论文部分内容阅读
每个月的那几天，肌肤老是暗淡无光；加班、夜生活或是失眠，导致肌肤蔫儿着没有精神；还有那长时间停留的彩妆，让肌肤疲惫不堪……这些危情时刻使肌肤越来越喑哑无华。
何不行动起来，几招简单实用的招数就能让肌肤重焕异彩！
危情时刻一：睡眠不足
“不睡觉的女人会衰老”——熬夜女子不是没有听说过这句话，因为保养肌肤的最佳途径就是好好休息。晚上11点到凌晨2点是肌肤的休整时间，但忙碌而快节奏的生活使这个建议执行起来真的很难。
后果：不规律的睡眠及休息不足会导致新陈代谢不正常，造成肌肤水分流失，尤其是在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，而且有脱屑现象，就要小心脂溢性皮炎找上你。
焕彩方案：
1、如果事先知道将要熬夜，不妨用按摩来调理，同时选用一些修护类护肤品，这样可以增强肌肤健康。
2、不论睡得多晚都要彻底清洁面孔，同时花20分钟为自己敷上保湿面膜，以补充流失的水分和养分。
3、在床头柜上放一些干燥的果皮和花朵，或点上橘子和薰衣草香薰，或戴上香熏眼罩，这样于肌肤休息无疑是一贴良药。
危情时刻二：彩妆长时间停留
化妆几乎是爱美女孩每日的必修课，而且一回到家就立即彻底卸妆，但一整天让肌肤被包围在各种化妆品下长达十几个小时，确实是一个沉重的负担。
后果：化妆品长时间停留在脸上，让肌肤一直处于紧张状态，不能顺畅呼吸，很容易产生肌肤疲劳症状，如肌肤无生气、粗糙或是苍老。
焕彩方案：
1、建议在随身手提包里准备一些使用方便的清洁用品，如卸妆棉、洁肤棉、湿纸巾等。有一些品牌推出了便携式洁面布，它能快速卸掉脸上的妆容，使肌肤重新呼吸到新鲜空气。
2、在肌肤感觉疲劳时，喷一点补水喷雾或天然温泉水，就会让肌肤马上感觉很舒服。这是解决肌肤干燥的法宝，而且还不会影响脸上妆容。
3、市面上有很多品牌的面具式面膜，能舒缓并滋润肌肤，且使用很方便，午间休息时把它贴在脸上，露出眼睛和嘴巴，既不影响工作，也很节约时间。
危情时刻三：情绪不佳
几乎每个女性都会有心情不好、情绪低落、烦躁、忧伤甚至抑郁的时候，即使努力克服，情绪也时常会“阴雨绵绵”。
后果：情绪会直接影响身体各个器官，对肌肤也不例外，低落或抑郁的情绪会使肌肤变得粗糙，使你看起来无精打采。
焕彩方案：
1、可选用香精油系列、含天竺葵、薰衣草、橙花、雪松等成分的护肤品来缓解心情，而且在家里使用很方便。
2、在热水中加些花草茶，用散发着花香的蒸汽敷面，让毛孔充分扩张，同时深呼吸，可以放松心情。
3、做做运动或健身操，促进身体新陈代谢和肌肤血管微循环，不仅能有效改善不佳的情绪，还能使肌肤细胞得到更多氧气和养分，从而使肌肤从内到外焕发活力。
危情时刻四：例假是非
每个月“好朋友”造访的那几天，许多女子不仅身体虚弱，而且由于激素分泌减少，连肌肤也显得很没精神。
后果：气色较差，肌肤趋于干燥，毛孔变得粗大，脸上不时有暗沉、浮肿现象出现，再加上月经前所产生的分泌物残留在机体中，肌肤会更糟糕，粉刺、粗糙、晦暗等情况不断发生。
焕彩方案：
1、让肌肤充分休息，尽量避免化妆，并使用具有活化效果的保养品和保湿度高、有收紧肌肤功能的产品，以增强肌肤光泽度。
2、多吃一些含铁质的食物及能提高铁质吸收的蛋白，以使脸色变得红润起来。
3、用“温冷交替”的洗脸法则加速血液循环：先用比肌肤略为温暖的水湿润面部和手，在清洁面容中使肌肤升温；然后选择与面部温度接近的水来冲洗，再使用爽肤水加速肌肤冷却；最后抹上面霜，并用手掌包裹数分钟，使肌肤温度上升，以达到活络细胞的作用。
危情时刻五：电脑的温情谋杀
除了工作、学习，现代美眉还要上网、玩游戏、看影碟……每天都有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。殊不知在与电脑亲密接触的同时，它也在不知不觉中偷走了你的美丽。
后果：长期经受电脑辐射会导致肌肤干燥缺水，加速老化过程，让肌肤变得干燥晦暗、出现斑点，甚至在眼角处显现皱纹。
焕彩方案：
1、显示屏的辐射作用使得肌肤更易粘附灰尘，因此用完电脑后要彻底清洁面孔，如果脸上有粉底，就要使用深层卸妆产品，而唇部和眼部要使用专业卸妆液，然后再使用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢。
2、利用空闲时间给肌肤做做“活力操”：使用无名指和中指轻柔地从下往上按摩，千万不要大力揉搓，也不要用力拉扯肌肤；双手揉搓至微温，用双手手掌将整个脸颊包住，并维持数秒钟；然后轻轻拍打面部，就像是给肌肤做健身运动。
3、补充维生素C和E，以防止肌肤细胞的自由基被氧化，减少因辐射导致的黑色素沉淀，延缓肌肤衰老。
危情时刻六：紧张、压力过大
现代女性时常处于“高压”之下，而肌肤也在无形中承载着这些压迫，并悄悄地发出“抗议”。
后果：精神压力可导致内分泌系统紊乱，以致肌肤干燥松弛、失去光泽，肤色呈现病态，这种现象被称为“凌乱肌肤综合征”。
焕彩方案：
1、冥想美肤：睡觉前放上一段柔缓的音乐，以舒服的姿势静静地冥想，比如选用一个让你感觉快乐的字或词不出声地重复想着，这样可以让紧张的神经放松下来，加速全身体液循环，使肌肤内的水分更加充足。
2、用蜂蜜、维生素E和珍珠粉搅拌均匀后涂到脸上，保持半小时，然后再洗掉，可以让因压力而变得松弛干燥、失去光泽的肌肤增强弹性并恢复光润。
3、口服复合维生素B和维生素C，或是多吃含维生素B族丰富的动物肝脏和富含维生素C的柑橘、猕猴桃等蔬果，可改善因压力引起的肌肤衰老症状。