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<正>众所周知,控制每餐摄入的热量对健康是非常重要的。但是,人们怎样估算出每餐摄入的热量呢?近日,美国"活得坚强"网站载文刊出美国健康机构"精准营养"推出的一套简单易行的"双手控制食物热量新指南"。该指南指出,人双手的大小与其全身肌肉及骨骼的强壮程度有密切的联系。因此,人的双手是极具个性化的"热量摄入