田径是田赛与径赛的总称，包含了竞走、跑步、跳跃等项目，是运动会竞赛的主要内容。教师在体育教学中教学手段过于匮乏，影響了中职学生田径运动的进程，阻碍了中职学生运动能力的提升。为此，教师在田径教学的过程中可以改变教学的思维，运用分层、视频、竞赛等不同的教学手段教导学生，增强学生田径的运动水平，培养学生的体育运动素养。
　　中职学生处于成长的关键时期，在体育田径课程的运动中提高运动的效率，不仅可以提升运动的能力，发展运动的意识，还可以塑造良好的身体素质，为未来健康地成长奠定有利的基础。为此，教师在体育教学中可以运用多元化的教学手段教导学生，提升学生运动的效率，改变学生的身体状况，让学生健康地成长。
　　1 运用分层教学，提升跑步能力
　　跑步是径赛的项目之一，其中包含了百米短跑、八百米跑、五千米跑、110米栏跑、四百米接力跑等内容，其中每一项的跑步方式都不同，是需要学生重点学习与培养的运动能力。教师在体育教学中教学手段过于传统，较多采用统一教学方式，既降低了学生运动的效率，也影响了学生个人运动能力的成长。因此，教师可以运用分层教学，根据学生的身体素质将学生分成不同的跑步小组，以此提升学生的跑步能力。
　　例如：教师在体育教学时，可以先检测学生的身体状态及跑步的特点，再将学生分成相对的学习小组进行教导。如，教师在组建百米短跑小组时，根据学生的身体特征可以选择“中等身高、大腿比小腿稍短、踝围细、跟腱长且扁平”的学生，以此可以支撑学生在阶段重心迁移速度加快，折叠前摆快而节省时间。教师在按照学生的身体特征组建短跑小组后，可以教导学生“负重高抬腿、后蹬跑、负重跑”等运动，能够增强学生大腿的综合能力，使学生跑步的过程中更为稳健，提升学生的耐力与速度，提高学生的短跑能力。教师在体育教学中运用分层教学的方式，可以让学生接受适合自身运动的方式，在发展学生运动能力的同时，培养学生个人的运动特点，为学生未来的运动发展奠定良好的基础。
　　2 利用视频教学，增强专业能力
　　专业能力包含了专业的运动步骤与专业的运动素养，是教师需要侧重教学的内容。中职学生在体育运动的过程中增强专业的能力，可以提升运动的水平，了解运动的规范，使运动过程更为科学，增强身体的素质。教师在体育教学中教学手段过于匮乏，增加了学生运动的难度，限制了学生中专业运动能力的增强。为此，教师在体育教学中可以利用视频教学的方式，帮助学生认知正确的运动方式，增强学生专业的运动能力。
　　例如：教师在教学田赛中“跳高”运动时，可以让学生观看“跳高”的视频，能够让学生了解到“跳高分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等，其中跨越式是利用远离横杆的腿踏跳，一条腿先跨过杆后，另一条腿再过杆的跳高方式”的运动知识。学生在观看教师制作的“跳高”视频时，还能够了解到“运动员在试跳时需要抽签决定、运动员必须用单脚起跳、在剩下一名运动员时每次横杆升高的高度不能少于两厘米、比赛开始后，运动员不能在起跳区练习”等运动的规则。教师在体育教学中运用视频教学的方式，可以改变教学手段匮乏的局面，让学生直观地学习运动的方式及规则，增强学生的专业素养，提升学生的专业运动水平。
　　3 融入竞赛教学，提升运动效率
　　竞赛教学是让学生相互对抗的教学方式，能够激发学生运动竞争心理，让学生突破运动的极限，调动学生运动的主观能动性，提升学生的运动效率。中职学生在体育的学习中提升运动的效率，可以在短时间内有效地增强运动的水平，了解田径运动的方式，提升运动的文化知识。因此，教师在体育教学中可以融入竞赛教学，让学生在比赛中培养运动的兴趣，提升学生的运动效率。
　　例如：教师在不同的时间可以举办不同的田径比赛，以培养学生的运动意识。如，在夏季，教师可以举办田赛，让学生竞技“调高、跳远、三级跳远、铅球”等项目，有助于塑造学生科学运动的思维，增强学生田赛的运动能力;在冬季，教师可以举办径赛，让学生竞技“中跑与长跑”，有助于锻炼学生的耐力，发展学生的精神思想，让学生的成长更为健康。中职学生在参加田径比赛的过程中，可以认知到其余学生的运动能力，能够激发运动的胜负心态，从而有助于形成竞争的运动氛围，调动整体学生运动的积极性。教师在教学中运用竞赛教学的方式，符合学生运动能力发展的需求，能够促进学生运动的高效发展。
　　总而言之，田径是体育教学中的重要组成内容，中职学生学习田径的运动能力，既能够增强运动的水平，也可以提升身体的素质。教师在体育田径教中运用多元化的教学方式构建高效的课堂，不仅可以提升学生的运动的效率，也有助于学生树立终身运动的意识，使学生未来更为健康地成长。所以，学生在体育田径的运动中需要提升运动的效率，需要增强运动的能力。
　　（作者单位：贵州省绥阳县中等职业学校）