【摘 要】
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洋葱 洋葱性温，味甘、微辛，归肝、脾、胃、肺经，具有润肠、理气和胃、健脾进食、发散风寒、温中通阳、消食化肉、提神健体、散瘀解毒的功效，特别适宜血瘀质、气郁质人群，但肺胃有热者不宜过多食用。 带鱼 温，甘、咸，归肝、脾经，能补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血，一般人均可食用，特别适宜气虚质、阳虚质人群，麻疹、风疹、瘙痒、咳嗽、气喘者则不宜食用。 此外，桃子、草鱼等亦属于温性食物，内热偏盛者
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洋葱 洋葱性温，味甘、微辛，归肝、脾、胃、肺经，具有润肠、理气和胃、健脾进食、发散风寒、温中通阳、消食化肉、提神健体、散瘀解毒的功效，特别适宜血瘀质、气郁质人群，但肺胃有热者不宜过多食用。
带鱼 温，甘、咸，归肝、脾经，能补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血，一般人均可食用，特别适宜气虚质、阳虚质人群，麻疹、风疹、瘙痒、咳嗽、气喘者则不宜食用。
此外，桃子、草鱼等亦属于温性食物，内热偏盛者不可
多食。
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在信息爆炸的今天，大家对妊娠分娩相关的合并症、并发症多少都有些耳闻，例如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、产后出血、羊水栓塞等等，但有一些比较特殊的并发症，可能很多人都未曾听过它的名字，更不知道怎么去预防与治疗了。“席汉氏综合征”就是其一。 “席汉氏综合征”又名产后垂体功能不全、垂体功能不全综合征、Simmonds-Shee-han综合征、垂体前叶功能减退症等。由于妊娠期垂体呈生理性肥大，在产后大出血
随着经济的发展，跳舞逐渐成为社会娱乐和交往中一项高尚的文体活动。人们在业余时间或节假日中，随着音乐旋律翩翩起舞，交流感情，活泼身心，消除疲劳，从而达到焕发精神、陶冶情操、健美体魄之目的。经常参加跳舞练习，能促进人们的身体健康。 然而，提起跳舞，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，跳舞不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力。 老年人跳舞的健身益处 跳舞将舞蹈和音乐结合在一起，是有
睡觉打呼噜，在许多家长看来是孩子睡得香的表现。偶尔如此，或是由于睡眠姿势不好，或是孩子感冒发烧期间短暂出现，并无大碍。可是如果孩子经常打鼾，睡觉时会突然出现憋气或呼吸中断，而且孩子开始爱闹脾气、注意力不集中、做事不踏实等，就有可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，中医又称“小儿鼾症”。 “鼾小孩”越来越多 医学研究已证实，打鼾常和睡眠中的呼吸暂停有关；而人类许多疾病的发生、发展，都和睡眠中的
人类学家发现，流泪是人与生俱来的本能，就像叹息、打喷嚏一样自发。生理心理学把流泪分为反射性流泪（如受到洋葱刺激）和情感性流泪。 情感性流泪就是平常说的真哭，例如我们常常看到婚礼现场新人会哭、与人争执时会落泪、葬礼上会泣不成声等。从心理学上分析，真哭是基于人的四大基本情绪——喜、怒、哀、惧。因为人的情绪受到了外界的刺激，作用于内心，当这些情绪积累到一定程度，必然会呈现出情感的自然表达。 流泪对人
海带具有较高的营养保健价值。海带中的有机碘，有提高人体内生物活性物质的功能，从而发挥其降血糖、降血脂的作用。海带含有丰富的钾，钾有平衡钠摄入过多的作用，因此能防治高血压。 食用方法：将海带泡好后，放入砂锅中，加入一点淡菜煲至熟后，再加入适量的蒜蓉、橄榄油及盐，调煮成海带汤即可食用，或与排骨煲汤均可。
香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称，它含有多种酶和氨基酸。 食用方法：乾隆年间的“满汉全席”中就有“香覃鸭”“炒冬菇”等菜肴，制法是将它与冬笋或鸡鸭等荤素食物一起烹饪使用。
最近几周，周末赏花、周一因花粉过敏来看皮肤病的人特别多。江苏省中西医结合医院皮肤科副主任医师孙兆圣提醒，花粉过敏患者要注意外出时间。通常而言，每天上午10点至下午4点，空气中花粉等粉尘的浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动的时间。进行户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数较低的时候，比如清晨、深夜或是一场阵雨之后。 一旦发生皮肤过敏症状，每天可以用冷水敷患处两次，每次半个小时左
蕨菜素有“山菜之王”的美称，富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素。 食用方法：将蕨菜洗净，用开水焯一下可炒食或冲汤；还可干制，将其稍加蒸煮，晒干，食时用水浸泡。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
许多蔬菜、水果均为凉性，如白萝卜性凉，味甘、辛，归肺、胃、大肠经，能下气宽中、消食化滞、顺气化痰等，特别适宜气郁质、痰湿质人群。需要注意的是白萝卜忌与人参、西洋参 同食。 芹菜性凉，味甘、辛，归肺、胃、肝经，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效，一般人均可食用，特别适宜气郁质、痰湿质、湿热质人群，不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。 又如梨，性凉，微酸，归肺、胃经，能生津
常见的热性食物如柿子椒，性热味辛，归属心、脾经，具有解热镇痛、预防癌肿、增进食欲、降脂减肥的作用，一般人均可食用。还有榴莲、韭菜、辣椒、狗肉、鹿肉等均为热性食物，特别适宜阳虚质人群，但火热病证或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人不宜多食。 餐饮中离不了的香料，如胡椒、花椒、八角、茴香等，也多属热性或温性。