这个颜色的衣服，看看效果之后，再逐渐增加天数。但要注意的是，穿疗愈色彩衣服的天数最多为连续7天。否则会有过量的反效果。
　　如果7天之后觉得效果还不够，那么，暂时停止7天，先穿一些别的颜色的衣服。7天之后再开始新一轮的色彩疗愈。如果在色彩疗愈的过程中，你感觉有些过量的反应，例如：食欲大增、睡眠不好、昏昏欲睡等等，就立刻穿一天绿色的衣服来调节中和它。
　　色彩搭配秘决：让你不喜欢的色彩也能疗愈你的烦恼
　　假如你所需要的疗愈色彩是你很不喜欢或不适合穿在外面的衣服颜色，那么，你可以选择穿那种颜色的内衣，因为你的体内也一样能够回应那种颜色所带来的波长振动。你还可以根据自己所需要疗愈的程度来选择颜色的强度。例如，所选择的疗愈色彩在布料中只要超过60%以上，就具有疗愈的能力。
　　如果发现自己需要很多种颜色，我不建议你全部都穿在身上，你最多只能穿3种颜色。每个需要的颜色穿8小时，隔天再换上另一个颜色。
　　色彩里的小秘密！
　　想要减肥，却又控制不住自己想吃甜食的嘴？换套粉红色的餐具吧！粉红色会增加味蕾对甜味的感觉，所以，喝杯无糖的咖啡或吃块低糖的蛋糕时，感觉还是甜滋滋的。
　　很久没有享受充满激情的夫妻生活了？没问题，在卧室的床头柜上摆放一盆红色的玫瑰花，红色的花瓶、红色的灯罩，或红色的抱枕，再试试看有什么变化吧！
　　绿色是缓解鼻窦炎、过敏性鼻炎的疗愈色彩。在过敏性鼻炎高发的春季、秋季，可以让孩子多穿绿色的衣服，带着绿色的手帕，吃大量绿色的蔬果，可以预防并减缓鼻炎的发作和症状。
　　不要选择黄色的睡衣。没有一个丈夫希望自己的妻子在夜里还是个精明勤恳的脑力工作者。