上周学校组织老师们去医院进行了体检，体检结果出来的那天，我怀着忐忑不安的心情，小心翼翼地打开了检查报告单。
　　各项指标都正常，没有一项亮红灯！这意味着从此我是一个完全健康的人！
　　昨天晚上的演讲中，当别人都在大讲特讲“甘于奉献、献身教育事业”时，我却独自谈论着“成为优秀教师与享受生活不矛盾”“教师不需要累死在讲台上”的“歪理”。到现在，我还是觉得自己的观点是正确的。事实也证明，保持平和的心态，快乐地生活，快乐地工作，这比什么都强，身体才是为社会作最大贡献的基础。有一个健康的身体，才能奉献一辈子。
　　回想体检时，当我躺在最害怕的“彩超”床上时，我仿佛在等待着上帝对我的再次判决！每年的这个时候，我眼里都会噙满泪水，我害怕听到那个可怕的名词。可今年医生却淡淡地说了“正常”两字。我不相信，恳请医生再次给我仔细检查一遍，他依然说“正常”！我还不相信，就对他说了自己的后遗症。医生笑了，说已经没事了，只要注意保养，这样下去应该没问题。我的泪水哗哗地流了出来，那是幸福的泪水！
　　回顾自己从死神手里逃脱出来的历程，面对同事们看到报告单时脸上那种忧伤的表情，我现身说法，将自己这几年来的一些养生之道写出来，与大家共享。希望每位老师都能关注养生之道，个个都有一个好身体。
　　首先，养生的秘诀是心态要好！心态平和，顺其自然，凡事尽力而为，不必强求。教师要找到自己的职业幸福感，每天都有一个好心情，快快乐乐地工作。应把工作当成一种乐趣，千万不要当成负担，当成任务。人生短暂，伤心是一天，高兴也是一天，为何不高高兴兴地度过每一分钟呢？要知道，一个人心情愉快时，工作效率才更高。
　　其次，做人要正直，不要算计。凡事宁愿自己吃点亏，也不要老想着去占别人的便宜。小聪明、小算计迟早会被别人识破，天天想着耍心眼会很累，会伤及身体。必要时要学会放弃。凡事尽心尽力，做到问心无愧即可，不必太在乎结果。
　　再次，要注意运动和饮食的自我保健。
　　选择一种适合自己的运动方式，坚持锻炼，小病小灾就会离你远去。饮食上，要做到一日三餐，合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮。
　　最后，精神上不能空虚。养心莫若寡欲，至乐无如读书。挤时间读点书，把自己放在书的海洋里会使自己忘掉一切烦恼。与智者对话，自然而然就有了超脱物外的心胸和气度，就不会再为一些芝麻小亊而耿耿于怀了。
　　养生之道是门大学问，小资的女人活得更有情调。谁说教师这一职业是“土气、刻板、不懂生活”的代言人？在繁忙的工作中，每个人都应时刻关注自己的健康，热爱生命，享受生活，快乐工作。把身体调理得有条不紊，方能为教育事业作出更大的贡献。
　　（博客地址：http://blog.linziedu.net/user1/562/archives）