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通过对173名优秀长距离自由泳运动员多年的全程及分段成绩的深入研究结果显示:优秀长距离自由泳运动员比赛全程速度分配方案均采用大致相同的"匀速游",我国优秀选手与世界优秀选手在全程比赛速度分配上均较为合理,差距在于总体训练水平与能力较低,具体表现在分段速度水平上.同时根据比赛全程各分段成绩百分率建立百分率模型和速度分配表,为从事长距离自由泳的教练员和运动员提供制定理想速度分配方案的参考和依据.