如何在体育课教学中有效降低学生的损伤率

来源 :教育界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:star33333
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  青少年是全民健身计划的重点对象,也是学校体育的主体。体育课是学校体育的重要组成部分,而且体育课的目的、任务是增强学生体质,使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。然而据笔者所阅各类资料以及日常所见所闻,体育课损伤率有上升趋势,尤其是慢性损伤在学生中出现的现象亦不少。可见,对于如何降低体育课的损伤率,提高体育课的质量,做到真正完成体育课任务,真正增强学生体质,真正能使学校体育与全民健身计划同步,是当前值得探讨的问题。
  造成体育课损伤率升高的原因可以从三方面分析:
  1. 教师方面:教师在体育教学中起指导传授作用。课的组织是否合理,教材选编是否合适,教学手段是否正确,安全措施是否准备充分都会直接影响课能否顺利进行。课中出现损伤事故对于教师方面而言,有三方面原因:
  A.专业思想方面:对于一位专业思想牢固的体育教师而言,备课、组织上课、课中安全方面都应有充分的准备。专业思想不牢固,上课责任心不强,随便应付一节课了事,不会充分备学生、备场地、器材、备教材,更不会在课中做好安全措施,那么课中容易出现运动损伤。
  B. 专业技术和实践能力方面:专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。如果专业技术不过关,教授的动作出现技术性错误,这样容易出现伤害事故;另外没有较强的实践能力,仅有满腹理论和只会自己做动作,而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段,也是出现运动损伤的原因之一。
  C. 课后放松:很多体育教师上完一节课后,放松活动随随便便,每节课的放松内容相同,而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的,这是造成慢性损伤的重要原因。
  2. 学生方面:学生是体育教学的主体,教学是教与学相互配合的,课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下三方面分析:
  A. 安全意识。很多学生上课前无心听教师讲的安全措施,练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。
  B. 身体素质差:目前在校学生普遍身体素质较差,由于现行升学制度的影响,繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间,仅靠每2周节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。
  C. 恶性循环:学生身体素质差,因而怕大强度、大运动量的练习,对练习产生畏惧和厌恶,不肯主动练习,久而久之素质更差,易在练习中损伤;损伤后影响上课,导致素质更差,如此下去,形成恶性循环。即身体素质差——少练习(厌练)——更差——易损伤——少练——素质更差——更易在练习中损伤。
  3. 场地器材方面:场地不好,练习环境差,器材损坏、不足都有可能使学生在练习时受伤。
  根据体育课的任务、目的以及造成体育课损伤率上升的几方面原因,可采取有效的降低体育课损伤率的措施。
  1. 教师方面
  A. 教师须加强专业思想,热爱本专业,热爱学生,具有强的责任心,备好每节课,除备教材外,还须备学生、备场地、器材,对于每节课须有何种安全措施,均须做到胸有成竹。这样,上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能都与学生实际相符合,从而减少运动损伤现象的发生。
  B. 加强专业理论和技术的学习。教师必须加强专业理论和技术的学习,只有从复习中才能巩固,提高专业理论水平,才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际情况,灵活利用各种组织形式和教学手段,在课中做到游刃有余,这也是减少课中出现运动损伤的措施之一。
  C. 注意理论和实践互相结合,相互促进。在校的高材生,未必能成为优秀的教师。体育课也不例外。有人也曾说过,一个优秀的运动员未必是个优秀的教练员,这确实有道理。理论和实践存在一定的冲突。不同地区,不同教学对象,由于场地、器材、学生水平的不同,同一教材,它的组织形式和教学方法也应有差别。
  D.课前加强学生的安全意识。中学生,尤其是低年级的中学生,自我控制能力差,练习过程也容易分散精力。故教师课前须加强安全意识,而且每节课都应针对教材说明注意什么事项。长期给学生灌输安全意识问题,这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识,并容易得以强化,从而避免不必要的运动损伤。
  2. 学生方面
  A. 加强安全和自我保护意识,学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护,同学之间也应学会在练习中给其他同学做保护帮助。
  B. 加强身体锻炼,提高各项身体素质。学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯,持之以恒,从而提高自己的身体素质,并学会有针对性地锻炼,弥补自己的不足。身体素质提高了,对于完成课的练习,自然也较容易,从而避免因素质差而引起运动损伤现象的发生。
  C. 注意课前准备活动和课后的放松练习。教师在课中起指导作用,而主体是学生,因而学生应在课中配合教师,课前不应忽视准备活动。准备活动不充分,特别是低温季节,很容易在运动中拉伤韧带、肌肉或扭伤关节。课后的放松练习也不应忽视,有些学生以为上完课了,放松练习也就不在乎了。
  3.在练习的场地和器材方面,教师和学生都应引起注意,练习时场地应平整,周围的环境安全;练习前应检查器材有无损坏。
  尽管体育课常有损伤现象发生,但针对原因采取有效措施加以预防,相信会有效降低体育课的损伤率。
其他文献
【摘 要】数列是高中数学的重要内容,是高考的重要考察内容之一。因此学好数列显得十分重要。我将高中数学中常见的一些数列问题整理总结如下,希望能对读者有所启发。内容大致分为三方面:等差等比数列的定义与性质,数列求和及数列与函数的联系。  【关键词】等差数列 等比数列 数列求和 数列与函数联系
2016年9月4日至5日,作为G20杭州峰会主会场的杭州国际博览中心,成功接待了参加峰会的贵宾们。G20杭州峰会圆满落幕不久,主会场杭州国际博览中心已成为杭城又一处“网红”般的
【摘 要】体育教学是学校教育的重要组成部分,是培养学生爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织、遵守纪律、积极进取等心理品质的重要途径。文章认为,体育教师要熟悉体育课结构,根据每堂课的特点和内容贯穿法制教育,并提出了五种渗透教育的方法,将法制教育内容中的抽象概念具体化、具有可操作性,充分发挥学校体育在法制教育方面的作用。  【关键词】体育教学 渗透 法制教育  体育教学是整个学校教育的重要
书法是中国传统艺术的瑰宝,源远流长,博大精深。在我国的传统教育中,小孩子接受教育的第一件事就是要学写字,然而在信息社会的今天,越来越多的青少年习惯于键盘敲字,能写一手好字的人少之又少,不少人认为字写好写坏无关紧要了,甚至一大批年轻的教师写不好粉笔字;在多数学校中,书法教育并没有落到实处,书法在美育中的重要地位无从体现,初、高中生甚至大学生多数都是字迹马虎潦草,字写得规范入体的寥寥无几。书法是集线造
期刊
【摘 要】现代的初中语文教育应该是扩大学生的阅读量,少做一些无谓的题目,多读书且读好书,才能真正达到素质教育的目的。但是,现在学生的课程繁重,学习压力大,对于经典阅读已无法负担。所以,在初中语文的教学中,一定要注重经典阅读有效性的提高,通过阅读的方式真正提高学生的语文能力。  【关键词】初中语文 经典阅读  一、提供条件:开发所有的资源,为经典阅读提供必要的条件  一般而言,学生面对经典阅读时
这是一个只属于京城媒体的业余羽毛球比赛。平时,这些媒体人把奥运会、世锦赛、苏迪曼杯、汤尤杯、中国公开赛等专业羽毛球赛事带给球迷。现在,媒体人自己上场打球,水平真是
4月8日至9日,2017年全国东西南北中羽毛球大赛重庆万盛站激烈开打。在万盛体育公园体育馆,在新建好的羽毛球公园的环抱中,277名来自全国各地的业余爱好者齐聚一堂,为了中国历
“得作文者得语文,得作文者得高考”,作文的重要性对于高考考生不言而喻,那么语文教师如何才能帮助学生提高写作水平,守住作文这一重要堡垒呢?我想,在指导、批改学生作文的同时上好作文讲评课,也是很重要的一个环节。  但是在我们的作文教学中,不少作文讲评课却劳而无功,收效甚微。一般而言,有下面几种现象:  1.有讲无评,浮光掠影  讲评作文时,不少教师只将作文存在的一些共性问题简单罗列,泛泛而谈,不能抓住
期刊
大多数的钢琴学生都要参加钢琴考级,但是我们许多的学生在钢琴考级的过程中,都想跨级来考级,要么从一级、三级、五级、七级、九级、十级,六年考完,要么从二级、四级、六级、八级、十级,五年考完。甚至有的学生用四年来考完,分别是从二级跳到五级,从五级跳到八级,最后跳到十级。跨级考级的原因有多种,教师的导向是一种原因,家长的心态是一种原因,学生的学习紧张是一种原因。但是,从考级内容的要求来看,无论是从宏观角度
期刊
世界性的教育反思不断赋予素质教育新的话题,但素质结构的心理形式却恒定不变.其中,情感性素质的地位由于优先于逻辑-理智的认知性素质,为二语习得通往价值理性铺平道路.情境