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每天拥抱３分钟
【摘 要】
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【出 处】
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健康世界
【发表日期】
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2006年1期
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去健身房已成为人们追求健康的一大选择，如何让健身成为一件真正舒心的事？《健康世界》请业内人士为你指点迷津。 我们作为健身消费者，自然希望自己得到的服务大于金钱投入。据了解，在美国，每年每人只要拿出收入的１％，就可以满足健身的需要，而国内则不是这样。当初健身房刚进入市场，还是一种新鲜的事物，人们大多抱着尝试的态度去对待，造成价格虚高。 要想心无旁骛地享受健身的快乐，选择一家性价比较高的健身房
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2005年即将离去，本期关注将视角投向广大女性最常见，也是女性所特有的妇科疾病。都说女人能顶半边天，我们更要时刻保持良好的精神和身体状态，拒绝疾病造访。不如趁现在对自己的身体状况做个全面的总结，有病早治，无病早防，以最佳状态迎接新一年的到来。 妇科病曾让她们寝食难安 Kitty26岁 舞蹈演员 过度清洁 反招阴道炎 Kitty是一位舞蹈演员，平时经常要到各地演出，住旅馆、酒店
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1.红豆 功效分析： 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。 食用方法： 红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半，即可盛出饮用。 2.
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从恋爱到结婚， 男人和女人的角色总是在变化， 作为女人，通常会想， 男人最好是父亲—— 无私，无求，可以相伴一生； 男人最好是儿子—— 听话，依赖，可以塑造。 那么，男人怎么想呢？ 他们知道我们的想法吗？ 他们是否也需要女人是母亲，又是女儿？ 如果大多数男人有这样的想法， 我们又该怎么做？ 其实，生活的过程， 就是需求的了解、展示和感悟的过程。 相知，才能相爱
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许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？ 抽筋 突如其来的痛 抽筋经常发生在不该发生的时候，给生活带来干扰。许多人或许不知道，国际上著名的马拉松比赛还创下过另一项世界记录，那就是一天内治疗运动员抽筋超过1000人次。结果可想而知，抽筋让许多运动员赛前辛勤的努力毁于一旦。我国女足队员中有名的盯人中卫葛洋就曾经多次
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先兆流产的诊断要点 先兆流产就是妊娠后出现少量阴道出血，常比月经量少，先兆流产的血来自子宫腔，血呈鲜红色，早孕反应仍存在，有时伴有轻微下腹痛、腰痛及下坠感。但是没有阴道大量流水和妊娠物排出。妇科检查时子宫口未开，羊膜囊未破裂，子宫大小与停经月份相符，妊娠试验阳性，这种情况下，如果B超提示胚胎生长良好，如能及时进行安胎治疗，仍有希望继续妊娠达到足月分娩。如果腹痛等症状继续加重，则可能发展为“难
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据不完全统计，国内扁平疣（俗称“瘊子”）的发病人数达到了1千万人左右。其主要原因是由于直接接触而传染。但是很多人得了扁平疣而不自知，或者当成别的皮肤病对待。 我和扁平疣 两年前的一天，我在洗澡时发现脖子、腋下还有胸口长了些小点点，一开始也没在意，可是后来却慢慢增多。虽然这些小点点和皮肤的颜色一样，不是特别明显，也不痒。但是，一旦长了很多之后，就会觉得身体不是很光滑，影响心情。当时，我不知
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喝牛奶时不要加糖，否则糖在人体内被分解形成酸，会与牛奶中的钙中和。 主编：牛奶加糖其实无妨。酸加上某金属元素则成为盐，如盐酸（HCL）加钠则成氯化钠置换出氯，酸与钙则结合成钙盐。牛奶里的钙不是游离的钙，其本身就是乳酸钙，乳酸钙容易被人体吸收，有什么不好？当然喝牛奶也不必加糖。 萝卜、木耳同食易患皮炎；牛肉、栗子同食易呕吐 主编：我对民间的一些传说，特别是不能同吃的食物，抱有怀疑态度。我就常吃
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一个要强的化验科医生得知自己患上晚期肿瘤，在噩运面前，她的丈夫、亲朋、医生纷纷帮她撑起了希望，使她挣脱了死亡…… 美娟从1973年起就一直在瑞金医院卢湾分院从事肿瘤指标的化验工作。 大便出血 确诊晚期肠癌 2002年春节后的一天，她发现自己大便带血，多年的工作经验告诉她，这不是个好兆头。她一上班就去验了血，并在全麻的情况下做了肠镜。切片做出来的结果是，她患了肠癌，病情非常严重，必须马
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前几天，孩子身上起了湿疹，我赶紧买了点消炎药给孩子吃，结果病情不仅没有好转，反而越来越重，红斑面积也越来越大，医生说是药物过敏，以后遇到类似情况怎么办？ 北京 张秋云 湿疹是婴幼儿常见的皮肤病，往往反复发作，难以在短期内彻底根治。如果患儿病情较重，应到正规医院看专科医生，不要随意给孩子打消炎针或吃抗菌素，因为很多抗菌素可引起过敏反应，如阿莫西林、头孢类、磺胺类、喹诺酮类等药物，若使用不当，不仅
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